Todo casal precisa de um tempo de qualidade junto para que o relacionamento cresça e se desenvolva. Mas o que acontece quando a linguagem do amor de um dos parceiros é tempo de qualidade? Como esse desejo de passar um tempo juntos afeta o relacionamento, especialmente quando vidas agitadas atrapalham?
Aqui está um olhar mais atento sobre como expressar a linguagem do amor de um tempo de qualidade pode não apenas melhorar o seu relacionamento, mas também mostrar ao seu parceiro de "tempo de qualidade" que você é fluente na linguagem dele.
O que é tempo de qualidade?
Quando se trata das cinco linguagens do amor de Gary Chapman, tempo de qualidade é a linguagem do amor que gira em torno da união. É tudo uma questão de expressar seu amor e afeto com toda a sua atenção.
Quando você está com seu parceiro, você desliga o celular, desliga o tablet e se concentra nele. E, quando você faz isso, toca o coração deles de uma forma que realmente importa. Eles se sentem importantes, amados e especiais - como se você tivesse tido a intenção de reservar um tempo apenas para eles.
Infelizmente, graças à tecnologia, o tempo de qualidade com nossos parceiros está se tornando cada vez mais escasso. Mesmo quando estamos juntos, estamos em outro lugar - geralmente no ciberespaço ou mergulhados em nossos próprios pensamentos. Mas estar perto um do outro enquanto faz outra coisa nem sempre constitui um tempo de qualidade, não importa quanto tempo você fique sentado ali. E para alguém cuja principal linguagem de amor é tempo de qualidade, essa falta de conexão pode fazer com que se sintam vazios e sozinhos.
Como Gastar Tempo de Qualidade
Quando se trata de falar a linguagem do amor de seu parceiro, é importante que você faça coisas que farão com que ele se sinta amado e apreciado.
Se a principal linguagem do amor de seu parceiro é tempo de qualidade, você precisa não apenas reservar um tempo para ele, mas também ser intencional sobre como está gastando esse tempo.
Se você não compartilha a mesma linguagem de amor de seu parceiro, não se surpreenda se esses esforços parecerem um pouco antinaturais no início. Com tempo e esforço, você estará fazendo essas coisas pelo seu parceiro sem pensar duas vezes.
Aqui está uma visão geral de algumas das maneiras de mostrar ao seu parceiro de qualidade que você o ama.
Faça contato com os olhos
Quando se trata de tempo de qualidade, o contato visual é a porta de entrada para amar seu parceiro. Na verdade, manter contato visual diz a seu parceiro que ele tem toda a sua atenção, o que o fará se sentir amado, importante e compreendido. Também comunica que você se preocupa com o que eles têm a dizer.
Mas quando você está distraído e navegando pelo telefone enquanto seu parceiro fala sobre o dia dele, ele sentirá que você simplesmente não se importa com o que ele tem a dizer e, mais importante, que você simplesmente não se importa com ele.
Use habilidades de escuta ativa
Ouvir ativamente é uma das coisas mais amorosas que você pode fazer pelo seu parceiro, mas para muitas pessoas isso não é algo natural. Em vez disso, a maioria das pessoas pensa mais em seus próprios pensamentos e opiniões do que nos de seus parceiros.
Quando as pessoas estiverem conversando com qualidade, experimente as seguintes habilidades de escuta ativa:
- Concentre-se no que eles estão dizendo.
- Incline-se ligeiramente.
- Afirme o que eles estão dizendo.
- Faça perguntas ponderadas.
- Evite dar conselhos, a menos que eles peçam.
- Experimente se colocar no lugar deles ou pensar em como você se sentiria na mesma situação.
Parceiros de qualidade estão mais interessados em se sentir compreendidos. Procuram empatia e compaixão e não querem que a sua situação seja resolvida.
Definir limites de tecnologia
Nada prejudica mais uma pessoa com qualidade do que compartilhar algo que ela considera realmente importante e, então, olhar para cima e perceber que seu parceiro está apenas prestando atenção pela metade ao tentar responder um e-mail de um colega de trabalho.
Crie o hábito de deixar o telefone de lado durante o jantar ou durante o intervalo para o café e concentre-se realmente no que seu parceiro tem a dizer. Mesmo que você não possa discutir nada de revolucionário, pelo menos está fazendo um gesto importante e amoroso ao escolher seu parceiro em vez de tecnologia.
Foco na qualidade, não na quantidade
Quando se trata de tempo de qualidade, o que importa não é a quantidade de tempo que vocês passam juntos, mas sim a qualidade de suas interações. E com tanta coisa acontecendo em sua vida, reservar alguns minutos para uma conversa significativa e ininterrupta pode ser uma maneira maravilhosa de mostrar à pessoa que você ama que você se importa.
