Assexualidade é uma orientação sexual em que alguém experimenta pouca ou nenhuma atração sexual pelos outros. Eles também podem ter pouco ou nenhum desejo de ter encontros sexuais, em geral. Dito isso, cada pessoa assexuada é diferente na maneira como aborda a intimidade sexual. Considere isso mais como um espectro do que um conjunto concreto de regras.
Por exemplo, alguns sentem atração romântica, mas sem nenhum desejo de intimidade sexual, e alguns podem querer fazer sexo ou se masturbar, mas ainda não estão totalmente atraídos pelos outros. Além disso, alguns podem se envolver sexualmente com outras pessoas ou consigo mesmos, mas podem não sentir prazer ao fazê-lo. Estes são apenas alguns exemplos.
Observe que a assexualidade não é considerada o mesmo que se abster de sexo por razões religiosas ou filosóficas. Em tais casos, a atração sexual pode ocorrer, mas simplesmente não é posta em prática.
A assexualidade é considerada uma escolha?
Existem duas filosofias principais em relação à assexualidade. A primeira é que é uma orientação sexual da mesma forma que a heterossexualidade e a homossexualidade são orientações. A comunidade LGBTQ + reconhece a assexualidade como sua própria orientação.
A segunda filosofia é que alguém que se identifica como assexual está experimentando uma anormalidade fisiológica, como baixos níveis de libido ou Desordem de Desejo Sexual Hipoativo (HSDD).
Em última análise, há muito que não sabemos sobre o que faz com que alguém tenha uma orientação assexuada, e é sempre uma boa prática respeitar a identidade sexual de alguém.
Como saber se você é assexuado
Às vezes, a assexualidade de uma pessoa não é imediatamente óbvia para ela. Isso ocorre parcialmente porque não é tão amplamente discutido como heterossexualidade ou homossexualidade e, portanto, há uma falta de compreensão sobre o assunto. Alguns nem percebem que a assexualidade existe como orientação sexual.
Além disso, da mesma forma que alguém pode levar algum tempo para reconhecer que é lésbica, gay, bissexual, transgênero ou queer, uma pessoa pode exigir uma introspecção cuidadosa antes de reconhecer sua própria assexualidade.
Para ajudá-lo a determinar se você é ou não assexual, considere se você já passou por algum dos seguintes casos:
- Você pode ver que os outros são convencionalmente atraentes, mas raramente (ou nunca) sente atração sexual por eles
- Você tem pouco ou nenhum desejo de se envolver em encontros sexuais com outras pessoas, incluindo seu parceiro romântico
- Você tem pouca ou nenhuma vontade de se masturbar
- Você se envolve em intimidade sexual, mas não gosta disso
- Você se envolve em intimidade sexual, mas raramente a inicia
- Você raramente pensa em sexo
- Você não acha a intimidade sexual - ou mesmo o pensamento dela - gratificante, excitante, interessante ou importante
- Você tem dificuldade em se identificar com outras orientações sexuais, incluindo heterossexualidade, homossexualidade, bissexualidade e pansexualidade
- Você tem pouco ou nenhum desejo de se envolver em um relacionamento romântico
- Você sentiu uma combinação de qualquer um dos itens acima por um período contínuo de tempo, talvez desde a adolescência
Como mencionado acima, cada pessoa assexuada é diferente. É útil pensar na assexualidade como um espectro e considerar se você se enquadra em algum lugar desse espectro em vez de se encaixar em uma definição exata.
Assexual, semissexual e cinzasexual
Os termos semissexual e assexual são freqüentemente confundidos. Embora tangencialmente relacionadas, as duas orientações são, na verdade, muito diferentes uma da outra. Alguém que é semissexual sente desejo sexual por outras pessoas e desfruta da intimidade sexual, mas somente depois que um forte vínculo emocional foi estabelecido.
A desmissexualidade se enquadra tecnicamente no espectro assexuado, junto com a sexualidade cinza, que se caracteriza como alguém que experimenta desejo e atração sexual, mas com pouca frequência e / ou com baixa intensidade.
Assexualidade vs. Falta Temporária de Libido
Uma das principais diferenças entre a assexualidade e uma falta geral de libido (também conhecida como baixo impulso sexual) é quanto tempo os sentimentos duram com ambos. Muitos que se identificam como assexuados já se sentem assim há muito tempo - às vezes já na adolescência.
Uma queda da libido mais tarde na vida muitas vezes não é o mesmo que ser de orientação assexuada. As causas comuns de baixa libido incluem problemas de saúde mental, como ansiedade, estresse e depressão, certos medicamentos e suplementos, doenças subjacentes, uso de esteróides e alterações e desequilíbrios hormonais.
Por exemplo, mulheres na menopausa freqüentemente notam uma diminuição em seu desejo sexual devido a uma forte mudança hormonal. Se você suspeitar que algum dos itens mencionados acima pode estar causando um baixo desejo sexual, é melhor consultar um médico generalista ou especializado.
Em alguns casos, um baixo desejo sexual também pode ser resultado de trauma, incluindo abuso sexual, abuso físico, estupro, tentativa de estupro, vergonha sexual e outras experiências sexuais negativas. Isso é algo para falar com um terapeuta ou outro profissional de saúde mental, que pode ajudá-lo a se curar de traumas passados.
Como explicar sua assexualidade
Queremos ser claros aqui: você não deve uma explicação sobre sua orientação sexual a ninguém. Dito isso, há momentos em que você pode se sentir compelido a falar com alguém sobre sua sexualidade.
Por exemplo, você pode querer discutir sua orientação sexual em uma parceria romântica, com seus amigos mais próximos ou com parentes. Se é seu desejo explicar sua assexualidade para alguém, a melhor abordagem é a honestidade direta, especialmente porque muitos não estão muito familiarizados com o termo.
Explique exatamente o que você sente e não sente. Se você estiver falando com um parceiro romântico, seja claro sobre como isso pode afetar seu relacionamento sexual.
Recursos para compreender a assexualidade
Se você deseja continuar aprendendo mais sobre assexualidade, recomendamos verificar os seguintes livros:
- Compreendendo assexualidade
- A orientação invisível: uma introdução à assexualidade
- Vamos falar de amor
Além disso, existem muitos recursos online disponíveis onde indivíduos com identificação assexuada podem encontrar outras pessoas que podem estar tendo experiências semelhantes. Vale a pena fazer uma pesquisa no Google para encontrar essas organizações, bem como pesquisar redes em sua área que possam conectá-lo a outras pessoas que se identificam assexuadamente.
Lembre-se de que você não está sozinho em suas experiências e sentimentos.
Uma palavra de Verywell
Assexualidade é um espectro, e não há duas pessoas nesse espectro exatamente iguais em seu desejo sexual ou atração por outras pessoas ou mesmo por si mesmas. Ter um melhor entendimento de sua própria orientação sexual, e até mesmo colocar um rótulo suave nela, talvez possa lhe indicar um caminho de melhor compreensão de si mesmo.
Isso pode levar a um aumento da auto-estima e, geralmente, a mais clareza sobre quem você é e como você conduz a vida e os relacionamentos. Em alguns casos, a falta de desejo sexual é o resultado de baixa libido ou traumas passados, e vale a pena explorar esses caminhos se você acha que algum deles pode estar afetando seu desejo e atração sexual.
