A interdependência, ou a capacidade de depender um do outro, é parte do que torna um casamento especial e bem-sucedido.A confiança é uma das principais qualidades que as pessoas procuram em um cônjuge, e deveria ser. Se um ou ambos não podem depender um do outro, a viabilidade de seu casamento está ameaçada.
Visão geral
Quando você faz uma promessa a seu cônjuge ou diz que fará algo por seu cônjuge ou família e depois não cumpre sua palavra, está decepcionando seu cônjuge e prejudicando seu casamento. Cumprir sua palavra e cumprir suas promessas ajuda a reforçar a confiança que seu cônjuge deposita em você.
Não cumprir sua palavra diz a seu cônjuge que você simplesmente não se importa, seja isso verdade ou não. Isso faz com que seu cônjuge se sinta não amado ou sem importância, como se não valesse o esforço, e provavelmente também faz você se sentir mal.
Causas
Então, por que as pessoas quebram suas promessas e não cumprem sua palavra? Há uma infinidade de razões potenciais por trás disso e difere para cada indivíduo.
Algumas pessoas minimizam a necessidade de outras, o que pode ser resultado de experiências na primeira infância, nas quais não havia um zelador confiável disponível. Pessoas que passaram por isso tendem a aprender a cuidar de si mesmas, evitando pedir ajuda a outras pessoas porque podem não saber como depender de outra pessoa.
Outro motivo pelo qual a interdependência pode ser difícil para algumas pessoas é porque foram criadas em uma casa cheia de caos. Não havia consistência e um modelo pobre (ou nenhum) de um casamento maduro era tudo o que estava disponível, então eles podem não entender completamente as nuances do que significa poder contar um com o outro.
Algumas pessoas não sabem ser honestas e dizer não.
Eles agradam as pessoas e se preocupam com a forma como os outros os vêem, então, em vez de explicar honestamente por que não podem fazer algo, dizem que sim e não vão em frente.
Ainda assim, outros têm problemas para se sentirem controlados. Fazer algo que outra pessoa lhes pediu para fazer deixa um gosto amargo na boca, especialmente se já houver outros problemas no relacionamento. Para parar de sentir que estão sendo controlados, eles simplesmente não fazem o que eles disseram que fariam.
Como mudar
Nenhum desses problemas potenciais significa que você ou seu parceiro não podem aprender a ser uma pessoa de palavra. Com prática, diligência e aprendendo a pensar nas necessidades de seu parceiro antes das suas, você pode ser o tipo de parceiro de que seu parceiro precisa. Se seu parceiro também tem problemas para ser confiável, seu bom exemplo pode inspirá-lo a trabalhar para ser o parceiro de que você também precisa.
Veja como começar a trabalhar para manter sua palavra:
- Não diga que você fará algo se não puder. Seja aberto e honesto, mesmo que sinta que está decepcionando seu parceiro. É muito pior quebrar sua promessa depois.
- Se perceber que não pode cumprir sua promessa, conte ao seu parceiro o mais rápido possível e explique exatamente por que você não consegue cumprir a promessa. Faça desse tipo de situação a exceção, não a regra, especialmente quando você está trabalhando para construir confiança.
- Não diga: "Eu não pretendia _____ (esquecer / machucar você / não fazer isso, etc.)" ou "Eu esqueci" ou "Não tive tempo". As desculpas não têm sentido e muitas vezes são um disfarce para o verdadeiro motivo pelo qual você não decidiu prosseguir. Simplesmente peça desculpas e reitere que continuará trabalhando para ser um parceiro confiável.
- Não faça promessas que não pode cumprir. Novamente, seja honesto sobre seus motivos.
- Se você mudou de ideia e não quer cumprir sua promessa, precisa ser honesto com seu cônjuge sobre por que você acha que fez a promessa em primeiro lugar e por que agora não pode cumpri-la.
- Se você quebrou uma promessa porque costuma ser esquecido, considere o uso de algumas das formas de alta tecnologia para se lembrar de coisas que disse que faria. Você pode receber alertas de e-mail, lembretes popup de seu programa de calendário em seu computador e mensagens de texto ou de lembrete de voz em seu telefone celular.
- Você também pode dar permissão a seu cônjuge para lembrá-lo, com o entendimento de que você não considerará o lembrete irritante.
- Pense em como você se sente quando alguém não faz isso por você ou não cumpre sua promessa. Pense em como cada vez que a pessoa faz isso, sua decepção e confiança nela se deterioram ainda mais. É esse tipo de pessoa que você quer ser? Coloque-se no lugar de seu cônjuge.
- Explore e entenda os motivos pelos quais você não cumpre sua palavra. Você precisa de aconselhamento para resolver alguns problemas da infância? Você possivelmente precisa de tratamento para TDAH ou algum outro problema de saúde mental? Há outro problema, talvez mais profundo, em seu casamento e você está lidando com ele sendo passivo-agressivo?
- Perceba que existem situações que estão além do seu controle. Por exemplo, você prometeu que levaria as crianças ao parque para que seu parceiro pudesse ficar algum tempo sozinho, mas seu chefe disse que você teria que ficar até tarde. O verdadeiro problema é quando você (consciente ou inconscientemente) decide quebrar uma promessa, não quando a vida acontece e a escolha é tirada de você.
Impacto
Independentemente dos motivos para quebrar sua palavra, é fundamental que ambos os cônjuges possam depender um do outro. Ambos precisam cumprir suas promessas sem serem constantemente importunados ou lembrados de fazê-lo. Não cumprir sua palavra significa que seu parceiro perderá a confiança em você, o que é prejudicial para seu casamento e o deixa em risco de divórcio.
Não ser uma pessoa de palavra também é prejudicial para você pessoalmente. Quando você é uma pessoa confiável, isso indica a você e a todos ao seu redor que você tem caráter, integridade e que pode ser confiável.
Pense nas lendas e heróis de filmes e livros - parte da razão pela qual eles são heróis e lendas é que eles mantiveram sua integridade e permaneceram fiéis à sua palavra. Eram pessoas com quem se podia contar, não importa o quê.
Fazendo Mudanças Positivas
Se até agora você e / ou seu parceiro não foram muito bons em cumprir suas promessas, estabeleça a meta de melhorar. Idealmente, vocês podem trabalhar nisso juntos, mas mesmo se você simplesmente trabalhar para mudar a si mesmo, provavelmente verá melhorias em seu cônjuge e também no relacionamento.
A confiança também é um dos principais alicerces de um bom casamento, o que significa que ser um parceiro confiável que sempre mantém sua palavra pode significar a diferença entre um casamento bem-sucedido e um casamento difícil.
Uma palavra de Verywell
Não espere mudar da noite para o dia, mas se você continuar trabalhando para cumprir suas promessas e resolver qualquer um dos possíveis problemas mencionados acima, certifique-se de ser sempre honesto com seu parceiro e apoiar um ao outro. É aí que você começará experimentar como um relacionamento interdependente pode ser lindo.
Ter e ser um parceiro confiável é um presente inestimável que vocês podem dar um ao outro. E você também se sentirá bem consigo mesmo.