Quando as pessoas procuram tratamento para o transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), muitos se perguntam se o tratamento proporcionará a cura. Existem vários tratamentos eficazes para o PTSD, como várias técnicas de terapia, bem como evidências de que a medicação pode ser útil para pessoas que lutam com os sintomas de PTSD. Esses métodos de tratamento são usados para ajudar a minimizar, ou mesmo eliminar, sintomas angustiantes que as pessoas com PTSD costumam apresentar.
Remédios
Embora não existam medicamentos que tenham sido projetados especificamente para tratar PTSD, há uma variedade de medicamentos bem estabelecidos usados atualmente para tratar outras condições psiquiátricas, como transtornos de humor e ansiedade, que foram considerados úteis no tratamento dos sintomas de PTSD.
SSRIs
Os inibidores seletivos da recaptação da serotonina, comumente chamados de SSRIs, são um tipo de medicamento geralmente prescrito para ajudar nos sintomas de depressão e ansiedade. Exemplos de SSRIs comuns que podem ser usados no tratamento de PTSD incluem:
- Sertralina (Zoloft)
- Paroxetina (Paxil)
- Fluoxetina (Prozac)
Os dois atualmente aprovados pela Federal Drug Administration (FDA) para o tratamento de PTSD são Zoloft e Paxil. Os outros medicamentos também se mostraram eficazes, mas são considerados para uso off-label se usados para o tratamento de PTSD.
SNRIs
É de notar que os ISRSs são geralmente a categoria comum de medicamentos a quem recorrer no tratamento do TEPT. No entanto, um SNRI também pode ser usado. SNRI significa inibidor da recaptação da serotonina-noripinefrina e são frequentemente usados para o tratamento da depressão.
Até 50% das pessoas com diagnóstico de TEPT também atendem aos critérios para o diagnóstico de transtorno depressivo maior.
Um SNRI, venlafaxina (Effexor), foi considerado particularmente eficaz no tratamento de PTSD.
Outros Agentes
Não raramente, outras categorias de medicamentos, como os antipsicóticos atípicos e o anti-hipertensivo alfa-bloqueador prazosina, podem ser usados para diminuir os sintomas de TEPT.
Lembre-se de que cada pessoa responderá de forma diferente em sua tolerância e na eficácia percebida dos medicamentos usados. Pode levar algum tempo para encontrar o mais adequado para você ou para a pessoa que você ama. A parte medicamentosa de seu tratamento precisará ser monitorada de perto e administrada por um profissional médico treinado.
Se você descobrir que você ou seu ente querido experimentam o seguinte ao usar o medicamento prescrito, notifique o seu médico, pois alguns dos efeitos colaterais dos medicamentos acima podem incluir:
- Sonolência
- Náusea
- Insônia
- Diarréia
- Nervosismo
- Agitação
- Tontura
- Dores de cabeça
- Mudanças na função sexual
Psicoterapia
Existem várias técnicas de psicoterapia que podem ser usadas no tratamento do transtorno de estresse pós-traumático. No entanto, existem alguns que estão crescendo em evidências baseadas em pesquisas para mostrar sua eficácia no tratamento de PTSD.
Depois de encontrar um profissional de saúde mental, pense no que gostaria de discutir com ele, incluindo seus pensamentos, sentimentos, sintomas e muito mais. Todas essas coisas fornecem informações valiosas ao seu terapeuta, a fim de ajudá-lo a compreender e controlar seus sintomas.
Guia de discussão PTSD
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Terapia de processamento cognitivo
A terapia de processamento cognitivo é um tipo específico de terapia cognitivo-comportamental que se concentra em como seu evento traumático é percebido e como você tende a lidar com a parte emocional e mental de sua experiência. Esse processo inclui educar você sobre os elementos da terapia cognitivo-comportamental e enfatiza que você e seu terapeuta trabalham juntos como uma equipe.
