Principais vantagens
- A pandemia afetou a saúde mental de todos, especialmente das mulheres.
- A pressão combinada de perda de emprego e responsabilidade familiar aumentou o estresse.
- Fazer malabarismos com as responsabilidades familiares é uma fonte de estresse tanto para as mulheres que estão no mercado de trabalho quanto para as que não estão.
A pandemia causou perdas, estresse e desemprego para pessoas em todo o mundo. No entanto, as mulheres - mães em particular - estão experimentando os efeitos em um grau maior.
De acordo com o Bureau of Labor Statistics dos EUA, 2,5 milhões de mulheres deixaram o mercado de trabalho desde o início da pandemia - em comparação com 1,8 milhão de homens - à medida que assumem mais responsabilidades na educação em casa e na educação diária dos pais.
Vanessa Kennedy, PhD, diretora de psicologia da Driftwood Recovery, diz que isso tem a ver com fatores que giram em torno de percepções e expectativas culturais.
“Embora as mulheres sejam geralmente percebidas como o sexo mais‘ nutridor ’e talvez mais adequadas para cuidar das crianças e cuidar do lar, isso está amplamente relacionado a ideias culturais arraigadas sobre os papéis de gênero”, diz Kennedy a Verywell.
Essas percepções exerceram pressão indevida sobre as mulheres durante a pandemia, levando ao excesso de estresse e à exacerbação das condições de saúde mental associadas.
Mulheres e saúde mental durante o COVID
A CARE International conduziu um relatório baseado em relatos em primeira pessoa de mais de 10.000 pontos de vista dos participantes sobre os desafios enfrentados pelas mulheres durante o COVID-19.
O estudo descobriu que 27% das mulheres relataram um aumento nos desafios associados à doença mental, em comparação com apenas 10% dos homens. As mulheres, especialmente, apontam o aumento vertiginoso da carga de cuidados não remunerados como fonte desse estresse, além de preocupações com meios de subsistência, alimentação e saúde.
De acordo com os resultados do estudo, as mulheres também têm quase o dobro de probabilidade de relatar dificuldade de acesso a serviços de saúde de qualidade.
Carga de responsabilidade
“O custo extra para a saúde mental das mulheres faz sentido, dado o que sabemos sobre quantas mulheres tiveram que deixar o mercado de trabalho para cuidar de crianças ou outros membros da família em casa, ou estão lidando com um malabarismo impossível e constante de crianças, além da carreira, além de outras responsabilidades ”, diz Naomi Torres-Mackie, PhD, chefe de pesquisa da Mental Health Coalition.
Com o aumento de responsabilidades, como estudar em casa ou cuidar de parentes doentes, ela diz que fica mais difícil para as mulheres cuidar de si mesmas, o que por sua vez afeta sua saúde mental.
Kennedy concorda, observando que multitarefa leva a menos eficiência e qualidade em cada função e leva tempo longe do autocuidado. “Conseqüentemente, as preocupações com a saúde mental entre as mulheres, em particular, têm aumentado”, diz ela.
Para mulheres grávidas ou mães pela primeira vez durante a pandemia, o isolamento pode ser especialmente difícil, acrescenta Torres-Mackie.
“O período perinatal é aquele em que as futuras mamães e as novas mamães mais precisam de cuidados, e pode ser difícil fazer isso agora. Além disso, este período em si coloca as mulheres em risco de problemas de saúde mental (por exemplo, transtorno depressivo maior com início no periparto), de modo que combinado com o estresse relacionado à pandemia é uma combinação difícil de gerenciar ”, diz ela.
Para aqueles que lutam contra a ansiedade, depressão, uso de substâncias ou outras doenças mentais, Kennedy diz que você não está sozinho.
“A ajuda está disponível, e parte da reconstrução de um senso de equilíbrio é levar um pouquinho de tempo para cuidar de si mesmo durante uma experiência sem precedentes de isolamento social, tensão prolongada e possível luto”, diz ela.
Desigualdade contínua dos sexos
Um estudo do Pew Research Center de 2017 sugeriu que 53% dos adultos americanos dizem que a sociedade dá mais valor às contribuições que os homens fazem no trabalho do que em casa. Apenas 5% disseram que a sociedade valoriza mais as contribuições dos homens em casa do que no trabalho, e 41% disseram que igual valor é atribuído às contribuições dos homens em ambos os contextos.
“Assim, tende a haver um certo grau de pressão social sobre os homens para que tenham sucesso no trabalho, em vez de conquistarem seu papel de pais ou donos da casa”, diz Kennedy.
