Freqüentemente usados para reduzir a ansiedade, os comportamentos inadequados geralmente resultam em resultados disfuncionais e não produtivos. Se você tem ataques de pânico frequentes e foi diagnosticado com transtorno do pânico ou outro transtorno de ansiedade, você pode ter desenvolvido inadvertidamente padrões de comportamento inadequados para lidar com a sua situação.
Pessoas com transtornos de ansiedade, incluindo transtorno do pânico, podem usar álcool ou outras substâncias para lidar com o medo e a ansiedade.
Estudos mostram que pessoas com transtornos de ansiedade têm até três vezes mais probabilidade de ter álcool ou outro transtorno de abuso de substâncias em comparação com pessoas que não têm transtornos de ansiedade.
O que é um comportamento desadaptativo?
O abuso de álcool ou outras drogas para controlar o estresse e a ansiedade é classificado como um comportamento mal-adaptativo porque fornece apenas um alívio temporário da ansiedade e, na verdade, pode criar problemas mais duradouros.
O abuso de substâncias não corrige o problema subjacente, e o uso prolongado de álcool ou drogas pode levar à tolerância, dependência e, para alguns, ao vício.
A tolerância pode resultar do uso de uma droga por um período prolongado. O resultado da tolerância é que a droga não produz o efeito desejado ou o efeito é diminuído.
Tolerância pode significar aumentar a quantidade do medicamento para produzir o efeito desejado. A dependência física de uma droga geralmente inclui tolerância e pode ser identificada por sintomas de abstinência se a droga for interrompida ou diminuída abruptamente.
Efeitos de comportamentos desadaptativos
Os sintomas de abstinência comuns associados à dependência de álcool ou outras drogas podem incluir:
- Ansiedade
- Diarreia / dores de estômago
- Insônia
- Cãibras musculares
- Dor de cabeça
- Concentração diminuída
- Respiração rápida
- Tremores
- Convulsões
A toxicodependência é uma doença cerebral com componentes de dependência física e psicológica. A desintoxicação pode ajudar com a dependência física, mas os comportamentos psicológicos que fazem parte do vício podem se manter firmes.
O vício é uma doença crônica e é comum uma recaída.
De acordo com a American Society of Addiction Medicine, o vício em drogas difere da dependência e da tolerância às drogas. Nem todas as pessoas que desenvolvem tolerância ou dependência física de uma droga desenvolverão todos os sintomas de dependência (transtorno por uso de substâncias).
Acredita-se que certos indivíduos são predispostos ou vulneráveis ao vício por influências biológicas, psicológicas e sociais.
Obtendo ajuda para o abuso de substâncias
Comportamentos desadaptativos referem-se a tipos de comportamentos que inibem a capacidade de uma pessoa de se ajustar a situações específicas. Os comportamentos desadaptativos impedem as pessoas de se adaptarem às exigências da vida. Inicialmente, o uso excessivo de álcool ou outras drogas pode parecer aliviar a ansiedade, mas os efeitos a longo prazo do abuso de substâncias podem ser sérios.
Se você tem um transtorno de ansiedade e está abusando do álcool ou de outras drogas, deve conversar com seu médico ou terapeuta. Um profissional que trata transtornos de ansiedade também pode ajudá-lo a lidar com o uso de substâncias. O uso de substâncias para automedicar os sintomas de ansiedade pode parecer uma solução a curto prazo, mas é mais provável que cause sofrimento a longo prazo.
