Pessoas com diagnóstico de transtornos de ansiedade, como transtorno do pânico, costumam apresentar sintomas físicos desconfortáveis, incluindo sudorese, frequência cardíaca acelerada, tremores e tremores. Dada a gravidade desses sintomas físicos, não é surpreendente que muitas pessoas com transtorno do pânico procurem atendimento médico de emergência. Um estudo de 2016 relatou que havia 1.247.000 visitas ao pronto-socorro relacionadas à ansiedade anualmente.
No entanto, devido à complexidade da condição, à ampla gama de sintomas e à semelhança com outras doenças, o transtorno do pânico costuma ser diagnosticado erroneamente em salas de emergência. Capacite-se ao conhecer esses sintomas físicos comuns e condições concomitantes associadas ao transtorno do pânico e à ansiedade.
Dor no peito
A dor no peito é um dos sintomas físicos mais assustadores dos ataques de pânico. Esse também é o sintoma que mais frequentemente leva as pessoas com transtorno do pânico ao pronto-socorro. Quando a dor no peito ocorre durante um ataque de pânico, não é incomum a pessoa acreditar que está passando por uma emergência médica, como um ataque cardíaco.
Felizmente, os ataques de pânico geralmente não são fatais. No entanto, apenas um médico ou outro profissional médico está qualificado para fazer um diagnóstico adequado e determinar se a dor no peito de uma pessoa é um sintoma de um ataque de pânico ou é realmente causada por uma condição médica separada.
Falta de ar
Muitas pessoas relatam que têm dificuldade para respirar durante um ataque de pânico. Alguns o descrevem como uma sensação sufocante ou sufocante; outros dizem que é mais como uma sensação de asfixia. Independentemente de como seja descrita, a falta de ar pode ser uma experiência assustadora e pode levar ao medo de desmaiar ou até mesmo da morte. Isso, por sua vez, aumenta o pânico e a ansiedade.
Mesmo que a falta de ar possa ser assustadora e perturbadora, geralmente é controlável com técnicas de enfrentamento, como exercícios de respiração profunda.
Dores de cabeça e enxaquecas
Pessoas com transtorno do pânico são mais propensas a sentir dores de cabeça. Além disso, descobriu-se que aqueles com diagnóstico de transtorno do pânico também experimentam enxaquecas e outras dores de cabeça severas. Muitas pessoas com transtorno do pânico relataram que dores de cabeça e enxaquecas costumam se desenvolver logo após um ataque de pânico.
Estão disponíveis opções de tratamento para transtorno de pânico e dores de cabeça e enxaquecas concomitantes. Descobriu-se que alguns medicamentos usados para tratar o transtorno do pânico são uma forma segura e eficaz de tratar também as dores de cabeça concomitantes. No entanto, alguns medicamentos para o transtorno do pânico podem, na verdade, contribuir para as dores de cabeça. Converse com seu médico sobre um plano de tratamento para ajudá-lo a controlar as duas condições.
Síndrome do intestino irritável
A síndrome do intestino irritável (SII) é um distúrbio digestivo estimado em alguns estudos como afetando até 20% dos adultos nos EUA. Os sintomas da SII incluem inchaço, dores de estômago frequentes, diarreia, cólicas e prisão de ventre. Estudos descobriram que o IBS é mais prevalente entre pessoas com transtornos de ansiedade.
Tanto a SII quanto os ataques de pânico envolvem uma grande dose de ansiedade antecipatória, sentimentos de constrangimento e comportamentos de evitação. A SII e o transtorno do pânico respondem favoravelmente à medicação, psicoterapia ou a uma combinação dessas duas opções de tratamento.
Dor e tensão muscular
Experimentar sentimentos frequentes de medo, preocupação e ansiedade pode afetar o corpo, contribuindo para dores musculares e rigidez. A tensão muscular é um problema comum para pessoas com transtorno do pânico. Normalmente, os músculos ficam tensos durante um ataque de pânico e podem causar sensações de rigidez em todo o corpo muito depois de o ataque ter diminuído.
A dor e o desconforto muscular geralmente podem ser controlados por meio de técnicas de relaxamento. Os exercícios que podem ajudar a acalmar e relaxar o corpo incluem exercícios respiratórios, relaxamento muscular progressivo e visualização.
Existem muitos livros de autoajuda que fornecem exemplos e instruções sobre essas técnicas. Yoga é uma atividade que inclui muitos aspectos de relaxamento com os benefícios adicionais de exercícios para o transtorno do pânico.
Cansaço e insônia
A preocupação crônica, simplesmente, é exaustiva, portanto, é típico de pessoas com transtornos de ansiedade como o transtorno do pânico - que geralmente cria um ciclo de medo de ter outro ataque de pânico - ficarem fatigadas. Às vezes, a preocupação ou outros sintomas de ansiedade dificultam o adormecimento ou a permanência no sono.
Por sua vez, isso pode afetar outros aspectos do bem-estar físico e psicológico. Para pessoas que apresentam interrupções leves do sono, o tratamento da ansiedade provavelmente envolve mudanças na rotina da hora de dormir.
Uma palavra de Verywell
Embora as condições de ansiedade sejam muito comuns, muitas vezes não são diagnosticadas ou tratadas. Como as mulheres são afetadas em aproximadamente o dobro da taxa dos homens, os especialistas agora recomendam que meninas e mulheres com mais de 13 anos sejam examinadas para ansiedade como parte dos cuidados de saúde preventivos de rotina. Você deve falar com seu médico se estiver preocupado com algum dos sintomas de ansiedade ou transtorno de pânico que você está experimentando.
Se você ou um ente querido está lutando contra o transtorno do pânico ou ansiedade, entre em contato com a Linha de Apoio Nacional de Abuso de Substâncias e Serviços de Saúde Mental (SAMHSA) em 1-800-662-4357 para obter informações sobre instalações de suporte e tratamento em sua área.
Para obter mais recursos de saúde mental, consulte nosso National Helpline Database.