Se você está pensando em terminar seu casamento, provavelmente está enfrentando uma das decisões mais difíceis de sua vida adulta. Muitos parceiros lutam por muito tempo antes de fazer uma escolha firme sobre ficar ou partir. Se você está sofrendo com a decisão de pedir o divórcio ou não, existem etapas que você pode seguir nesse processo.
Áreas da sua vida afetadas negativamente pela indecisão
Considere estes efeitos de estar em um estado de limbo:
- Sua saúde: Sua saúde também fica comprometida se você não dorme bem, ou se não faz exercícios e se alimenta de alimentos saudáveis.
- Seu emprego: Seu trabalho pode estar em risco devido ao mau humor e à falta de atenção.
- Seus outros relacionamentos: Seus filhos, amigos e outros membros da família podem sentir sua tristeza, frustração, impaciência, medo, raiva e indecisão.
Principais razões pelas quais as pessoas ficam
Para muitos casais, a quantidade de tempo que já investiram no casamento tem muito a ver com a decisão de ficar ou partir. Em geral, é mais fácil para um casal mais jovem se divorciar e recomeçar a vida do que para parceiros que estão juntos há uma década ou mais.
Você está em melhor situação casado ou divorciado?
Só você sabe a resposta para a questão de saber se é melhor continuar casado ou se divorciar. Às vezes vale a pena salvar o casamento e às vezes não. É importante enfrentar a realidade - e não apenas a fantasia - do divórcio.
Ao tomar esse tipo de decisão de mudança de vida, reconheça o que você perderá e não conte com o que poderá receber: se o principal motivo para querer o divórcio é porque você está infeliz, ser solteiro novamente pode não fazer você mais feliz.
Ao considerar esta questão, aqui estão algumas coisas que você deve se perguntar:
- Você se sente como se não tivesse mais nada para dar ao seu casamento?
- Você sente indiferença em relação ao seu parceiro?
- Seu parceiro o trata mal ou mostra indiferença?
- Todo o perdão, esperança e paciência em seu coração se esgotaram?
- Existe uma longa história de vício, abuso ou infidelidade?
- Existe uma falta completa de intimidade? Não apenas sexo, mas também intimidade emocional, afeto e risos?
Se você disse sim a essas perguntas, pode estar no ponto sem volta em seu relacionamento conjugal. Sentir indiferença ou desapegar-se emocionalmente é um forte sinal de que seu casamento acabou.
O que fazer antes de tomar qualquer decisão importante
- Tente reduzir o estresse em sua vida.
- Elabore um plano de sobrevivência ou reserva para ter mais controle sobre sua vida. Você pode nem precisar usá-lo, mas é bom tê-lo de qualquer maneira.
- Coloque-se em um terreno estável para que você possa lidar com o que vier em seu caminho.
- Se sua segurança física ou emocional depende de estar separado de seu parceiro, você deve fazer disso sua prioridade.
Você pode precisar de algum tempo longe para ver seu casamento com mais clareza. Ficar sozinho, mesmo por um fim de semana, pode ajudá-lo a resolver as coisas. Para muitas pessoas, é quando algo se clica e elas sabem o que fazer.
Quando procurar ajuda profissional
Se você estiver pensando em se divorciar, consulte um conselheiro profissional licenciado que trabalhe com casais - mesmo se você for sozinho.
Certifique-se de ver alguém com boa experiência no trabalho de casais. Às vezes, um terapeuta com falta de compreensão das interações relacionais ajudará a colocar o prego no caixão conjugal. Melhor ainda, vocês dois podem tentar o aconselhamento de discernimento, um tipo de aconselhamento que se concentra exclusivamente em ajudar os casais a decidir se querem terminar o relacionamento ou trabalhar nele.
Seguindo em Frente
Quando chegar a hora de jogar a toalha, é provável que você saiba. Você experimentará um momento "aha" de clareza quanto ao que você precisa fazer.
Se você decidir se divorciar, seja bom consigo mesmo. Lembre-se de que, se seu casamento fracassar, não significa que você fracassou. Alguns relacionamentos prejudiciais não têm o objetivo de dar certo. Às vezes, as pessoas continuam tentando dar sentido a algo que não faz sentido ou não pode ser resolvido.