O que é o inconsciente?
Na teoria psicanalítica da personalidade de Sigmund Freud, a mente inconsciente é definida como um reservatório de sentimentos, pensamentos, impulsos e memórias que estão fora da percepção consciente.
Dentro dessa compreensão, a maioria dos conteúdos do inconsciente são considerados inaceitáveis ou desagradáveis, como sentimentos de dor, ansiedade ou conflito. Freud acreditava que o inconsciente continua a influenciar o comportamento, embora as pessoas não tenham consciência dessas influências subjacentes.
Como funciona
Ao conceituar a mente inconsciente, pode ser útil comparar a mente a um iceberg. Tudo acima da água representa a percepção consciente, enquanto tudo abaixo da água representa o inconsciente.
Considere a aparência de um iceberg se você pudesse vê-lo por inteiro. Apenas uma pequena parte do iceberg é realmente visível acima da água. O que você não pode ver da superfície é a enorme quantidade de gelo que constitui a maior parte do iceberg, submerso nas profundezas da água.
As coisas que representam nossa percepção consciente são simplesmente "a ponta do iceberg". O resto da informação que está fora da percepção consciente encontra-se abaixo da superfície. Embora essa informação possa não estar acessível conscientemente, ela ainda exerce uma influência sobre o comportamento atual.
Impacto do Inconsciente
Pensamentos, crenças e sentimentos inconscientes podem causar vários problemas, incluindo:
- Raiva
- Tendência
- Comportamentos compulsivos
- Interações sociais difíceis
- Sofrimento
- Problemas de relacionamento
Freud acreditava que muitos de nossos sentimentos, desejos e emoções são reprimidos ou mantidos fora da consciência porque são simplesmente muito ameaçadores. Freud acreditava que às vezes esses desejos e desejos ocultos se tornam conhecidos por meio de sonhos e lapsos de língua (também conhecidos como "lapsos freudianos").
Freud também acreditava que todos os nossos instintos e impulsos básicos também estavam contidos na mente inconsciente. Os instintos de vida e morte, por exemplo, foram encontrados no inconsciente. Os instintos de vida, às vezes conhecidos como instintos sexuais, são aqueles relacionados à sobrevivência. Os instintos de morte incluem pensamentos de agressão, trauma e perigo.
Esses impulsos são mantidos fora da consciência porque nossa mente consciente frequentemente os vê como inaceitáveis ou irracionais. A fim de manter esses impulsos fora da consciência, Freud sugeriu que as pessoas utilizassem vários mecanismos de defesa diferentes para evitar que passassem a estar conscientes.
Usos
Freud acreditava que trazer à tona o conteúdo do inconsciente era importante para aliviar o sofrimento psicológico. Mais recentemente, os pesquisadores exploraram diferentes técnicas para ajudar a ver como as influências inconscientes podem afetar os comportamentos. Existem algumas maneiras diferentes pelas quais as informações do inconsciente podem ser trazidas à consciência ou estudadas por pesquisadores.
Associação livre
Freud acreditava que poderia trazer à consciência sentimentos inconscientes por meio do uso de uma técnica chamada associação livre. Ele pediu aos pacientes que relaxassem e dissessem o que quer que viesse à mente, sem nenhuma consideração sobre o quão trivial, irrelevante ou embaraçoso isso poderia ser.
Ao rastrear essas correntes de pensamento, Freud acreditava que poderia descobrir o conteúdo da mente inconsciente onde existiam desejos reprimidos e memórias dolorosas da infância.
Interpretação dos sonhos
Freud também sugeriu que os sonhos eram outra rota para o inconsciente. Embora as informações da mente inconsciente possam às vezes aparecer em sonhos, ele acreditava que muitas vezes vinham de forma disfarçada.
Como tal, do ponto de vista de Freud, a interpretação dos sonhos exigiria o exame do conteúdo literal de um sonho (conhecido como conteúdo manifesto) para tentar descobrir o significado oculto e inconsciente do sonho (o conteúdo latente).
Freud também acreditava que os sonhos eram uma forma de realização de desejos. Como esses impulsos inconscientes não podiam ser expressos na vida desperta, ele acreditava que eles encontram expressão nos sonhos.
Supressão Contínua de Flash
A pesquisa moderna em psicologia cognitiva mostrou que mesmo as percepções que não observamos conscientemente podem ter um impacto poderoso no comportamento. Usando uma técnica chamada supressão contínua de flash, os pesquisadores são capazes de exibir uma imagem sem que as pessoas a vejam conscientemente, porque, em vez disso, eles são distraídos por outra exibição visual.
A pesquisa mostrou que as pessoas avaliarão certas exibições visuais de forma mais negativa quando combinadas com uma imagem "invisível" negativa ou menos desejável (como a imagem de um rosto zangado). Mesmo que as pessoas não tenham consciência de sequer ver essas imagens negativas, a exposição a elas ainda tem um efeito sobre seu comportamento e escolhas.
Armadilhas potenciais
A própria ideia da existência do inconsciente não foi isenta de controvérsia. Vários pesquisadores criticaram a noção e a disputa de que realmente exista uma mente inconsciente.
Mais recentemente, no campo da psicologia cognitiva, os pesquisadores se concentraram em funções automáticas e implícitas para descrever coisas que eram anteriormente atribuídas ao inconsciente. De acordo com essa abordagem, existem muitas funções cognitivas que ocorrem fora de nossa percepção consciente. Esta pesquisa pode não apoiar a conceitualização de Freud sobre a mente inconsciente, mas oferece evidências de que coisas das quais não temos consciência conscientemente podem ainda ter uma influência sobre nossos comportamentos.
Uma das maiores armadilhas do trabalho de Freud é a falta de metodologia científica no desenvolvimento de suas teorias.Muitas de suas ideias foram baseadas em estudos de caso ou observações de um único indivíduo. Ao contrário das primeiras abordagens psicanalíticas do inconsciente, a pesquisa moderna no campo da psicologia cognitiva é impulsionada por investigações científicas e dados empíricos que sustentam a existência desses processos cognitivos automáticos.
História do Inconsciente
A ideia de que existem forças fora da percepção consciente existe há milhares de anos. O termo "inconsciente" foi cunhado pela primeira vez pelo filósofo Friedrich Schelling no final do século 18 e mais tarde foi traduzido para o inglês pelo poeta Samuel Taylor Coleridge.
No campo da psicologia, a noção de influências inconscientes foi abordada por pensadores como William James e Wilhelm Wundt, mas foi Freud quem popularizou a ideia e a tornou um componente central de sua abordagem psicanalítica da psicologia.
O psiquiatra suíço Carl Jung também acreditava que o inconsciente desempenhava um papel importante na formação da personalidade. No entanto, ele acreditava que havia um inconsciente pessoal que consistia em memórias e impulsos suprimidos ou esquecidos de um indivíduo, bem como no que ele chamou de inconsciente coletivo. Dizia-se que o inconsciente coletivo continha memórias ancestrais herdadas comuns a toda a humanidade.
Embora muitas das ideias de Freud tenham caído em desuso, os psicólogos modernos continuam a explorar as influências dos processos mentais inconscientes, incluindo tópicos relacionados, como preconceito inconsciente, memória implícita, atitudes implícitas, priming e aprendizagem não consciente.
Uma palavra de Verywell
Embora Sigmund Freud não tenha inventado o conceito de mente inconsciente, ele o popularizou a ponto de agora estar amplamente associado a suas teorias psicanalíticas. A noção de inconsciente continua a desempenhar um papel na psicologia moderna, à medida que os pesquisadores se esforçam para entender como a mente opera fora da percepção consciente.
