Não importa o tipo de vício que você possa ter, todos os dias podem parecer uma batalha. Como resultado, é importante encontrar o programa de tratamento correto. Embora você possa sentir que não há saída, a recuperação é possível se você encontrar o programa certo para você.
O primeiro passo é reconhecer que você tem um problema e que deseja que as coisas sejam diferentes. Assim que for capaz de admitir isso, você estará no caminho certo para a recuperação antes mesmo de entrar em um centro de tratamento ou consultório.
Lembre-se de que cada pessoa tem necessidades diferentes no que diz respeito à recuperação da dependência de drogas ou álcool. Conseqüentemente, o que funcionou para seu amigo pode não funcionar necessariamente para você.
Se você ou um ente querido está lutando contra o uso ou dependência de substâncias, entre em contato com a Linha de Apoio Nacional de Abuso de Substâncias e Serviços de Saúde Mental (SAMHSA) em 1-800-662-4357 para obter informações sobre instalações de suporte e tratamento em sua área.
Para obter mais recursos de saúde mental, consulte nosso National Helpline Database.
Idealmente, você trabalhará com seu provedor de serviços de saúde, um membro da família de confiança e um profissional de abuso de substâncias para explorar suas opções e determinar qual plano de tratamento é melhor para você.
Em geral, você deseja evitar instalações, conselheiros e centros de tratamento que garantam o sucesso. Simplesmente não é possível dar qualquer garantia quando você está lidando com o vício de uma pessoa. Controlar e garantir as ações de outra pessoa simplesmente não é uma expectativa realista.
Os 9 melhores programas de terapia online Experimentamos, testamos e escrevemos avaliações imparciais dos melhores programas de terapia online, incluindo Talkspace, Betterhelp e Regain.Tipos de tratamento para vícios
No que diz respeito ao tratamento da adicção, existem várias opções disponíveis. Aprender sobre os diferentes tipos é a primeira etapa para determinar o que pode funcionar melhor para você.
Tratamento Residencial
Às vezes, a melhor maneira de tratar um vício é passar um tempo longe da família, dos amigos, do trabalho, bem como de qualquer coisa que o leve a abusar de substâncias. O objetivo é criar um espaço onde você possa se concentrar em ficar melhor sem todas as distrações do dia a dia.
Além disso, os programas de tratamento residencial geralmente são um lugar onde você se sentirá seguro e apoiado. Geralmente, há pessoal médico na equipe que o ajudará a controlar a desintoxicação e a lidar com os sintomas de abstinência.
Normalmente, você terá uma equipe de saúde para ajudá-lo a desenvolver um plano de tratamento que geralmente envolve aconselhamento, bem como sessões de terapia de grupo. Eles podem até convidar seus familiares para uma sessão de terapia familiar.
No geral, o psicólogo com quem você trabalha o ajudará a entender e lidar com seu vício, bem como a tratar quaisquer problemas de saúde mental que você possa ter.
Infelizmente, problemas de vício e saúde mental, como depressão ou transtorno bipolar, costumam coexistir com problemas de vício. Como resultado, você deseja ter certeza de que está tratando de qualquer coisa que possa causar uma recaída assim que sair do estabelecimento.
Geralmente, as pessoas com vícios ficam em uma instituição de tratamento residencial por alguns dias, semanas ou meses. O segredo é desenvolver hábitos saudáveis, aprender habilidades de enfrentamento e se comprometer a começar sua vida novamente, desta vez com uma lousa em branco antes de partir.
Tratamento ambulatorial
Para aqueles que sentem que têm um sistema de apoio sólido para seu cônjuge e seus familiares, o tratamento ambulatorial pode ser a resposta. Com este cenário, você pode morar em casa enquanto trabalha em seu programa. Essa opção de tratamento também é uma boa escolha quando você não pode ficar longe de casa ou do trabalho por muito tempo.
Com uma unidade de tratamento ambulatorial, você recebe tratamento durante o dia ou à noite, mas não fica o dia todo. Em vez disso, você se reúne com a equipe da instalação de duas a três horas por dia. Essas instalações ambulatoriais oferecem os mesmos tipos de tratamento que os programas residenciais oferecem. No entanto, como você não mora lá, é mais fácil para você continuar a trabalhar ou frequentar a escola e, ao mesmo tempo, cumprir seu plano de tratamento.
