O uso de maconha para o transtorno de ansiedade social é um tópico controverso. Embora a maconha esteja lentamente se movendo na direção da legalização em vários países e tenha sido aprovada para uso médico no Canadá, bem como uso medicinal e recreativo em alguns estados dos EUA, ainda há muita confusão sobre seu uso no tratamento da ansiedade .
Embora algumas pesquisas apóiem o uso de maconha (também conhecida como cannabis) no tratamento do transtorno de ansiedade social (TAS), estudos de longo prazo sobre a eficácia ainda precisam ser realizados. Se você vive com transtorno de ansiedade social e está considerando a maconha medicinal como uma opção de tratamento, pode ficar confuso sobre se ela pode ou não ajudar.
Além disso, se você foi um usuário recreativo de maconha, pode ter medo de falar com seu médico sobre o uso da droga e sua relação com sua ansiedade social. O artigo a seguir fornece algumas informações básicas para ajudá-lo a tomar uma decisão informada sobre se a maconha pode ser útil para você e as melhores rotas para obter o melhor efeito.
Componentes da maconha
Compreender os componentes da maconha é útil para saber se ela é eficaz para o transtorno de ansiedade social. Em primeiro lugar, é importante saber que existem duas categorias principais de substâncias químicas presentes na maconha e que elas podem ter efeitos diferentes em sua ansiedade social.
O tetraidrocanabinol (THC) é a parte psicoativa da maconha, ou seja, é a parte que dá a sensação de estar doidão. O canabidiol (CBD) também tem efeitos psicotrópicos, mas não produz efeito.
Enquanto os usuários recreativos procuram o barato que vem do THC, as pessoas que o usam para fins de saúde mental podem se beneficiar mais com o componente da droga que alivia a ansiedade.
Maconha para tratar a ansiedade social
O uso de maconha pode causar ansiedade social ou piorá-la?
Um estudo de revisão de 2009 descobriu que os usuários frequentes de cannabis tinham uma alta prevalência de transtornos de ansiedade e os pacientes com transtornos de ansiedade tinham uma taxa relativamente alta de uso de cannabis. No entanto, não foi determinado se o uso de cannabis aumentava o risco de desenvolver a longo prazo transtornos de ansiedade.
Isso significa que sabemos que pode haver uma relação entre usar maconha e ter ansiedade social; no entanto, não está claro o que vem primeiro. Pode ser que as pessoas que já têm ansiedade social sejam mais propensas a usar maconha (consulte a próxima seção sobre maconha e prevenção). Também pode ser que o uso de maconha freqüentemente leve a uma maior probabilidade de ser diagnosticado com um transtorno de ansiedade.
Como o CBD pode reduzir a ansiedade social
Embora esta seja uma área de grande complexidade e a neurociência ainda esteja sendo elaborada, o CBD demonstrou funcionar como um ansiolítico, ou medicamento para reduzir a ansiedade. Indivíduos que sofrem de ansiedade social que receberam o CBD aumentaram fluxo sanguíneo no córtex cingulado, que desempenha um papel na interpretação das reações dos outros.
Em uma revisão de 2015, o canabidiol (CBD) foi apoiado como um tratamento para o transtorno de ansiedade social (entre outros transtornos de ansiedade) quando administrado de forma aguda (durante um curto período). No entanto, não sabemos quais são os efeitos do uso prolongado da maconha.
Eles também experimentaram diminuição do fluxo sanguíneo para o hipocampo e giro para-hipocampal (PAG), que são fundamentais para formar e relembrar memórias, e também para o giro temporal inferior, que ajuda a perceber rostos. Em estudos com ratos, o CBD demonstrou reduzir a aversão a situações estressantes.
Acredita-se que o CBD iniba a captação de anandamida no PAG. Foi demonstrado que as substâncias que inibem a absorção da anandamida previnem a ansiedade. Além disso, todas as áreas do cérebro envolvidas na ansiedade, incluindo o córtex pré-frontal, amígdala, hipocampo, hipotálamo e PAG, contêm receptores CB1, que estão indiretamente envolvidos no efeito do CBD.
Como um todo, ainda não sabemos exatamente como o CBD tem efeito. No entanto, parece que, ao usar essa substância, você pode suprimir melhor as lembranças desagradáveis de ansiedade ou constrangimento e também perceber melhor as reações dos outros.
