Emetofobia, ou medo de vomitar, é surpreendentemente comum. A fobia pode começar em qualquer idade, embora muitos adultos já sofram desde que se lembram. A emetofobia também pode estar relacionada a outros medos, como medo de comida, bem como a condições como transtornos alimentares e transtorno obsessivo-compulsivo.
Causas da Emetofobia
O medo de vomitar é frequentemente, mas nem sempre, desencadeado por uma experiência negativa com o vômito. Embora casos de cólica estomacal, consumo excessivo de álcool e intoxicação alimentar ocorram com todas as pessoas, é fácil se sentir sozinho. O risco de emetofobia pode ser maior se você se lembrar de ter vomitado em público ou de ter passado por uma longa noite de vômitos incontroláveis.
Alguns especialistas acreditam que a emetofobia pode estar ligada a preocupações com a falta de controle. Muitas pessoas tentam controlar a si mesmas e ao ambiente de todas as maneiras possíveis, mas o vômito é difícil ou impossível de controlar. Às vezes acontece às vezes e em lugares que são embaraçosos ou inconvenientes, que podem ser extremamente angustiantes.
Sintomas
Curiosamente, a maioria das pessoas com emetofobia raramente, ou nunca, vomita. Alguns pacientes relatam que não vomitam desde a infância. No entanto, eles se preocupam constantemente com a possibilidade de isso acontecer.
Se você tem emetofobia, pode ter desenvolvido certos padrões de comportamento ou mesmo obsessões em um esforço para se manter seguro. Você pode se sentir mais confortável em um cômodo específico de sua casa, ou mesmo fora dela. Você pode dormir com uma toalha ao seu lado, caso fique doente durante a noite.
Você provavelmente se sente compelido a aprender o caminho mais direto para um banheiro em qualquer prédio novo. Você pode ficar extremamente ansioso com viagens longas de carro. Muitos pacientes relatam que se sentem mais seguros quando dirigem. Alguns relutam em transportar passageiros porque podem vê-los vomitando se não conseguirem chegar ao banheiro a tempo.
Visão geral
Muitas pessoas que sofrem de emetofobia apresentam náuseas e distúrbios digestivos frequentes. Esses são sintomas extremamente comuns de ansiedade e podem levar a um ciclo de autorreplicação. Você tem medo de vomitar, e o medo causa náuseas e dores de estômago.
Isso faz você sentir vontade de vomitar, o que, por sua vez, deixa você com mais medo. A pesquisa indica que este ciclo pode ser o resultado da sensibilidade hipervigilante aos sintomas gastrointestinais e avaliação incorreta de náuseas e outros sintomas gastrointestinais.
Complicações
Com o tempo, você pode desenvolver medos ou obsessões adicionais. Cibofobia, ou medo de comida, é comum entre muitos com emetofobia. Você pode se preocupar se os alimentos não são cozidos ou armazenados adequadamente, o que pode levar a uma possível intoxicação alimentar.
Você pode começar a restringir severamente sua dieta ou se recusar a comer até que esteja completamente satisfeito. Muitos pacientes acham que ficar saciado pode causar náuseas e vômitos. Em casos extremos, as pessoas podem até desenvolver tendências à anorexia.
Muitos dos que sofrem de emetofobia desenvolvem ansiedade social ou mesmo agorafobia, que é o medo de lugares ou situações que podem fazer com que você se sinta ansioso, em pânico ou fora de controle. Você pode relutar em passar tempo com pessoas por medo de vomitar em na frente deles.
Como alternativa, você pode ter medo de que alguém vomite na sua frente. Não é incomum ficar com muito medo do vômito de outras pessoas, assim como do seu próprio.
Tratamento para Emetofobia
A emetofobia pode ser um tanto complicada de diagnosticar e tratar, pois muitas pessoas experimentam simultaneamente outras fobias e transtornos de ansiedade. Portanto, é importante trabalhar com um terapeuta de confiança com ampla experiência.
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) pode ajudá-lo a enfrentar seus medos e substituir seus pensamentos negativos em relação ao vômito. As técnicas de hipnose e relaxamento podem ajudar a reduzir os sentimentos e sintomas de ansiedade. Os medicamentos podem ser indicados em alguns casos.
Embora exija muito trabalho, a emetofobia pode ser derrotada. Não há razão para que sua vida deva ser controlada por essa fobia poderosa, mas tratável.