Quando a maioria das pessoas pensa em terapia online, provavelmente imaginam adultos conversando com um terapeuta por meio de seu smartphone ou laptop. Mas a terapia online também pode ser usada com crianças.
Antes de inscrever seu filho na terapia online, no entanto, é importante entender como funciona e aprender os riscos e benefícios potenciais da terapia online em comparação com o tratamento presencial.
Como funciona a terapia online
Existem muitos profissionais de saúde mental licenciados que tratam crianças e adolescentes online. Na maioria das vezes, as crianças podem receber um nível semelhante de tratamento online que recebem em consultas pessoais.
As consultas de terapia online podem ocorrer por meio de vídeo, chat ao vivo, telefone ou mensagem. A maioria das sessões de terapia pode ser conduzida por meio de um smartphone, tablet ou computador.
As regras sobre a permissão dos pais para crianças variam dependendo do estado e da organização licenciadora. Portanto, embora alguns estados possam exigir que os pais dêem permissão para as crianças participarem da terapia online, outros estados podem permitir que um adolescente se inscreva sem o conhecimento dos pais.
Se os pais estiverem envolvidos, o terapeuta pode solicitar a opinião dos pais sobre o problema que a criança está enfrentando. Eles também podem entrevistar os pais sobre a história da criança e qualquer história familiar de doença mental.
Após uma avaliação inicial, o terapeuta discutirá as opções e recomendações de tratamento, bem como as regras de confidencialidade.
Tipos de terapia oferecidas online
A terapia online mais popular é a terapia comportamental cognitiva. É um tratamento que envolve ajudar os indivíduos a identificar e mudar pensamentos inúteis e comportamentos destrutivos.
Pesquisas mostram que a terapia cognitivo-comportamental online pode ser tão eficaz quanto a terapia presencial em crianças. É frequentemente usado para tratar ansiedade e depressão, mas também pode ser usado para tratar uma variedade de outras condições.
O aconselhamento online também pode envolver aconselhamento de suporte, onde o terapeuta fornece suporte emocional. Ele também pode incorporar terapia de resolução de problemas ao tratamento, em que o terapeuta ajuda a criança a buscar soluções para um problema específico, como problemas de amizade.
Algumas formas de terapia não podem ser feitas online. A ludoterapia, por exemplo, geralmente é realizada com a criança pessoalmente. Envolve o uso de uma variedade de brinquedos (como uma casa de bonecas) para expressar emoções e representar cenários.
A terapia da bandeja de areia tende a ser conduzida pessoalmente. Trata-se de uma bandeja de areia com uma variedade de estatuetas disponíveis. Crianças (ou adultos) são solicitados a arrumar a caixa de areia da maneira que quiserem - e o terapeuta pode interpretar as cenas ou ajudá-los a dar sentido a suas criações.
A dessensibilização e o reprocessamento da movimentação ocular (EMDR) também devem ser realizados pessoalmente. É uma terapia interativa que envolve falar sobre o trauma enquanto move os olhos de um lado para o outro, conforme orientado por um terapeuta.
Como a terapia online é diferente
As crianças podem se comunicar com o terapeuta de várias maneiras diferentes. Enquanto alguns planos e sites de terapia online permitem mensagens ilimitadas, outros exigem chats de vídeo.
Dependendo da idade, necessidades e preferências de seu filho, você pode permitir que seu filho se comunique com o terapeuta da maneira que melhor se adapte a eles.
Embora algumas pessoas temam que a terapia online possa ser muito impessoal, outras relatam que elas se abrem mais quando não estão sentadas em frente a um terapeuta na mesma sala. Da mesma forma, enquanto algumas crianças podem ter dificuldade em fazer uma conexão, outras podem ser capazes de se conectar mais com um terapeuta online.
Terapeutas online com credenciais apropriadas podem fornecer um diagnóstico. Embora alguns pais possam preferir evitar rótulos, é importante que haja uma compreensão do diagnóstico para fornecer o tratamento mais eficaz.
