Em geral, uma fixação é um impulso obsessivo que pode ou não ser acionado envolvendo um objeto, conceito ou pessoa. Inicialmente introduzida por Sigmund Freud, uma fixação é um foco persistente das energias de busca de prazer do id em um estágio inicial de desenvolvimento psicossexual. As fixações orais, anais e fálicas ocorrem quando um problema ou conflito em um estágio psicossexual permanece sem solução, deixando o indivíduo focado neste estágio e incapaz de passar para o próximo.
Por exemplo, indivíduos com fixações orais podem ter problemas para beber, fumar, comer ou roer as unhas.
Como as fixações se desenvolvem
De acordo com o psicanalista Sigmund Freud, as crianças se desenvolvem por meio de uma série de estágios psicossexuais durante os quais as energias libidinais do id se concentram em diferentes áreas do corpo.
O Id e as energias libidinais
O id, o único aspecto da mente que se pensa estar presente no nascimento, opera com base no princípio do prazer em um nível inconsciente. As energias libidinais, também conhecidas como libido, são consideradas impulsos e desejos biológicos e sexuais fortemente influenciados pelo id. O id impulsiona a libido, buscando as situações mais prazerosas possíveis.
Durante o estágio anal, por exemplo, a criança supostamente obtém uma sensação de satisfação e realização controlando a bexiga e os movimentos intestinais. Então, o que isso tem a ver com o desenvolvimento de uma fixação?
Freud acreditava que o desenvolvimento de uma personalidade adulta saudável era o resultado da conclusão bem-sucedida de cada um dos estágios psicossexuais. Em cada ponto do desenvolvimento, as crianças enfrentam um conflito que deve ser resolvido para que possam passar para o próximo estágio com sucesso. A maneira como esse conflito é resolvido desempenha um papel na formação da personalidade adulta.
O fracasso em completar com sucesso um estágio, sugeriu Freud, faria com que essa pessoa permanecesse essencialmente "presa". Em outras palavras, eles se fixariam naquele ponto do desenvolvimento. Freud também acreditava que poderiam ocorrer fixações se um determinado estágio deixasse uma impressão dominante na personalidade de um indivíduo.
Resolver os conflitos psicossexuais requer uma quantidade considerável de energia da libido. Se uma grande quantidade dessa energia for gasta em um determinado ponto do desenvolvimento, os eventos dessa fase podem, em última análise, deixar uma impressão mais forte na personalidade daquele indivíduo.
Exemplos de fixações
Existem várias maneiras pelas quais as três fixações mencionadas acima podem se manifestar em diferentes indivíduos.
Fixações orais
A fase oral tende a ocorrer entre o nascimento e cerca de 18 meses de idade, período durante o qual as necessidades orais (alimentação) da criança são atendidas, superestimuladas ou não atendidas. Por exemplo, Freud pode sugerir que se uma criança tem problemas durante o processo de desmame, ela pode desenvolver uma fixação oral.
Freud também pode sugerir que roer as unhas, fumar, mascar chiclete e beber em excesso são sinais de fixação oral. Isso indicaria que o indivíduo não resolveu os conflitos primários durante o estágio inicial do desenvolvimento psicossexual, o estágio oral.
Fixações Anal
O segundo estágio do desenvolvimento psicossexual é conhecido como estágio anal, porque se concentra principalmente no controle dos movimentos intestinais. As fixações neste ponto do desenvolvimento podem levar ao que Freud chamou de personalidades anal-retentivas e anal-expulsivas.
- Indivíduos anal-retentivos: Este grupo pode ter passado por um treinamento excessivamente rígido e severo para usar o penico quando crianças e pode se tornar excessivamente obcecado por ordem e limpeza.
- Indivíduos anal-expulsivos: Por outro lado, indivíduos expulsivos anais podem ter passado por um treinamento muito frouxo para usar o penico, o que os torna muito confusos e desorganizados quando adultos.
Em qualquer dos casos, ambos os tipos de fixações resultam da não resolução adequada do conflito crítico que ocorre durante esta fase de desenvolvimento.
Fixações Fálicas
O estágio fálico de desenvolvimento concentra-se principalmente na identificação com o pai do mesmo sexo. Freud sugeriu que as fixações neste ponto poderiam levar a personalidades adultas que são abertamente vaidosas, exibicionistas e sexualmente agressivas.