Vanessa Kennedy, PhD
Embora as mulheres sejam geralmente percebidas como o sexo mais "nutridor" e talvez mais adequadas para cuidar dos filhos e cuidar do lar, isso está amplamente relacionado a ideias culturais arraigadas sobre os papéis de gênero.
- Vanessa Kennedy, PhDNo entanto, essa percepção parece estar mudando. A visão de que as responsabilidades de cuidar da família recaem principalmente sobre as mulheres é comum entre as mulheres com 30 anos ou mais. Apenas 45% das mulheres com idades entre 18 e 29 anos acreditam que isso seja verdade, com 51% das mulheres nessa faixa etária sentindo que as responsabilidades de cuidar são divididas igualmente entre homens e mulheres.
Ainda assim, a desigualdade de remuneração entre os gêneros apresenta um desafio. O United States Census Bureau declarou em 2018 que as mulheres ganhavam cerca de 82 centavos para cada dólar que os homens ganhavam.
“Dito isso, descobriu-se que as mulheres que ganham salários mais baixos do que os homens têm maior probabilidade de tirar licença do emprego ou criar horários híbridos que equilibram responsabilidades profissionais com creche e educação virtual”, diz Kennedy.
A perda de emprego em si é um fator de estresse para a saúde mental com a American Psychological Association, relatando que o desemprego é conhecido por ter um impacto negativo na depressão, ansiedade e perda de satisfação com a vida.
Para as mulheres que esperam recuperar o emprego perdido durante a pandemia, isso representa uma preocupação adicional com relação ao futuro.
“Este é especialmente o caso de mulheres que têm responsabilidades financeiras adicionais, como crianças. A preocupação com o futuro é o principal componente da ansiedade, então faria sentido que tentar voltar ao trabalho depois de perder o emprego ou deixá-lo para cuidar dos filhos geraria preocupação e ansiedade ”, diz Torres-Mackie.
O desafio de fazer malabarismos com o trabalho e a prestação de cuidados
Para as mulheres que permanecem na força de trabalho, o estresse da multitarefa aumentou.
“Percorremos um longo caminho em termos de equidade de gênero, mas certamente ainda temos um longo caminho a percorrer antes que a verdadeira equidade seja alcançada nos Estados Unidos. isso ”, diz Torres-Mackie.
Naomi Torres-Mackie, PhD
Uma sensação de "tensão de papel" entre as mulheres encarregadas de fazer malabarismos com muitos papéis ao mesmo tempo pode levar a níveis mais elevados de estresse e menos satisfação na vida para as mulheres
- Naomi Torres-Mackie, PhDEmbora essa dinâmica muitas vezes ocorra porque as mulheres optam por assumir esses papéis, Torres-Mackie diz que muitas vezes se desdobra por causa das expectativas dos outros ou por não ter outra escolha.
“Uma sensação de‘ tensão no papel ’entre as mulheres que têm a tarefa de fazer malabarismos com vários papéis ao mesmo tempo pode levar a níveis mais elevados de estresse e menos satisfação na vida para as mulheres”, diz ela. “As mulheres, de muitas maneiras, ainda são vistas como o gênero doméstico e criador, e acabam sendo sobrecarregadas em funções devido a esse estereótipo.”
Mulheres assumem a tarefa de nomear vacinas
Além das responsabilidades relacionadas aos filhos, agora que as vacinas COVID-19 estão disponíveis, muitas mulheres estão se encarregando de marcar as consultas para vacinar seus pais. E embora ter a tarefa de cuidar dos outros seja sempre difícil, Torres-Mackie diz que é especialmente desafiador durante situações de alto estresse, como a pandemia.
“Ter a responsabilidade de encontrar horários de vacinação para pais e outros membros da família é uma grande responsabilidade. Como as mulheres costumam se culpar quando algo dá errado, a culpa por não conseguir encontrar vacinas para seus familiares pode ser muito difícil ”, diz ela.
A logística de agendamento de consultas para vacinação aumenta o estresse.
“Experimentar as frustrações de entrar na lista de espera ou observar a decepção de seus pais quando eles não recebem uma ligação para obter a vacina e passar por dificuldades pode ser irritante e assustador”, diz Kennedy. “As mulheres estão sentindo a pressão da responsabilidade por a saúde de seus pais - tanto física quanto mental. "
O que isso significa para você
As mulheres estão sentindo os efeitos da pandemia sobre a saúde mental em um grau mais elevado do que os homens, devido à perda de emprego e às pressões de conciliar trabalho e responsabilidades familiares. Se você acha que está lutando contra sua saúde mental, não há vergonha em pedir ajuda ao seu médico ou profissional de saúde mental.
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