Muitas pessoas confundem transtorno do pânico com fobias, acreditando que essas duas condições são iguais. É inegável que o transtorno do pânico e as fobias compartilham sintomas semelhantes, incluindo medo intenso, sentimentos de ansiedade e ataques de pânico. Ambas as condições podem envolver sintomas difíceis que podem impactar tremendamente os relacionamentos, carreira e outras responsabilidades e objetivos de uma pessoa.
Adicionalmente, de acordo com informações encontradas no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM 5), ambas as condições são classificadas como "transtornos de ansiedade". Mas o transtorno do pânico e as fobias são considerados condições distintas, cada uma com um conjunto distinto de critérios diagnósticos.
O que é uma fobia?
A fobia é definida como um medo implacável de um determinado objeto ou situação. O medo associado a uma fobia vai além de apenas sentimentos de antipatia ou desconforto. Uma pessoa com fobia tem muito medo do objeto ou situação, muito além de qualquer ameaça de perigo que ele represente.
Por exemplo, muitas pessoas têm aversão a aranhas, mas uma pessoa que tem medo de aranhas (aracnofobia) não medirá esforços para evitar as aranhas e pode até se comportar de maneiras que os outros considerem irracionais se encontrarem uma.
Quem sofre de fobia pode reconhecer que seu medo é excessivo e irracional, mas muitas vezes se sente incapaz de controlar sua apreensão. Comportamentos de evitação são comuns, pois a fóbica está determinada a ficar longe de seu medo específico. Se forçada a enfrentar o objeto ou situação temida, a pessoa experimentará acentuada angústia e ansiedade. Os sintomas comuns de fobias incluem batimento cardíaco acelerado, tremores, sensação de terror e uma tremenda necessidade de se afastar do objeto ou da situação.
Categorias de fobias
Conforme descrito no DSM, as fobias se enquadram em uma das três categorias principais:
- Fobias específicas
- Fobias sociais (transtorno de ansiedade social)
- Agorafobia
Fobias Específicas
As fobias específicas envolvem o medo de um determinado objeto ou situação. Fobias específicas comuns incluem medo de situações particulares (por exemplo, altura, vôo, elevadores), circunstâncias médicas (por exemplo, sangue, agulhas, dentistas), influências naturais / ambientais (por exemplo, água, tornados, terremotos) ou animais (por exemplo, cobras, cães, abelhas).
Fobias Sociais
As fobias sociais envolvem um medo excessivo de ser envergonhado ou avaliado negativamente em uma situação social. Uma pessoa com fobia social evitará fazer atividades em público, como falar, nas quais correria o risco de ser julgada por outras pessoas.
Agorafobia
Da mesma forma, a agorafobia pode envolver o medo de ficar constrangida; no entanto, a pessoa tem medo de ter um ataque de pânico em um lugar ou situação da qual seria constrangedor e / ou difícil de fugir. Os sintomas da agorafobia geralmente levam a limitações adicionais na vida de uma pessoa, como evitar dirigir, aglomerações ou grandes espaços abertos.
Transtorno de pânico e fobias específicas
Ataques de pânico e sintomas semelhantes aos do pânico, como tremores, falta de ar e suor excessivo, são sintomas típicos do transtorno do pânico e das fobias. No entanto, esses sintomas são desencadeados de forma diferente para cada condição. Pessoas com fobia sentirão pânico e ansiedade ao pensar sobre o medo ou ser expostas a ele.
Quem sofre de transtorno de pânico, por outro lado, geralmente não é desencadeado por um medo específico. Pessoas com transtorno do pânico experimentam ataques de pânico repentina e inesperadamente. Pessoas com transtorno de pânico geralmente precisam enfrentar o medo de quando seu próximo ataque de pânico ocorrerá. Também é possível ter um diagnóstico concomitante de uma fobia específica e transtorno do pânico.
Síndrome do pânico-
Palpitações cardíacas ou frequência cardíaca acelerada
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Suor excessivo, tremores ou tremores
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Falta de ar ou sensações sufocantes
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Ataques de pânico recorrentes repentinos e inesperados
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Medo de quando o próximo ataque ocorrerá
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Tonturas, tremores e aumento da frequência cardíaca
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Falta de ar
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Uma sensação de irrealidade
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Medo extremo e irracional de situação, criatura viva, lugar ou objeto
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Pânico ao pensar ou ser exposto a um medo irracional
Opções de tratamento
Tanto o transtorno do pânico quanto as fobias são condições complexas que só podem ser diagnosticadas por um profissional de saúde mental qualificado. Se você suspeita que está sofrendo de uma ou ambas as condições, marque uma consulta para discutir seus sintomas com seu médico. Ela poderá ajudá-lo a receber um diagnóstico preciso, tratamento e referências quando necessário.
As opções de tratamento disponíveis para fobias são semelhantes às do transtorno do pânico. A maioria das pessoas com diagnóstico de fobia escolherá uma combinação de psicoterapia, medicação e técnicas de autoajuda para ajudar a controlar seus sintomas.
A psicoterapia pode ajudar de várias maneiras, incluindo o desenvolvimento de estratégias de enfrentamento, embora os medicamentos sejam mais propensos a ser um componente da redução da intensidade do medo e da ansiedade, e as técnicas de autoajuda podem ser benéficas no gerenciamento do estresse diário, as opções de medicamentos podem ajudar a diminuir a intensidade do medo e da ansiedade, e as técnicas de autoajuda podem ser benéficas no controle do estresse diário.
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