Masturbação é o termo que mais comumente se refere a uma pessoa que estimula seus próprios órgãos genitais para ficar sexualmente excitada e, muitas vezes, para atingir o orgasmo.
Embora o termo masturbação seja mais amplamente usado agora do que no passado, um estudo recente mostrou "é provável que os indivíduos difiram substancialmente em termos de quais comportamentos eles chamam de masturbação." Portanto, é importante manter lembre-se de que o que constitui masturbação provavelmente varia de pessoa para pessoa.
Percepções de Masturbação
Apesar de quão comum a masturbação é, ela ainda pode vir com muito estigma e vergonha. Em um estudo com 72 alunos em uma aula de sexualidade humana, descobriu-se que a forma como eles percebiam e se sentiam a respeito da masturbação era resultado de uma variedade de fatores. Isso incluía: aprender sobre a masturbação, internalizar o "estigma e tabu" da masturbação "e, finalmente," chegar a um acordo com essa tensão entre o estigma e o prazer ".
Sua capacidade de sentir prazer com a masturbação pode ser limitada pelo estigma. Por exemplo, se você aprender que a masturbação é um ato pecaminoso, essas crenças podem inibi-lo de praticá-la, apesar do benefício potencial do prazer sexual.
Empoderamento sexual da masturbação
Embora a masturbação possa vir com vergonha para alguns, também pode conter possibilidades de fortalecimento sexual. Em um estudo, descobriu-se que a maioria das mulheres se sentia sexualmente fortalecida, em vez de envergonhada pela masturbação. "Com base nisso, a masturbação pode oferecer uma abordagem saudável para as pessoas aprenderem mais sobre seus corpos e como desfrutar do prazer sexual em uma variedade de maneiras.
Outras pesquisas destacam os impactos do sexismo e da misoginia na habilidade de alguém de desfrutar do prazer sexual com outras pessoas, razão pela qual a masturbação pode oferecer uma rara oportunidade para os gêneros marginalizados atenderem às suas próprias necessidades.
Em um estudo de 2016, 8 mulheres com deficiência física foram entrevistadas sobre suas experiências sexuais, abuso sexual e os benefícios da masturbação, e foi descoberto que "a masturbação permitiu que os participantes se reconciliassem com experiências negativas anteriores (por exemplo, abuso sexual) e promover sua autonomia sexual. "
Especialmente no contexto de deficiências físicas e abusos sexuais anteriores, a masturbação oferece uma opção relativamente segura para as pessoas saírem de experiências negativas e se sentirem fortalecidas para recuperar seus corpos para desfrutar do prazer sexual.
Como a pesquisa demonstra, a masturbação pode servir para facilitar uma oportunidade para o fortalecimento sexual.
Como a masturbação afeta a saúde mental
Como esses estudos de pesquisa sobre a masturbação destacaram, ela pode fornecer uma variedade de benefícios, incluindo prazer sexual, alegria, distração e até mesmo permitir que algumas pessoas recuperem seus corpos após experiências negativas como abuso sexual, portanto, todos refletem impactos positivos na saúde mental .
Especialmente para aqueles que podem ter sido criados para ver seu prazer sexual como um tabu, a masturbação pode fornecer uma rara oportunidade para eles conhecerem seu corpo de uma forma amorosa. Como a maioria das coisas, sua percepção de uma atividade pode afetar sua capacidade de praticar e apreciá-la, por isso pode ser útil desvendar o estigma em relação à masturbação para que você possa desfrutar de seus benefícios.
Embora a masturbação não seja inerentemente prejudicial, qualquer atividade deve ser reavaliada se tiver um impacto negativo substancial em seus relacionamentos ou em outras áreas de sua vida, como pode ser o caso com qualquer comportamento sexual. Isso pode ser reflexo de um vício sexual, que pode exigir tratamento.
Uma palavra de Verwell
A masturbação pode incluir uma variedade de atos sexuais com pessoas diferentes e pode afetar a saúde mental de maneiras positivas e negativas. A masturbação pode ser desfrutada com segurança individualmente ou com parceiros. Se você se sentir culpado após a masturbação, pode ser útil lembrar-se de que esta é uma atividade saudável para a expressão sexual. Se essas emoções negativas persistirem, pode valer a pena conversar com um ente querido de confiança ou um terapeuta para desvendar o estigma ou a vergonha em relação à masturbação.
Especialmente como uma pandemia global indicou, pode haver momentos em que você não possa se envolver com segurança em atividades físicas com outras pessoas por um longo período de tempo, mas a masturbação continua a oferecer os benefícios do prazer sexual com seu próprio corpo.
Dado o impacto do distanciamento social e do isolamento na saúde mental, a masturbação pode ser particularmente útil para aliviar o estresse e proporcionar prazer orgástico durante um período de incerteza. Pode valer a pena desfazer o estigma com relação à masturbação para abrir novas possibilidades de desfrutar de seus muitos benefícios prazerosos.