As pessoas com ansiedade social têm maior probabilidade de usar maconha?
Um estudo de questionário de 2012 mostrou que pessoas com ansiedade social clinicamente significativa eram mais propensas a usar maconha para lidar com situações sociais e evitar situações sociais se não pudessem usar maconha. Além disso, um estudo de 2011 descobriu que a evasão social estava relacionada a problemas com a maconha e que os homens com maior evasão social foram os mais graves em termos de problemas relacionados à maconha.
Essas descobertas sugerem que, como usuário recreativo, você pode ter mais probabilidade de usar maconha se viver com ansiedade social, principalmente se for homem e tiver tendência a evitar situações sociais. Você pode precisar usar maconha antes de um evento social para sobreviver, ou pode evitar eventos em que sabe que não conseguirá ficar doidão para lidar com sua ansiedade.
Maconha Medicinal
A maconha medicinal é prescrita por um médico para ajudar com várias condições médicas, como dor crônica, câncer e até ansiedade. No Canadá, isso é regulamentado pelo Regulamento de Acesso à Cannabis para Fins Médicos (ACMPR), que entrou em vigor em 24 de agosto de 2016.
Quanto aos Estados Unidos, a partir de 2019, o uso de cannabis para fins médicos era legal em 33 estados dos EUA, no Distrito de Columbia, bem como nos territórios de Guam, Ilhas Virgens dos EUA e Porto Rico.
Riscos
Para algumas pessoas, o uso diário de maconha pode estar relacionado a consequências negativas. A maconha tem o potencial de intensificar os sentimentos existentes, de modo que o risco de efeitos negativos pode ser maior se você usá-la em um ambiente desconhecido ou estressante, se já estiver deprimido ou se nunca tiver usado maconha antes (de modo que haja um fator de medo envolvido).
Além disso, as pessoas que usam maconha demonstraram ter um desempenho pior em termos de velocidade de processamento de informações, memória de trabalho, funcionamento executivo e percepção visual e espacial. Os efeitos de longo prazo podem incluir déficits neurocognitivos, psicose e doenças respiratórias.
A pesquisa também mostrou que pode ser mais seguro ingerir maconha ou usar um vaporizador do que fumá-la diretamente. Uma dose baixa no início também é preferida, assim como com qualquer outro medicamento para um problema de saúde mental. A maconha também não deve ser usada para ansiedade social se você já tiver problemas com o abuso de substâncias.
Melhores opções
A maconha medicinal ideal para o transtorno de ansiedade social teria uma quantidade significativa de CBD e baixos níveis de THC, que pode induzir ansiedade e pânico. O acesso seguro às variedades de maconha com essa combinação de concentrações permitiria os efeitos benéficos sem as desvantagens potenciais.
Além disso, as combinações de THC, CBD e THC-CBD mostraram melhorar a qualidade e a duração do sono em transtornos de ansiedade. Essas descobertas nos dizem que a maconha pode ajudar a reduzir a ansiedade social em curto prazo e pode ajudá-lo a dormir melhor.
Terapias alternativas
Existem muitas alternativas para tratar a ansiedade se a maconha medicinal não for a opção certa para você. Meditação e atenção são dois métodos para acalmar a mente e diminuir a ansiedade. Essas também são estratégias que você pode praticar por conta própria. Se você se sente confortável com o tratamento convencional, o transtorno de ansiedade social responde bem à medicação e terapia tradicionais, como a terapia cognitivo-comportamental (TCC).
Uma palavra de Verywell
Se a maconha medicinal estiver disponível com receita onde você mora, pode ser uma opção para ajudar a reduzir a ansiedade social. Ao mesmo tempo, esse tipo de tratamento ainda está em sua infância e mais pesquisas são necessárias para confirmar a eficácia e segurança da maconha para esse uso. Se você estiver usando maconha para tratar sua ansiedade social, certifique-se de que ela tenha uma proporção maior de CBD e uma proporção menor de THC para obter o máximo de benefícios. Também não se esqueça de informar o seu médico se você estiver usando maconha recreativa para se automedicar, pois a maconha medicinal prescrita pode ser uma opção e ser mais útil para você.
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