Nesse estágio, os meninos podem desenvolver o que Freud chamou de complexo de Édipo. As meninas podem desenvolver um problema análogo conhecido como complexo Electra. Se não forem resolvidos, esses complexos podem permanecer e continuar a afetar o comportamento na idade adulta.
Tratamentos para fixação
Então, como exatamente as fixações são resolvidas? De acordo com a teoria psicanalítica de Freud, o processo de transferência desempenha um papel importante no tratamento de tais fixações. Essencialmente, uma fixação antiga é transferida para uma nova, permitindo que a pessoa lide conscientemente com o problema.
Terapia
O objetivo da terapia psicanalítica é utilizar o processo de transferência para liberar as energias das fixações. O terapeuta pode discutir com seus clientes padrões de reações e atitudes que eles observam inconscientemente projetando sobre eles. Isso permite que eles ajudem o cliente a trazer seus sentimentos inconscientes do passado para a consciência.
Se você não gosta de métodos psicanalíticos, tenha em mente que os resultados terapêuticos mais eficazes refletem a relação cliente / terapeuta, não a teoria ou os métodos que o terapeuta utiliza. Se você optar por consultar um terapeuta, certifique-se de que se sente confortável com ele e confie nele. Outros métodos terapêuticos a serem considerados:
- Terapia cognitiva comportamental (TCC) pode ser usada para abordar os pensamentos, emoções e padrões de comportamento que o cliente gostaria de mudar.
- Desensibilização e reprocessamento do movimento ocular (EMDR) pode ser uma opção útil para indivíduos que tiveram experiências traumáticas anteriores.
- Psicoterapia assistida por equinos (EAP) pode ser uma ótima opção para quem prefere fazer trabalho terapêutico ao ar livre em vez de em um ambiente de escritório.
- Métodos terapêuticos centrados no trauma: Estes podem incluir terapia cognitivo-comportamental focada no trauma e dessensibilização e reprocessamento do movimento dos olhos.
Lembre-se de que muitos terapeutas tendem a usar uma abordagem eclética quando se trata de selecionar sua estrutura de tratamento.
Autoajuda
Dependendo da complexidade do problema com o qual você gostaria de trabalhar, existem várias técnicas que você pode experimentar por conta própria. Esses incluem:
- Atenção plena: Este método pode ser usado para ajudar a se conectar com seu corpo, desenvolver uma visão mais profunda de seu próprio processo de pensamento e também pode reduzir o estresse.
- Exercício: Praticar exercícios regularmente pode ajudar a reduzir o estresse geral e ser usado como uma forma de substituir hábitos que você gostaria de mudar, como roer as unhas ou fumar.
- Técnicas de relaxamento: Vários métodos de relaxamento, incluindo relaxamento muscular progressivo, visualização e exercícios respiratórios, podem ajudar a reduzir o estresse, aliviar a tensão e redirecionar sua energia para dentro.
- Journaling: Adquirir o hábito de registrar um diário pode ajudá-lo a refletir sobre sua fixação específica e compreender melhor como sua fixação afeta seus pensamentos, emoções e comportamentos.
- Afirmações: Recitar afirmações positivas para si mesmo ou anotá-las pode ajudá-lo a redirecionar sua energia para seus pontos fortes.
Quando telefonar para o seu médico
Os sintomas associados à fixação podem variar de pessoa para pessoa. Se você está tendo dificuldade com atos da vida diária, está percebendo uma redução na sua qualidade de vida, está tendo pensamentos angustiantes e / ou está se envolvendo em comportamentos prejudiciais, é importante falar com seu médico imediatamente.
Uma palavra de Verywell
As fixações foram importantes para as teorias freudianas e muitas teorias neofreudianas. Um grande problema é que, embora os primeiros teóricos conectassem as fixações a eventos específicos da infância, é difícil ou impossível vincular as fixações adultas, como roer as unhas, a um conflito desencadeador específico na primeira infância.
Se você tem um comportamento problemático ou fixação em um determinado objeto ou hábito, existem coisas que você pode fazer para superar essas tendências. Terapias comportamentais, cognitivas e cognitivo-comportamentais, por exemplo, são freqüentemente usadas para desenvolver padrões de pensamento e comportamento mais novos e mais produtivos.
