A pesquisa mostrou que adolescentes e adultos com transtorno de déficit de atenção / hiperatividade (TDAH) tendem a correr um risco maior de dificuldades para dirigir. Isso não é surpreendente, dados os principais sintomas do TDAH - incluindo problemas com distração, hiperatividade e impulsividade - que podem impedir uma direção segura e muitas vezes podem levar a acidentes muito graves.
Um estudo, "Graves acidentes de transporte em adultos com transtorno de déficit de atenção / hiperatividade e o efeito da medicação", publicado em JAMA Psychiatry, descobriram que motoristas com TDAH tiveram um aumento de 45% a 47% na taxa de acidentes graves de transporte (definidos como ferimentos graves ou morte) em comparação com motoristas sem TDAH, tanto em homens quanto em mulheres. Neste estudo, os pesquisadores também exploraram até que ponto a medicação para TDAH influencia os riscos entre os indivíduos com TDAH.
Eles descobriram que o uso de medicamentos para TDAH estava associado a taxas reduzidas de acidentes entre motoristas do sexo masculino com TDAH.
Por que motoristas com TDAH podem estar em maior risco
Muitos motoristas com TDAH têm dificuldade em manter a vigilância e manter a mente focada enquanto estão na estrada.
Distrações dentro do carro (telefone celular, rádio, passageiros) e fora do carro (construção de estradas, “checagem de borracha” ao dirigir por acidentes, pontos de interesse gerais ao longo da estrada) podem tornar ainda mais difícil manter o foco. Erros e reações impulsivas, bem como reações mais lentas e retardadas, também podem aumentar os riscos para motoristas com TDAH.
Os comportamentos de busca de estimulação (dirigir em alta velocidade, fazer curvas agressivamente, qualquer comportamento de assumir riscos) podem impedir ainda mais a segurança. Até mesmo a impaciência ao dirigir, que às vezes pode evoluir para reações de raiva, incluindo a raiva na estrada, parece ser mais prevalente em adultos com TDAH.
Estratégias para ajudar a reduzir os riscos de direção associados ao TDAH
Abaixo estão cinco estratégias a serem consideradas para reduzir os riscos de direção associados ao TDAH:
Tome seu medicamento para TDAH
A medicação demonstrou ser eficaz na melhoria do desempenho ao volante em adultos com TDAH.
Se você recebeu medicamentos prescritos para ajudar a controlar os sintomas de TDAH, é importante que você tome cuidado ao tomar o medicamento em um cronograma que garanta que você tenha níveis adequados de medicamento em sua corrente sanguínea quando é mais provável que você esteja dirigindo (por exemplo, em manhã para o trabalho e no final da tarde, rota para casa).
Reduzir distrações
Remova todas as distrações potenciais de dentro do carro. Desligue o telefone celular e coloque-o fora de alcance para não sentir a tentação de usá-lo enquanto dirige. Não coma enquanto dirige. Ajuste apenas o rádio, o aquecimento / ar condicionado, os espelhos, etc., enquanto o carro estiver parado.
Diga aos passageiros o que é mais útil para você manter o foco. Pode ser que você prefira não se envolver em conversas enquanto o veículo estiver em movimento.
Dirija um carro com transmissão manual
Considere se você é um motorista mais atento ao usar uma transmissão manual, ao invés de uma automática. Demonstrou-se que o uso de uma transmissão manual está associado a uma maior excitação. Adultos (e crianças) com TDAH tendem a ser mais produtivos e concentrados quando uma atividade é envolvente e envolvente.
Para algumas pessoas com TDAH, mudar as marchas manualmente enquanto dirigem fornece um nível positivo de estimulação que é útil para manter o foco.
Nunca beba e dirija
Nunca beba álcool e dirija. Adultos com TDAH são mais adversamente afetados ao dirigir, mesmo por baixas doses de álcool, do que motoristas sem TDAH.
Preparar-se
Sempre use o cinto de segurança. Faça disso parte da sua rotina assim que entrar no carro. Se você precisar colocar uma nota adesiva colorida em seu painel como um lembrete, faça-o.