Principais vantagens
- Isolamento social, dificuldades financeiras, dificuldade de acesso a suporte e outros problemas causados pela pandemia COVID-19 contribuíram para aumentar o estresse, ansiedade e depressão para muitos americanos.
- Todos esses fatores podem colocar algumas pessoas - incluindo profissionais de saúde e funcionários da linha de frente - em maior risco de suicídio.
- Falar com seus entes queridos é importante, assim como cuidar de seu próprio bem-estar mental. Procure os recursos disponíveis, incluindo linhas diretas de suicídio, se você ou alguém que você ama está pensando em suicídio.
A pandemia COVID-19 levou a algumas mudanças importantes no funcionamento da sociedade. E muitas dessas mudanças podem aumentar o risco de suicídio em alguns indivíduos.
Estudos atuais mostram que muitos americanos estão passando por um sofrimento cada vez maior com a pandemia. Uma pesquisa nacional da McKinsey com o consumidor, conduzida de 27 a 29 de março de 2020, descobriu que 63% dos americanos se sentiam ansiosos, deprimidos ou uma combinação de ambos. E 80% dos americanos relataram sentir angústia moderada ou alta. Além disso, 1 em cada 4 americanos relatou consumo excessivo de álcool na última semana.
Existem vários fatores relacionados à pandemia que podem colocar alguns indivíduos em um risco especialmente alto de suicídio.
Isolação social
Embora o distanciamento social seja uma parte importante do gerenciamento da disseminação do COVID-19, ele pode causar sérios danos à saúde mental de alguns indivíduos. E para aqueles que pensam em se matar, menos interações sociais podem aumentar muito o risco de comportamento suicida.
Um estudo de 2018 publicado no Journal of Affective Disorders descobriram que o isolamento social e a solidão são fatores-chave que contribuem para pensamentos e comportamentos suicidas.
Assim, os indivíduos que vivem sozinhos podem correr um risco especialmente alto de pensamentos e comportamentos suicidas quando estão em distanciamento social ou em quarentena. Além disso, qualquer pessoa que experimente mais solidão durante a pandemia também pode estar em maior risco.
Dificuldades financeiras
As regras de abrigos no local fizeram com que muitas pessoas perdessem seus empregos. Provavelmente, esses indivíduos estão lutando agora para obter desemprego ou para encontrar fontes alternativas de renda. Sua dificuldade financeira pode colocá-los em um risco maior de suicídio.
Além disso, há preocupações de que uma recessão possa estar no horizonte. Muitos indivíduos já perderam dinheiro no mercado de ações e muitas empresas podem não conseguir se recuperar, mesmo quando os pedidos de abrigo no local são suspensos.
Historicamente, crises econômicas estão associadas a taxas mais altas de suicídio. Um estudo de 2015 descobriu que as taxas de suicídio tendem a aumentar durante as recessões.
Pouco acesso ao apoio da comunidade
Muitos indivíduos contam com o apoio coletivo da comunidade para funcionar da melhor forma. Mas quase todas as atividades e programas comunitários foram cancelados.
Além disso, a maioria dos serviços religiosos cancelou todos os eventos pessoais. Para muitas pessoas, frequentar serviços religiosos é a chave para manter uma boa saúde mental.
Um estudo de 2016 publicado em JAMA Psychiatry descobriram que a frequência semanal a um serviço religioso estava associada a uma taxa de suicídio cinco vezes menor. Sem acesso a serviços religiosos e atividades comunitárias, as pessoas podem se sentir mais isoladas do que nunca, o que pode aumentar muito o risco de suicídio.
Barreiras ao Tratamento
Muitos centros de tratamento de saúde mental não estão atendendo os pacientes pessoalmente durante a pandemia. E embora alguns provedores de tratamento tenham mudado para o tratamento online e por telefone, outros podem não estar oferecendo nenhum serviço.
Grupos de apoio, centros ambulatoriais e muitos programas diurnos suspenderam seus serviços durante a pandemia. Isso inclui grupos para tratamento de abuso de substâncias também, como Alcoólicos Anônimos.
Também pode ser mais difícil para os indivíduos verem seus médicos ou psiquiatras. Isso pode dificultar o reabastecimento de prescrições.
