Como apresentar alguém quando você está socialmente ansioso

Saber como apresentar alguém em ambientes comerciais e sociais é uma habilidade social importante que você não deve ignorar. Por que as apresentações são importantes? Eles ajudam você a conhecer pessoas e colocá-las à vontade.

Felizmente, saber como apresentar as pessoas fica mais fácil com a prática. Abaixo estão alguns passos simples para fazer as apresentações.

Determine quem deve ser apresentado a quem

O nome do pessoa mais velha ou de nível superior deve ser dito primeiro.

Por exemplo:

"Dr. Jones, gostaria de apresentá-lo ao meu amigo John."

Quando todas as outras coisas são iguais, o nome da pessoa que você conhece melhor deve ser dito primeiro. Em uma situação de negócios, o cliente é sempre considerado um ranking superior. Em uma festa, os convidados devem sempre ser apresentados ao convidado de honra.

Use nomes completos e títulos

A menos que você esteja em um ambiente casual, use nomes e sobrenomes, bem como títulos como "Dr." quando for apropriado. Se a pessoa que você está apresentando tem um relacionamento com você, compartilhe isso com outras pessoas.

Por exemplo:

"Edith Smith, gostaria que conhecesse Natalie Jones." (Edith é mais velha que Natalie)

"Presidente Trump, gostaria de apresentar meu marido Paul Brown."

Apresente os indivíduos primeiro

Em um ambiente de grupo, como em uma festa, apresente uma pessoa ao grupo primeiro. Por exemplo, "David, estes são meus amigos Steve, John, Elizabeth e Natasha. Pessoal, este é David."

Apresentações como essa devem ser feitas para um grupo de até seis pessoas. Se houver mais de seis pessoas presentes, faça apenas apresentações aos que estão próximos ou àqueles com quem a pessoa estará sentada. Você nunca deve conduzir alguém pela sala fazendo apresentações.

Reconheça a introdução

Em geral, quando você é apresentado a alguém, é educado dizer "Como vai você?" Se for alguém sobre quem você foi informado, você pode fazer um comentário do tipo "Fulano me falou muito sobre você".

Se alguém se esqueceu de apresentá-lo, apresente-se e explique como você conhece o anfitrião se estiver em uma festa. Em ambientes comerciais, estender a mão para um aperto de mão é geralmente mais apropriado se você for a pessoa de posição mais alta em um par. Também é melhor esperar até depois de uma apresentação para apertar a mão, para que você possa se concentrar primeiro no nome da outra pessoa.

Dicas e truques

  1. Se você esqueceu o nome de alguém, é mais educado e menos incômodo reconhecer o fato do que evitar uma apresentação.
  2. Se você está sendo apresentado a um grupo de pessoas, não precisa dizer nada após cada apresentação. É bom apenas acenar com a cabeça após a primeira introdução para evitar se repetir.
  3. As regras formais de etiqueta determinam que os homens devem se levantar quando são apresentados às mulheres, e as mulheres devem se levantar quando são apresentadas às mulheres mais velhas. No entanto, é melhor julgar a situação e as ações das pessoas ao seu redor ao decidir se deve se levantar.
  4. Leve o seu tempo fazendo apresentações. Fale devagar para que todos possam entender os nomes que você está dizendo.
  5. Ao se apresentar, não use títulos como "Dr." Faz você parecer abafado.

Pesquisa sobre apresentações e ansiedade social

Um estudo de 2012 com 30 indivíduos socialmente ansiosos e 30 socialmente ansiosos demonstrou que, quando um breve bate-papo na Internet com uma pessoa precedeu a interação face a face com essa mesma pessoa, a ansiedade social foi reduzida. Os autores do estudo propuseram que a comunicação medicação por computador (CMC) pode ser uma forma útil de comportamento de segurança, em que o indivíduo pode refutar crenças negativas.

O que isto significa? Se você conversar um pouco online com alguém antes de realmente conhecê-lo, terá uma chance melhor de superar os pensamentos negativos que o atormentam quando você conhece alguém pessoalmente. Em vez de pensar: "Estou tão nervoso, esta pessoa está não vai gostar de mim ", você pode pensar algo como," Lembro-me de ter um bom bate-papo online, parecia que tínhamos algumas coisas em comum "e começar a partir daí.

Isso pode ser particularmente útil quando se trata de namoro. "Encontrar" alguém online primeiro pode ajudar a diminuir a ansiedade de encontrá-lo pela primeira vez em um encontro.

Uma palavra de Verywell

Se você tiver a tarefa de fazer apresentações ou ser apresentado, tente se lembrar das regras, mas não se prenda a elas. Acima de tudo, ofereça um sorriso caloroso e um aperto de mão firme. Seja acolhedor e aberto, e o resto de sua introdução deve se encaixar naturalmente; você pode até se encontrar no início de uma bela amizade.

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