Juntos, vocês colaboram no processamento do evento traumático e trabalham os "pontos paralisados". Pontos presos são certos pensamentos relacionados ao trauma que estão impedindo a recuperação. Este método de aconselhamento pode ser realizado individualmente ou em grupo.
EMDR
A dessensibilização e o reprocessamento do movimento ocular são mais comumente chamados de EMDR. Este é um tipo de psicoterapia freqüentemente usado com sobreviventes de traumas, particularmente aqueles que apresentam sintomas de PTSD. Esta técnica utiliza estímulos sensoriais bilaterais, como movimentos oculares laterais, para ajudá-lo a processar memórias, pensamentos e emoções difíceis relacionados ao seu trauma.
Conforme descrito pelo Instituto EMDR, "Ao contrário da terapia da conversa, os insights que os clientes obtêm na terapia de EMDR resultam não tanto da interpretação clínica, mas dos próprios processos intelectuais e emocionais acelerados do cliente." Na terapia EMDR, o passado, o presente e o futuro são todos abordados usando uma abordagem de tratamento de oito fases estabelecida.
Terapia cognitiva comportamental
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é um estilo de psicoterapia que se concentra na relação entre pensamentos, sentimentos e comportamentos. A TCC visa os sintomas e problemas atuais, geralmente com duração de 12 a 16 sessões e pode ser realizada individualmente ou em grupo.
Junto com seu terapeuta, você trabalhará para identificar distorções ou padrões inúteis em seus pensamentos e sentimentos relacionados ao trauma. O objetivo da TCC é ajudá-lo a retornar a um lugar onde você recupere a esperança, tenha um maior senso de controle sobre seus pensamentos e comportamentos, bem como ajudá-lo a reduzir os comportamentos de fuga ou evitação.
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Yoga Sensível ao Trauma
A ioga tem demonstrado oferecer benefícios de cura maravilhosos para uma variedade de populações, incluindo aquelas com problemas de saúde mental, e é amplamente conhecida pelo benefício do alívio do estresse. Para pessoas com PTSD, a ioga sensível ao trauma pode ser de grande benefício.
David Emerson, o praticante que primeiro cunhou o termo ioga sensível ao trauma, trabalhou em um projeto de pesquisa financiado com o especialista em trauma Bessel van der Kolk. A pesquisa mostrou que este estilo particular de ioga ajudou a reduzir significativamente os sintomas de PTSD em seus participantes. Em comparação com outros estilos de ioga, a ioga sensível ao trauma se concentra em movimentos mais suaves e menos ajustes manuais.
Acupuntura
Este método de cura é uma prática energética da medicina chinesa que envolve a inserção de agulhas finas em certas áreas do corpo para ajudar a prevenir ou aliviar problemas de saúde. Aprovado pelo Departamento de Assuntos de Veteranos como um tratamento de medicina alternativa e complementar aprovado para PTSD, os estudos mostraram que a acupuntura é segura e econômica. Relatos comuns de pacientes incluem uma redução significativa na sensação de estresse e ansiedade.
Tratamentos Inovadores
Uma variedade de tratamentos adicionais são promissores no tratamento de PTSD.
Exposição de Realidade Virtual
A terapia de exposição tem se mostrado eficaz no tratamento de muitos transtornos relacionados à ansiedade, pois ajuda a abordar aspectos do trauma com menos medo, trabalhando para ficar insensível ao impacto de sua experiência. A terapia de exposição à realidade virtual (VRET) oferece a tecnologia para que você seja gradualmente exposto à sua situação traumática enquanto trabalha em estreita colaboração com um médico treinado.
As situações visuais são manipuladas pelo clínico e discutidas em conjunto, continuando a expô-lo ao evento traumático e, com o tempo, ajudando o evento a ter cada vez menos impacto emocional. Como um veterano de combate declarou: "Você repete a história indefinidamente. Fiquei tão entediado com minha própria história que ela não suscitou mais nenhuma reação".