Os prós
- As crianças podem se encontrar com um terapeuta na privacidade de suas próprias casas. Isso pode ser importante para famílias que temem encontrar alguém conhecido na sala de espera do terapeuta, pois muitas vezes há um estigma associado ao tratamento. As crianças também podem se sentir mais confortáveis em casa do que no escritório de um profissional.
- As crianças que se sentem confortáveis com a tecnologia navegam facilmente pela terapia online. As crianças cresceram com a tecnologia, então falar com alguém online pode parecer uma segunda natureza. Eles provavelmente ficarão bastante confortáveis com o processo.
- Pode haver mais flexibilidade em relação ao agendamento de compromissos. Isso pode ser útil para famílias ocupadas que têm dificuldade em comparecer a compromissos durante o horário comercial normal. Muitos terapeutas online oferecem consultas à noite ou até no fim de semana.
- A terapia online pode custar menos. Muitos terapeutas cobram menos por consultas online, uma vez que têm menos despesas gerais (eles não precisam alugar espaço de escritório, pagar membros da equipe, etc).
- A terapia pode ser mais acessível. Crianças em áreas rurais podem ter melhor acesso a terapeutas quando conseguem ver alguém online.
Os contras
- Problemas tecnológicos podem interferir na terapia. Para famílias com internet lenta, a terapia online pode ser problemática. Falhas técnicas com software ou problemas com eletrônicos também podem interferir na terapia.
- Os pais podem se sentir indiferentes. Se uma criança está enviando uma mensagem para um terapeuta, pode ser mais difícil para os pais verificarem e ver como as coisas estão indo ou para os pais fazerem perguntas. A criança provavelmente terá uma sala privada para conversar com o terapeuta e também terá sua própria senha. As crianças têm o direito de ter conversas confidenciais com seu terapeuta, mas, dependendo da idade, as crianças nem sempre têm direito à privacidade total.
- A terapia online não é apropriada para todas as condições. A maioria dos terapeutas online não trata certos problemas e condições. Uma criança suicida ou que pratica automutilação, por exemplo, pode não ser elegível para terapia online.
- Os terapeutas online podem não atender aos padrões exigidos pelo tribunal. Se um jovem for condenado pelo tribunal a comparecer a uma terapia, tratamento de abuso de substâncias ou controle da raiva, o aconselhamento online provavelmente não atenderá a esses requisitos.
- Terapeutas online podem não aceitar seguro. A maioria dos terapeutas online não aceitar seguro. Portanto, se você espera usar sua cobertura de seguro saúde, pode ter menos terapeutas para escolher.
Condições tratadas pela terapia online
A terapia online pode ser uma opção para uma variedade de condições. TeenCounseling.com, um popular site de terapia online para adolescentes, relata que eles ajudam a ensinar habilidades de enfrentamento, reduzir a ansiedade, diminuir o estresse, melhorar a auto-estima, reduzir a depressão, lidar com o bullying, controlar a raiva e tratar distúrbios alimentares e outros desafios mentais.
Muitas das pesquisas relacionadas à terapia online para crianças se concentram na depressão e na ansiedade. Mas os terapeutas geralmente tratam uma variedade de problemas de saúde mental e também oferecem outros serviços preventivos.
Alguns sites de terapia online oferecem serviços de psiquiatria. O psiquiatra é um médico especialista em tratamento de saúde mental e capaz de prescrever medicamentos. Isso pode ser útil para os pais que estão interessados em ajudar uma criança a controlar seus sintomas com medicamentos.
Uma palavra de Verywell
Se você está preocupado com a saúde mental de seu filho, ou tem algumas dúvidas sobre seu humor e comportamento, pode ser importante consultar um profissional. Você pode descobrir que um terapeuta online atende às suas necessidades.
Existem muitos serviços de terapia online que diferem em termos de preço e opções de comunicação. Com um pouco de pesquisa, você pode encontrar aquele que melhor se adapta ao seu filho.
Os melhores programas de terapia online para crianças