A motivação intrínseca se refere ao comportamento impulsionado por recompensas internas. Em outras palavras, a motivação para se envolver em um comportamento surge de dentro do indivíduo porque é naturalmente satisfatório para você. Isso contrasta com a motivação extrínseca, que envolve o envolvimento em um comportamento a fim de ganhar recompensas externas ou evitar punições.
O que é motivação intrínseca?
Em psicologia, a motivação intrínseca distingue entre recompensas internas e externas. Em "Introdução à psicologia: Portais para a mente e o comportamento com mapas conceituais", os autores oferecem uma definição.
"A motivação intrínseca ocorre quando agimos sem nenhuma recompensa externa óbvia. Simplesmente gostamos de uma atividade ou a vemos como uma oportunidade de explorar, aprender e realizar nossos potenciais."
Considere por um momento sua motivação para ler este artigo. Se você o está lendo porque tem interesse em psicologia e simplesmente deseja saber mais sobre o tópico da motivação, está agindo com base na motivação intrínseca.
Mas você pode estar lendo isso porque precisa aprender as informações para uma aula e quer evitar tirar notas ruins. Então você está agindo com base na motivação extrínseca.
1:17É motivação extrínseca e intrínseca?
Quando foi a última vez que você fez algo simplesmente para aproveitar a atividade em si? Existem várias atividades que se enquadram nesta categoria. Por exemplo, você pode plantar um jardim, pintar um quadro, jogar, escrever uma história ou ler um livro. Estes podem ou não produzir algo ou ser recompensados de alguma forma. Em vez disso, fazemos porque gostamos, eles nos fazem felizes.
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O poder da satisfação interna
Quando você busca uma atividade pelo puro prazer dela, você o faz porque está intrinsecamente motivado. Suas motivações para se envolver nesse comportamento surgem inteiramente de dentro, e não do desejo de ganhar algum tipo de recompensa externa, como prêmios, dinheiro ou elogios.
Claro, isso não quer dizer que comportamentos motivados intrinsecamente não trazem suas próprias recompensas. Essas recompensas envolvem a criação de emoções positivas dentro do indivíduo.
As atividades podem gerar tais sentimentos quando dão às pessoas um senso de significado, como participar de eventos voluntários ou da igreja. Eles também podem lhe dar uma sensação de progresso quando você vê que seu trabalho está realizando algo positivo ou competência quando você aprende algo novo ou se torna mais hábil em uma tarefa.
Impacto do reforço extrínseco
Os pesquisadores descobriram que oferecer recompensas externas ou reforços para uma atividade já internamente gratificante pode na verdade tornar a atividade menos intrinsecamente gratificante. Esse fenômeno é conhecido como efeito de superjustificação.
"O prazer intrínseco de uma pessoa por uma atividade fornece justificativa suficiente para seu comportamento", explica o autor Richard A. Griggs em seu livro Psicologia: uma introdução concisa. "Com a adição de reforço extrínseco, a pessoa pode perceber a tarefa como superjustificada e então tentar entender sua verdadeira motivação (extrínseca versus intrínseca) para se engajar na atividade."
Sugere-se que as pessoas são mais criativas quando estão intrinsecamente motivadas.
Em ambientes de trabalho, por exemplo, a produtividade pode ser aumentada usando recompensas extrínsecas, como um bônus. No entanto, a qualidade real do trabalho executado é influenciada por fatores intrínsecos. Se você está fazendo algo que considera gratificante, interessante e desafiador, é mais provável que surja com novas ideias e soluções criativas.
Motivação intrínseca na educação
A motivação intrínseca é um tópico importante na educação. Professores e designers instrucionais se esforçam para desenvolver ambientes de aprendizagem que sejam intrinsecamente gratificantes. Infelizmente, muitos paradigmas tradicionais sugerem que a maioria dos alunos acha o aprendizado enfadonho, por isso devem ser extrinsecamente incitados a atividades educacionais.
Em "Tornando o aprendizado divertido: uma taxonomia de motivações intrínsecas para o aprendizado", os autores Thomas Malone e Mark Leeper sugerem que esse não precisa ser o caso. Eles identificam várias maneiras de criar ambientes de aprendizagem intrinsecamente gratificantes.
As atividades são intrinsecamente motivadoras se "as pessoas se engajam nelas por si mesmas, e não para receber alguma recompensa externa ou evitar alguma punição externa". As palavras divertido, interessante, cativante, agradável, e intrinsecamente motivador são usados indistintamente para descrever tais atividades.
Os fatores que eles identificam como aumentando a motivação intrínseca incluem:
- Desafio: As pessoas ficam mais motivadas quando buscam objetivos com significado pessoal e quando atingir o objetivo é possível, mas não necessariamente certo. Essas metas também podem estar relacionadas à sua auto-estima quando há feedback de desempenho disponível.
- Ao controle: As pessoas querem controle sobre si mesmas e seus ambientes e querem determinar o que buscam.
- Cooperação e competição: A motivação intrínseca pode ser aumentada em situações em que as pessoas obtêm satisfação em ajudar os outros. Também se aplica a casos em que eles são capazes de comparar seu próprio desempenho favoravelmente com o de outros.
- Curiosidade: A motivação interna é aumentada quando algo no ambiente físico chama a atenção do indivíduo (curiosidade sensorial). Também ocorre quando algo sobre a atividade estimula a pessoa a querer aprender mais (curiosidade cognitiva).
- Reconhecimento: As pessoas gostam que suas realizações sejam reconhecidas por outras pessoas, o que pode aumentar a motivação interna.
Diferentes perspectivas de recompensas
Os especialistas observaram que oferecer recompensas desnecessárias pode ter custos inesperados. Embora gostemos de pensar que oferecer uma recompensa aumentará a motivação, o interesse e o desempenho de uma pessoa, nem sempre é esse o caso.
Quando as crianças são recompensadas por brincar com brinquedos com os quais já gostam de brincar, a motivação e o prazer desses brinquedos realmente diminuem.
É importante notar, entretanto, que uma série de fatores podem influenciar se a motivação intrínseca é aumentada ou diminuída por recompensas externas. A saliência ou a importância do próprio evento muitas vezes desempenham um papel crítico.
Um atleta competindo em um evento esportivo pode ver o prêmio do vencedor como uma confirmação da competência e excepcionalismo do vencedor. Por outro lado, alguns atletas podem ver o mesmo prêmio como uma espécie de suborno ou coerção.
A maneira como o indivíduo vê a importância das diferentes características do evento impacta se a recompensa afetará a motivação intrínseca de uma pessoa para participar daquela atividade.
Uma palavra de Verywell
O conceito de motivação intrínseca é fascinante. Em sua própria vida, provavelmente há muitas coisas que você faz que se enquadram nessa categoria e são elementos importantes para uma vida bem equilibrada. Por exemplo, se gastarmos todo o nosso tempo trabalhando para ganhar dinheiro, podemos perder os prazeres simples da vida. Perceber suas próprias motivações intrínsecas e extrínsecas e equilibrá-las pode ser bastante recompensador.