Infusão de cetamina
Originalmente aprovado pelo FDA para anestesia, a infusão de cetamina está surgindo como uma opção para condições de saúde mental resistentes ao tratamento, incluindo PTSD. A terapia com cetamina é administrada por via intravenosa em uma dose muito baixa, uma dose que a torna segura para tratamento em consultório sem produzir efeitos colaterais importantes. A pesquisa mostrou que apenas um tratamento de infusão por aproximadamente 40 minutos pode levar à redução rápida dos sintomas de PTSD.
A terapia de infusão de cetamina é freqüentemente conduzida em uma série de tratamentos durante algumas semanas. As infusões são administradas apenas por profissionais médicos treinados e aprovados para administrar esta forma de tratamento. A pesquisa está em andamento sobre a melhor forma de aplicar este tratamento ao longo do tempo.
Terapia assistida por MDMA
O MDMA é comumente conhecido como a droga recreativa de ecstasy. No entanto, mais e mais pesquisas estão trabalhando para explorar o uso de MDMA no tratamento de condições de saúde mental, incluindo PTSD. Durante as sessões de terapia assistida por MDMA, as memórias traumáticas são supostamente experimentadas como menos ameaçadoras à medida que você processa o impacto de sua experiência traumática com seu terapeuta.
Na terapia assistida por MDMA, o estilo não é diretivo, pois o terapeuta oferece a você um espaço calmo para processar suas experiências sem medo de julgamento ou pressão. Com a ajuda do MDMA, acredita-se que você possa acessar suas memórias traumáticas sem sentir ameaça iminente ou medo, tornando mais fácil processar seus pensamentos e emoções relacionadas ao evento. Pesquisas examinando os riscos e benefícios desse tratamento alternativo estão em andamento.
Onde Encontrar Tratamento
Há uma variedade de opções de tratamento disponíveis, com técnicas novas e inovadoras emergindo e sendo pesquisadas quanto à sua eficácia. A chave para acessar o tratamento é reconhecer que esses recursos podem ser úteis para você ou seu ente querido. Pessoas que lutam com PTSD muitas vezes experimentam sentimentos de vergonha e medo, achando difícil iniciar a busca de ajuda. Muitos lutam isoladamente com a esperança de que os sintomas que estão experimentando desapareçam por conta própria.
Se você está tendo pensamentos suicidas, entre em contato com a National Suicide Prevention Lifeline em 1-800-273-8255 para obter apoio e assistência de um conselheiro treinado. Se você ou um ente querido estão em perigo imediato, ligue para o 911.
Para obter mais recursos de saúde mental, consulte nosso National Helpline Database.
Internet
A Internet pode ser um recurso valioso para conectar você a recursos locais. Sites online, como o PTSD Alliance, podem oferecer ajuda e orientação para encontrar programas de tratamento em sua área.
Seu médico
Contactar o seu médico de cuidados primários também pode ser um bom ponto de partida, se preferir falar pessoalmente com alguém sobre as opções de tratamento locais. Muitos médicos e outros prestadores de serviços de saúde se familiarizam com pessoas que se especializam no tratamento de certas condições, como o TEPT.
Helplines Nacionais
- National Suicide Prevention Lifeline: 1-800-273-8255
- Abuso de substâncias e serviços de saúde mental Linha direta para administradores: 1-800-662-HELP (4357)
- Linha de texto de crise: envie a mensagem CONNECT para 741741
- Veterans Crisis Line: 1-800-273-TALK (8255)
- Linha direta da National Veterans Foundation: 1-888-777-4443
- Linha direta para veteranos da Guerra do Golfo: 1-800-796-9699
- National Alliance on Mental Illness Helpline: 1-800-950-NAMI (6264)
Se você passou por um evento traumático e está sofrendo de sintomas de PTSD, é muito importante procurar tratamento. Se você está procurando um provedor de tratamento de PTSD, existem vários sites úteis que podem encontrar o provedor certo para você. Ao procurar um provedor de tratamento, lembre-se de ser um consumidor. Pesquise até encontrar o provedor de tratamento que você sinta que pode atender melhor às suas necessidades.
PTSD: enfrentamento, suporte e viver bem