Os 9 melhores programas de terapia online Experimentamos, testamos e escrevemos avaliações imparciais dos melhores programas de terapia online, incluindo Talkspace, Betterhelp e Regain.Cobertura da mídia
A cobertura constante de notícias sobre a pandemia pode ter um impacto negativo no bem-estar de um indivíduo. Relatórios sobre “número de mortos” e “disseminação na comunidade” podem causar um aumento imediato na ansiedade.
A notícia angustiante pode aumentar a gravidade de problemas de saúde mental preexistentes, como depressão e ansiedade. Também pode aumentar o uso de substâncias.
Riscos do trabalhador de saúde
Estudos descobriram que os médicos correm um alto risco de suicídio em geral, especialmente as médicas. O estresse relacionado ao trabalho pode aumentar o risco de uma variedade de problemas de saúde mental.
Na verdade, os profissionais médicos podem correr um risco especialmente alto de suicídio durante a pandemia. A falta de equipamento de proteção individual, ver colegas ficarem doentes e o medo de contrair o vírus são apenas alguns fatores que podem causar sérios danos no bem-estar.
Mas não são apenas os médicos que sentem a tensão. Um estudo com profissionais de saúde em Wuhan, China, descobriu que enfermeiras e outros profissionais da linha de frente tinham maior probabilidade de sofrer sofrimento psicológico, incluindo ansiedade e depressão, durante a pandemia de COVID-19.
Como verificar seus entes queridos
Se você estiver preocupado com um amigo ou membro da família, fale com ele. Pergunte como eles estão. Certifique-se de reconhecer como este é um momento estressante e incentive-os a compartilhar como estão lidando com as emoções causadas pela situação atual.
Se você suspeita que eles estão tendo pensamentos suicidas, não hesite em perguntar. Seja direto com suas perguntas, perguntando algo como: "Você já pensou em se machucar?" ou "Você já pensou em acabar com sua vida?"
Se houver um risco iminente de suicídio, ligue para o 911 ou para o departamento de polícia local. Risco iminente pode significar que o indivíduo tem a intenção de seguir um plano ou já se envolveu em um comportamento suicida, como tomar comprimidos.
Se o perigo não for iminente, incentive a pessoa a buscar ajuda de um profissional de saúde mental. Deixe claro que eles merecem se sentir melhor e que você está disposto a orientá-los no sentido de obter a ajuda de que precisam.
Se você tiver dúvidas sobre como proceder ou o que fazer, entre em contato com uma prevenção de suicídio ou linha de crise para falar sobre a situação.
Se você está preocupado com o bem-estar de um ente querido, é importante também cuidar de si mesmo. Você pode consultar um terapeuta sozinho ou pode procurar alguém de sua confiança para ajudá-lo a lidar com as emoções com as quais está lidando.
Recursos
Se você está tendo pensamentos suicidas, entre em contato com a National Suicide Prevention Lifeline no telefone 1-800-273-8255. É gratuito, confidencial e disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana, para qualquer pessoa com sofrimento emocional.
Você também pode entrar em contato com a linha de texto de crise. Envie a mensagem de texto HOME para 741741 para se conectar com um conselheiro de crise treinado via mensagem de texto. Qualquer pessoa nos EUA e Canadá pode obter suporte gratuito 24 horas por dia, 7 dias por semana.
Ligar para o seu médico de cuidados primários ou para o pronto-socorro local é sempre uma opção.
O que isso significa para você
É importante procurar ajuda profissional se você estiver pensando em se matar. E se você suspeita que um ente querido pode ser suicida, é importante apoiar seus esforços para obter ajuda. Foi demonstrado que a psicoterapia, a medicação ou uma combinação de serviços ajudam. A hospitalização pode ser necessária em uma crise aguda.
Links úteis
Como o coronavírus está afetando a saúde mental, de acordo com terapeutas
Dicas de prevenção de suicídio que você deve saber
O que é Cabin Fever?
Seja gentil com seu corpo durante o coronavírus (de Verywell Fit)
Quando procurar atendimento de emergência (da Verywell Health)