O treinamento cerebral é um grande negócio. De sites online a videogames e aplicativos móveis, parece que existem muitas maneiras de dar um impulso ao seu cérebro. Mas todo esse treinamento cerebral realmente funciona? Pode aumentar suas habilidades cognitivas ou seu QI?
De acordo com alguns estudos recentes, embora essas ferramentas de treinamento cerebral possam ajudar a aprimorar suas habilidades para reter informações, elas não necessariamente aumentam sua inteligência ou melhoram sua capacidade de raciocinar e pensar abstratamente.
A empresa-mãe de um dos sites de "treinamento cerebral" mais proeminentes, Lumosity, foi multado pela Federal Trade Commission em janeiro de 2016 por publicidade enganosa. De acordo com a reclamação da FTC, a empresa sugeriu que seus jogos poderiam reduzir ou retardar o prejuízo cognitivo, como o que ocorre em pacientes com Alzheimer, o que é falso.
Portanto, embora possa haver alguns benefícios no treinamento do cérebro, não espere resultados milagrosos.
Estudos anteriores não encontraram nenhuma ligação entre o aumento da inteligência e os exercícios de treinamento do cérebro.
Estudo analisa o impacto da preparação para testes na inteligência
Os alunos hoje fazem uma ampla variedade de testes padronizados, desde avaliações durante o ensino fundamental até as avaliações exigidas para admissão na faculdade. Embora a preparação para o teste para essas avaliações possa aumentar o conhecimento factual, um estudo sugere que essa preparação faz pouco para aumentar o QI geral.
Por quê? Embora a preparação para o teste aumente o que os psicólogos chamam de inteligência cristalizada, ela não aumenta o que é conhecido como inteligência fluida. A inteligência cristalizada inclui fatos e informações, enquanto a inteligência fluida envolve a capacidade de pensar de forma abstrata ou lógica.
Em um estudo publicado na revista Ciência Psicológica, os pesquisadores analisaram as pontuações de QI e as pontuações dos testes de aproximadamente 1.400 alunos da oitava série. Embora o trabalho escolar tenha ajudado a aumentar as notas dos alunos nos testes, não teve nenhum efeito nas medidas de inteligência fluida. Os autores sugerem que a inteligência fluida é um indicador muito melhor de habilidades como capacidade de resolução de problemas, habilidades de pensamento abstrato, capacidade de memória e velocidade de processamento.
Embora o estudo não tenha encontrado nenhuma indicação de que a preparação para o teste melhorou o QI, isso não significa que essa preparação não tenha valor. A pesquisa mostra claramente que ter altas pontuações em testes padronizados está ligado a altas pontuações em outros testes importantes, incluindo os testes de colocação avançada, o SAT e o ACT.
O conhecimento cristalizado também é importante para muitas áreas da vida, tanto na escola como, posteriormente, na força de trabalho. Por exemplo, o conhecimento factual é importante para um bom desempenho nas aulas de matemática e para a aplicação posterior desse conhecimento no mundo real.
Estudo sugere que o treinamento cerebral pode não aumentar a inteligência
Em outro estudo publicado no Journal of Neuroscience, os pesquisadores descobriram que, embora os jogos de treinamento cerebral aumentem o desempenho em tarefas específicas, eles não levam a uma melhora geral na inteligência geral. No estudo, 60 participantes foram testados em sua capacidade de reter uma ação. Depois de ver um sinal de "ir" indicando a esquerda ou a direita, os participantes tinham que pressionar uma tecla correspondente à direção correta. Em cerca de um quarto das tentativas, no entanto, um bipe soou imediatamente após o sinal de ir, indicando que o participante não deveria pressionar nenhuma tecla.
Em comparação com o grupo de controle, que não recebeu esse bipe, os participantes do grupo experimental mostraram níveis aumentados de atividade em áreas do cérebro associadas a ações inibitórias. No entanto, os pesquisadores não viram nenhuma atividade correspondente em áreas do cérebro associadas à memória de trabalho.
De acordo com os pesquisadores, os jogos de treinamento cerebral podem resultar em um aumento temporário na capacidade de realizar uma tarefa específica. No entanto, eles provavelmente não têm muito impacto na inteligência geral.
O treinamento cerebral vale a pena?
Dados os resultados de tais estudos, você pode estar se perguntando se o treinamento do cérebro tem algum valor. Afinal, se não aumenta a inteligência, de que adianta?
Esteja ciente do que você provavelmente obterá com o uso dessas ferramentas. Ignore as falsas promessas que sugerem que seu QI aumentará e, em vez disso, concentre-se em aumentar seu conhecimento factual, desafiar a si mesmo e se divertir um pouco.
