Interagir com uma pessoa passivo-agressiva é complicado. Na maioria das vezes, suas ações são complexas, confusas e usadas como forma de lidar com o estresse, ansiedades e inseguranças. Pessoas passivo-agressivas frequentemente negam que estão magoadas, com raiva ou ofendidas. No entanto, eles o atacarão de maneiras sutis e intrigantes.
Por exemplo, eles podem dar às pessoas o tratamento silencioso, condenar pessoas do grupo ao ostracismo, usar violência passiva como livros ou portas batendo ou envolver-se em formas sutis de agressão relacional. Mas a pessoa que está recebendo não tem ideia do porquê esse comportamento está acontecendo. Afinal, a pessoa passivo-agressiva negou que estivesse com raiva.
Muitas vezes, as pessoas passivo-agressivas são sarcásticas, mesmo quando o sarcasmo é uma resposta inadequada. E, quando confrontados com seu comportamento mesquinho, eles vão passar isso como uma piada, muitas vezes acusando a vítima de ser muito sensível.
Esses agressores também tendem a procurar pessoas que não tratam de suas ações nem os responsabilizam.
Conseqüentemente, eles atacam pessoas que têm medo do conflito ou que se dedicam a agradar as pessoas. Ao fazer isso, eles não precisam ser honestos sobre seus sentimentos ou assumir a responsabilidade por suas ações, mas ainda podem expressar suas hostilidades sem nunca ter uma luta real.
Comportamentos agressivos passivos comuns
Nem sempre é fácil detectar esse tipo de agressor. Alguns agressores passivos sabotam os outros silenciosamente quando ninguém está olhando e agem inocentemente quando confrontados.
Outros serão taciturnos e argumentativos. A ironia é que por trás do exterior desse agressor está baixa auto-estima, sentimentos de insegurança e inadequação e uma incapacidade de expressar raiva de maneira saudável.
Os agressores passivos podem não perceber que estão com raiva ou ressentidos porque seus sentimentos foram reprimidos. Consequentemente, eles freqüentemente reclamam que são incompreendidos e vitimizados.
Eles também acreditam que os outros os estão aplicando a padrões irracionais quando são confrontados. Aqui estão alguns comportamentos que o ajudarão a identificar pessoas agressivas passivas.
Negar a verdade
As pessoas passivo-agressivas raramente dizem o que estão realmente pensando, o que pode ser confuso para quem as recebe. Por exemplo, quando uma garota passiva agressiva e má é confrontada por agir como má, ela finge inocência ou nega que foi cruel, embora suas ações digam algo completamente diferente.
Culpar os outros
Pessoas passivo-agressivas raramente assumem a responsabilidade por suas ações. Se eles não culpam você pelo que aconteceu, então culparão o professor, o chefe e até mesmo o clima.
Pessoas passivo-agressivas não podem aceitar que são as culpadas. Se algo acontecer, deve ser culpa de outra pessoa. Como resultado, eles se envolvem na minimização e na responsabilização das vítimas regularmente.
Enviar mensagens mistas
Pessoas passivo-agressivas escondem seu ressentimento por serem solicitadas a fazer algo sendo acomodadas. Como resultado, eles podem concordar em fazer algo, mas estão realmente zangados por terem sido solicitados a fazer.
Para aliviar um pouco o ressentimento, eles podem dar à pessoa que fez o pedido o tratamento do silêncio. Ou podem falar sobre a pessoa e até espalhar boatos ou fofocas. Outras vezes, eles podem simplesmente nunca cumprir o que foi solicitado.
Encher a raiva deles
Pessoas passivo-agressivas raramente mostram raiva. Em vez disso, eles enfiam dentro. Eles podem até parecer felizes e acomodados na maioria das vezes.
Mas cuidado. Eles vão agir de acordo com sua raiva reprimida, direcionando-a para alguém de maneira dissimulada.
Ao fazer isso, eles estão deixando escapar um pouco de sua raiva, sem nunca admitir que estão chateados. A pessoa passivo-agressiva muitas vezes se sente tratada de forma injusta. Eles também se sentem aproveitados e ressentidos.
Como resultado, não é incomum que agressores passivos se envolvam no pensamento de vítima. Se alguém fica chateado por causa de algo que fez, então, em sua mente, essa pessoa está intimidando-o. Eles nunca se viram como um valentão.
Tem problemas de limite
Pessoas passivo-agressivas tendem a não ter limites e gravitar em torno de outros sem limites. Como resultado, eles costumam fazer daqueles que são avessos ao conflito o ponto focal de suas hostilidades, criando drama.
Lidar com pessoas agressivas passivas
Enfrentar uma pessoa passivo-agressiva na escola ou no trabalho exige honestidade. Revelar o comportamento sem desculpas e estabelecer limites é essencial. Lembre-se de que a agressividade passiva é uma forma de hostilidade e deve ser tratada como tal.
Além do mais, as pessoas passivo-agressivas não discutem abertamente as questões que podem estar incomodando-as. Como resultado, quando confrontados, eles podem fazer comentários inadequados e resmungar baixinho.
Não deixe que a hostilidade e as ações inadequadas deles o impeçam de confrontar o comportamento deles.
Aqui estão algumas outras maneiras de superar o efeito negativo de lidar com a agressividade passiva.
Seja direto
Ao lidar com uma pessoa passivo-agressiva, seja assertivo e claro sobre suas expectativas. Você também deseja estabelecer limites quando necessário. Certifique-se de que tudo o que você diga seja factual e não emocional. Ser lúcido e equilibrado são as melhores defesas contra uma pessoa agressiva passiva.
Controle a sua resposta
Concentre-se em manter a calma, mantendo sua voz neutra e controlando suas emoções. Quanto menos você reagir às ações deles, menos controle eles terão sobre você. Lembre-se de que, embora não possa impedir uma pessoa passivo-agressiva de bater portas e fazer beicinho, você só pode controlar sua resposta. Responda de maneira saudável aos seus comportamentos prejudiciais.
Reconheça que você não pode mudá-los
Embora confrontar agressores passivo-agressivos sobre seu comportamento seja um primeiro passo positivo, não há garantia de que a pessoa aceitará o que você está dizendo. Em vez disso, concentre-se no que você pode fazer para melhorar a situação, como estabelecer limites ou comunicar-se honestamente sobre como as ações deles o afetam.
Evite ficar ofendido
Lembre-se de que a raiva de uma pessoa passivo-agressiva vem de seu passado e não é sua responsabilidade. Você não tem que apaziguar a pessoa passivo-agressiva. Atenha-se ao que você sabe que é certo, independentemente de sua dissimulação ou exigências.
Seja empático
É desafiador ser compassivo e empático para com alguém que é tão difícil de estar perto. Mas, no final, pode ser muito eficaz. Você poderia dizer algo como: “Parece que você está frustrado com o que aconteceu no treino de ontem. Isso deve ser difícil. ”
Lembre-se de que as pessoas passivo-agressivas se sentem incompreendidas. Portanto, se você tentar entender de onde eles estão vindo, isso poderá ajudá-lo a lidar com o comportamento deles.