Seu terapeuta sugeriu recentemente uma terapia de grupo como parte de seu plano de tratamento para uma fobia? Isso não seria incomum.
Um grupo psicoeducacional é um componente comum em planos de tratamento para fobia, que inclui agorafobia, fobia social (transtorno de ansiedade social) e uma fobia específica, um medo exagerado ou irracional de um objeto ou situação específica.
Características comuns da terapia de grupo psicoeducacional
Um grupo psicoeducacional é um tipo específico de terapia de grupo que se concentra em educar os clientes sobre seus distúrbios e formas de enfrentamento. Um grupo psicoeducacional é freqüentemente baseado nos princípios da terapia cognitivo-comportamental (TCC).
Seu grupo psicoeducacional provavelmente consiste de membros que compartilham o mesmo diagnóstico. Nesse caso, a educação tende a se concentrar no enfrentamento desse transtorno específico.
Em outros grupos, os membros podem ter diagnósticos muito diferentes e o foco educacional está nas habilidades práticas para a vida, como controlar o estresse ou melhorar os relacionamentos.
O líder do grupo psicoeducacional do qual você participa pode ser um especialista em saúde mental, um conselheiro de pares que compartilha um diagnóstico semelhante ou um membro da comunidade. Existem formatos específicos para certos tipos de grupos psicoeducacionais, mas alguns podem ser menos estruturados do que outros.
Tratamento em grupo para adolescentes com transtorno de ansiedade social
Um grupo psicoeducacional é a primeira parte de um plano de tratamento escolar bem-sucedido para adolescentes com transtorno de ansiedade social (anteriormente conhecido como fobia social) chamado Habilidades para o Sucesso Social e Acadêmico (SASS). Os alunos se reúnem em pequenos grupos durante 12 semanas por semana. sessões de 40 minutos cada. Os líderes do grupo orientam cada sessão e colegas de apoio sem transtorno de ansiedade social também estão presentes.
Durante a primeira sessão, os líderes do grupo usam a psicoeducação em um ambiente de grupo para:
- Normalize a experiência de ansiedade
- Apresente os sintomas comportamentais e deixe os alunos compartilharem seus próprios sintomas
- Dê aos alunos espaço para discutir seus pensamentos negativos e como a evitação afeta suas vidas
- Identifique os objetivos dos alunos para o programa SASS
Os próximos quatro tópicos apresentados nas sessões subsequentes do SASS são:
- Pensamento realista
- Treinamento de habilidades sociais
- Exposição
- Prevenção de recaída
Intervenções de grupo para fobias específicas
Uma intervenção psicoeducacional em grupo é uma abordagem eficaz para reduzir os sintomas da ansiedade social conhecida como eritrofobia, medo de enrubescer, e a fobia específica aracnofobia, medo de aranhas.
Quando se trata do medo de corar, estudo publicado na revista Psicologia Clínica e Psicoterapia descobriram que quando 47 participantes com eritrofobia compareceram a uma sessão de grupo psicoeducacional semanal por seis semanas, eles mostraram uma melhora significativa desde o início em um questionário de rubor, tremor e suor.
Em relação à fobia específica de aranhas, um estudo piloto publicado em um jornal médico alemão sobre psicologia infantil avaliou 36 crianças entre 8 e 10 anos de idade. Os pesquisadores queriam tentar reduzir a probabilidade de desenvolver esse medo comum usando um programa de grupo psicoeducativo . Depois de completar o programa, meninos e meninas mostraram uma redução no medo.
Uma palavra de Verywell
Se você acha que pode se beneficiar com este tipo de terapia, consulte o seu médico ou um profissional de saúde mental. Por exemplo, é possível que um grupo psicoeducacional sobre como lidar com a fobia social possa lhe ensinar maneiras de reduzir sua ansiedade em situações sociais.