“A característica definidora dos pessimistas é que eles tendem a acreditar que eventos ruins durarão muito tempo, irão minar tudo o que fazem e são sua própria culpa. Os otimistas, que são confrontados com os mesmos duros golpes deste mundo, pensam sobre o infortúnio no sentido oposto. Eles tendem a acreditar que a derrota é apenas um revés temporário ou um desafio, que suas causas se limitam a este único caso. "- Martin Seligman, Learned Optimism, 1991.
Mais conhecido por
- Desamparo aprendido
- Psicologia positiva
Vida pregressa
Martin Seligman nasceu em 12 de agosto de 1942, em Albany, Nova York. Depois de se formar no ensino médio, ele frequentou a Universidade de Princeton, onde obteve um A.B. licenciatura em 1964. Em 1967, obteve o título de Ph.D. em psicologia pela Universidade da Pensilvânia.
Carreira
Depois de trabalhar como professor assistente na Universidade Cornell, ele voltou a ensinar psicologia na Universidade da Pensilvânia. Durante esse tempo, ele começou a pesquisar sobre o desamparo aprendido.
Seligman descobriu que quando as pessoas sentem que não têm controle sobre sua situação, elas tendem a desistir em vez de lutar pelo controle. Sua pesquisa sobre desamparo e pessimismo teve implicações importantes na prevenção e no tratamento da depressão.
Pesquisa
O trabalho de Seligman, pesquisando atitudes pessimistas aprendidas, acabou levando-o a desenvolver um interesse pelo otimismo, um interesse que acabaria por levar ao surgimento de um novo ramo da psicologia. Em 1995, uma importante conversa com sua filha, Nikki, ajudou a mudar o rumo de sua pesquisa.
Enquanto capinava no jardim, Seligman ficou perturbado e gritou com sua filha. Em um discurso para a Associação de Psicologia da Carolina do Norte, Seligman descreveu como sua filha o lembrou severamente de que não havia choramingado nenhuma vez desde que jurou desistir de choramingar em seu quinto aniversário. Se ela era capaz de desistir de choramingar, ela raciocinou, seu pai deveria ser capaz de "parar de ser tão resmungão".
Presidente da APA
Em 1996, Seligman foi eleito presidente da American Psychological Association (APA) pela maior votação da história da organização. Cada presidente da APA deve escolher um tema central para seu mandato e Seligman selecionou a psicologia positiva.
Em vez de se concentrar no que nos aflige, ele queria que a saúde mental fosse mais do que apenas a ausência de doenças. Em vez disso, Seligman se esforçou para inaugurar uma nova era da psicologia que também se concentra no que faz as pessoas se sentirem felizes e realizadas. Hoje, Seligman é o diretor do Centro de Psicologia Positiva da Universidade da Pensilvânia.
Contribuições para a psicologia
Influenciada por pensadores humanistas anteriores como Carl Rogers e Abraham Maslow, a psicologia positiva continuou a crescer nas últimas duas décadas. Seligman é frequentemente referido como o pai da psicologia positiva moderna.
No artigo de Haggbloom et al. De 2002 sobre os psicólogos mais influentes do século 20, Seligman foi classificado como o 31º psicólogo mais eminente, além de ser o 13º psicólogo mais citado em livros de introdução à psicologia.
Publicações selecionadas
- Seligman, Martin E. P. (1975). Desamparo: Na depressão, no desenvolvimento e na morte. São Francisco: W.H. Freeman.
- Seligman, Martin E. P. (1991). Otimismo aprendido: como mudar sua mente e sua vida. Nova York: Knopf.
- Seligman, Martin E. P. (1993). O que você pode mudar e o que não pode: o guia completo para o autoaperfeiçoamento bem-sucedido. Nova York: Knopf.
- Seligman, Martin E. P. (2002). Felicidade autêntica: usando a nova psicologia positiva para realizar seu potencial de realização duradoura. Nova York: Free Press.