O importante é que você reserve um tempo para desfrutar da companhia um do outro, mesmo que seja apenas sentado no sofá tomando uma xícara de café antes do trabalho. Lembre-se de que não se trata da quantidade de tempo que passam juntos, mas sim da qualidade do tempo.
Faça um plano
Embora nunca seja demais ser espontâneo, planejar fazer algo juntos pode ser tão divertido e emocionante quanto um jantar ou filme de última hora, especialmente para um parceiro de qualidade. Muitas vezes é muito fácil para os casais ou casais de namorados entrarem em uma rotina depois de um tempo juntos.
Em vez de se contentar com "o mesmo de sempre", tente fazer planos. Tomar medidas para iniciar um tempo de qualidade significará muito para seu parceiro. Além disso, a expectativa de passar um tempo juntos vai realmente falar de amor para eles.
Não importa o que você faça, apenas planeje algo diferente. Algumas sugestões:
- Experimente o novo restaurante da cidade.
- Agende um passeio de bicicleta em uma manhã de sábado.
- Faça uma caminhada tranquila ao longo da margem do rio depois do trabalho.
Lembre-se, só porque é esperado que passem um tempo juntos quando as pessoas estão juntas há algum tempo, não significa que você não possa ser intencional sobre como passa esse tempo.
Desenvolva uma rotina
Procure pequenas maneiras de se conectar com seu parceiro diariamente. Por exemplo, vocês podem orar ou meditar juntos todas as manhãs ou ler as brincadeiras de domingo juntos todas as semanas. Encontrar uma pequena maneira de se conectar regularmente ajudará seu parceiro de tempo de qualidade a se sentir realizado e apreciado. Além disso, é algo que vocês dois podem fazer juntos.
Esteja presente e disponível
Quando seu parceiro está se sentindo inseguro ou passando por um período difícil no trabalho, você pode realmente mostrar que se importa simplesmente estando presente e passando algum tempo de qualidade juntos. Mesmo que você não seja capaz de tirar todo o desconforto - nem deveria - você será capaz de demonstrar que está presente e disponível sempre que eles precisarem de você.
Fique no momento
Para as pessoas cuja primeira linguagem do amor é o tempo de qualidade, elas nunca perdem de vista o fato de que o tempo é limitado e o amanhã não está prometido. Como resultado, eles veem o tempo juntos como um presente inestimável que desejam dar e receber nos relacionamentos. Para eles, a vida é mais sobre estar no momento do que sobre o que você está fazendo. É também priorizar as pessoas que você ama acima de tudo.
Seja criativo
Todo mundo tem dias em que sua lista de tarefas tem uma milha de comprimento. Em vez de fazer todas as suas tarefas sozinho, convide seu parceiro de qualidade para vir junto. Mesmo que você esteja fazendo algo mundano e chato, pode passar algum tempo furtivo.
Por exemplo, desligue o rádio e fale um com o outro. Pergunte como está a vida do seu parceiro e o que o está estressando no momento. Você pode transformar qualquer atividade em uma chance de passar algum tempo de qualidade se for criativo.
Erros comuns a evitar
Às vezes, pode ser difícil comunicar amor ao seu parceiro por um tempo de qualidade, especialmente se esta não for sua linguagem de amor principal. Mas você acabará pegando o jeito. A chave é evitar alguns desses erros comuns.
- Não reclame do tempo que passam juntos.
- Resista ao impulso de fazer outra coisa enquanto seu parceiro está falando.
- Não veja o seu parceiro de qualidade como carente.
- Mantenha sua tecnologia guardada quando vocês planejarem um tempo juntos.
- Não se esqueça de perguntar o que seu parceiro precisa para se sentir amado.
Uma palavra de Verywell
Quando se trata de tempo de qualidade como uma linguagem do amor, a maioria das pessoas assume que significa passar muito tempo juntos ou sair muito. Se fosse esse o caso, tentar mostrar ao seu parceiro que você se preocupa com um tempo de qualidade pode ser exaustivo e caro.
Mas amar um parceiro de qualidade na verdade tem muito pouco a ver com a quantidade de tempo que vocês passam juntos. Também não é baseado em atividades. Tempo de qualidade tem tudo a ver com como você passa o tempo que estão juntos. Não importa o que você esteja fazendo, se você estiver atento e concentrado, seu parceiro se sentirá amado.
Você está em um relacionamento saudável?
