Quer pareça do nada ou você já está sentindo isso há muito tempo, é assustador ouvir seu marido ou esposa dizer: "Eu quero o divórcio." Você pode estar preparado para fazer qualquer coisa para salvar o casamento, incluindo terapia. Mas seu cônjuge pode estar dizendo: "Pronto."
Se você realmente deseja evitar o divórcio, deve demonstrar que é capaz de mudanças reais. Pense profundamente sobre o que trouxe vocês dois a este lugar. Que comportamentos você está disposto a mudar para colocar seu casamento nos trilhos? Pense no que provavelmente seu cônjuge vem reclamando há muito tempo. O que você tem sido negligente em ouvir?
Pode parecer injusto que você tenha que fazer todas as mudanças. Por enquanto, sim, provavelmente você precisa fazer isso porque está em desvantagem. Você precisa mudar primeiro. Mas lembre-se, não acaba até que acabe. Mesmo os cônjuges que dizem querer se divorciar costumam ser um tanto ambivalentes quanto a isso. Isso significa que há esperança.
Se seu cônjuge deseja o divórcio porque você tem um vício (pornografia, substância ou outro), teve um caso, ou é abusivo, você deve obter seu próprio tratamento para resolver isso. Você terá um longo caminho pela frente para reparar os danos que causou.
O que não fazer se seu cônjuge quiser o divórcio
Você quer a melhor oportunidade de salvar seu casamento. Muitas pessoas sabotam esse resultado agindo com desespero, raiva, maldade ou vingança. Isso é o oposto do que você deveria estar fazendo. Essas ações podem dificultar o cumprimento de sua meta de salvar o casamento, portanto, esforce-se para evitá-las.
- Encenando: Não enlouqueça. Fique longe de drogas, álcool, bares e flertar (ou mais) com outras pessoas. Se você realmente deseja ter seu cônjuge de volta, esses comportamentos não o farão.
- Implorando: Não implore, persiga ou pressione seu cônjuge. Isso terá o efeito oposto e os desligará.
- Comprando: Não compre presentes, flores e cartões para compensar ou se desculpar pelo que você pode ter feito que levou seu cônjuge a querer o divórcio. Você não terá sucesso em comprar o amor de volta.
- Bisbilhotice: Não peça à família ou amigos para encorajar seu cônjuge a ficar com você. Discutir esses assuntos pessoais com essas pessoas vai aborrecer seu cônjuge e piorar as coisas.
- Idealizando: Não aponte todas as coisas boas sobre o casamento ou sobre você.
- Manipulando: Não diga "eu te amo" ou peça ao seu cônjuge para ler livros sobre amor e casamento. Eles não estão com humor para isso agora, e isso vai soar como manipulador ou agressivo.
- Ranzinza: Não faça telefonemas excessivos e envie muitas mensagens de texto para seu cônjuge, especialmente se esse não era o seu padrão antes da recente ruptura. Não aja desesperado ou necessitado.
- Carência: Não siga seu cônjuge pela casa como um cachorrinho triste. Na verdade, não aja como um cachorrinho triste.
- Relembrando: Não tente fazer seu cônjuge olhar as fotos de seu casamento, falar sobre seus primeiros dias de namoro, etc.
- Espionagem: Não espione seu cônjuge seguindo-o em seu carro, verificando seus e-mails, telefone celular, contas e assim por diante. Você precisa construir confiança, não destruí-la.
O que fazer se seu cônjuge quiser o divórcio
Experimente estas etapas proativas para reparar sua cisão e ajudar seu parceiro a mudar de ideia sobre o divórcio. Em última análise, o objetivo não é apenas evitar o divórcio, mas melhorar a saúde de seu relacionamento.
- Aja como se você fosse seguir em frente com confiança. Comprometa-se a fazer isso independentemente de seu cônjuge ficar ou não com você.
- Permita que seu cônjuge venha até você com perguntas ou preocupações. Diga sinceramente ao seu parceiro que você deseja salvar o casamento e, então, seja paciente sobre qualquer discussão sobre o assunto. Durante qualquer discussão, seja um ouvinte ativo e engajado.
- Seja o seu melhor. Este não é o momento de desmoronar, ficar furioso ou se vingar. Reúna a melhor atitude possível.
- Comporte-se com respeito em relação ao seu cônjuge. Tenha respeito próprio também.
- Não se envolva em discussões. Não morda a isca se seu cônjuge tentar fazer você discutir. Você pode até ter que ir embora. (Se seu cônjuge disser que você "sempre vai embora", diga que ficaria feliz em ficar e ter uma conversa civilizada. Então faça isso.)
- Obter ajuda. Leia livros de autoajuda ou autoaperfeiçoamento ou consulte um conselheiro matrimonial. Remédio para divórcio de Michelle Weiner-Davis (disponível para compra na Amazon) é um bom livro para suas circunstâncias.
- Dê algum espaço ao seu cônjuge. Não os questione sobre seu paradeiro ou horário.
- Mantenha-se ocupado. Continue suas atividades do dia a dia, e quem sabe até acrescente algumas novas: Saia com amigos, família e seus filhos. Visite um local de culto, experimente um novo hobby, faça algum exercício. Continue vivendo, apesar do que acontece com seu casamento. Você pode convidar seu cônjuge para se juntar a você, mas não reaja negativamente se ele recusar. Não mude seus planos pretendidos.
- Acompanhe sua aparência. Você pode se sentir muito mal consigo mesmo, mas ignorar a higiene básica tornará isso pior (além de ser desagradável para seu cônjuge).
- Deixe seu cônjuge ver você como contente. Seu humor ficará flutuando, mas encontre uma saída para sentimentos difíceis que não seja seu cônjuge. Freqüentemente, trata-se de um terapeuta ou conselheiro.
Uma palavra de Verywell
Fazer mudanças positivas, independentemente de seu casamento dar certo ou não, é sempre uma boa ideia. É provável que você tenha alguns comportamentos ou características que seriam problemáticas na maioria dos relacionamentos. Trabalhar com eles ajudará a melhorar sua capacidade de se conectar e se comunicar com um parceiro romântico (seja seu cônjuge atual ou alguém novo).