O tratamento ambulatorial nem sempre envolve uma instalação de recuperação. Um médico de cuidados primários ou de medicina anti-dependência também pode fornecer terapia crítica de longo prazo por meio de visitas de telessaúde.
Uma coisa a lembrar é que morar em casa deve ser um lugar seguro. Se você se sentir tentado a retomar o uso de drogas ou álcool enquanto trabalha em seu programa e mora em casa, um centro de tratamento ambulatorial pode não ser tão eficaz e pode ser necessário encontrar outra opção.
Tratamento diurno / hospitalização parcial
Este tipo de programa é semelhante a um programa de tratamento ambulatorial, que permite que você more em casa enquanto trabalha no programa, mas é um compromisso de tempo maior no geral. Muito parecido com um centro de tratamento residencial, você receberá a mesma desintoxicação, abstinência e apoio de aconselhamento por cerca de sete a oito horas todos os dias. Você também trabalhará com médicos, terapeutas e psicólogos durante o dia.
À noite, você participará de uma reunião de 12 passos ou de aulas de educação para a vida. Os pais de crianças pequenas ou com outras obrigações em casa podem considerar esta opção a mais útil.
Comunidades Vivas Sóbrias
Muitas vezes, as pessoas que lutam contra o vício acham difícil deixar a segurança de um programa de tratamento residencial e imediatamente voltar para casa e tentar recomeçar de onde parou. Às vezes, ajuda uma transição lenta de volta e comunidades de vida sóbria ajudam as pessoas a fazer isso.
Mesmo que você sinta que mudou, praticar todas as novas habilidades que você aprendeu às vezes é mais fácil em um ambiente sóbrio.
Nessa situação, você e seus colegas residentes continuam a se concentrar em manter a sobriedade, mas na segurança de um ambiente sóbrio, onde não há drogas ou álcool para tentá-los.
Outro benefício de comunidades de vida sóbria é que você pode continuar a aprender habilidades de vida e enfrentamento saudáveis enquanto participa de reuniões regulares de 12 passos e sessões de terapia de grupo. Esse tipo de estrutura às vezes é útil para se libertar de amigos tóxicos e estabelecer um equilíbrio em sua vida, onde você aprende a lidar com as demandas de maneira saudável.
O que torna o tratamento anti-dependência eficaz
De acordo com o Instituto Nacional de Abuso de Drogas, o vício é um transtorno complexo que pode envolver praticamente todos os aspectos da vida de um indivíduo. Como o vício é complexo e generalizado, o tratamento costuma ser multifacetado.
Alguns aspectos de seu plano de tratamento se concentrarão diretamente em seu vício em drogas ou álcool, enquanto outros aspectos se concentrarão em ajudá-lo a se tornar um membro produtivo da sociedade.
Esses aspectos do plano de tratamento podem incluir o treinamento profissional e o aprendizado dos princípios básicos de autocuidado, incluindo como lidar com situações estressantes sem recorrer a drogas ou álcool para enfrentá-lo.
Aqui estão alguns princípios básicos para um tratamento eficaz que você pode considerar ao escolher uma opção de tratamento.
- O vício é uma doença complexa, mas tratável, que afeta o cérebro e o comportamento da pessoa. Como resultado, as drogas e o álcool alteram completamente a estrutura e função do cérebro de uma pessoa viciada. Conseqüentemente, essas mudanças costumam ser permanentes e duram muito tempo depois que a pessoa deixa de usar uma substância. Isso pode explicar por que as pessoas que lutam contra o vício correm o risco de recaída.
- Não existe um "tamanho único" quando se trata de tratar o vício. Lembre-se de que o tratamento varia de acordo com a pessoa e também com o tipo de substância em que a pessoa é viciada. Como resultado, é importante que o tratamento selecionado corresponda às necessidades e problemas da pessoa. Isso ajudará a aumentar a probabilidade de a pessoa ter sucesso.
- O tratamento para o vício deve estar prontamente disponível. Para que o tratamento seja um sucesso, os serviços necessários precisam estar disponíveis no momento em que uma pessoa que luta contra o vício diz que está pronta para o tratamento. Atrasar a ajuda de que precisam pode fazer com que uma pessoa viciada mude de ideia sobre como entrar em um programa de tratamento.
- Um programa de tratamento eficaz dirige-se a toda a pessoa e não apenas ao vício. Pessoas que lutam contra o vício são pessoas com sentimentos, esperanças e necessidades. Encontrar um programa que aborde mais do que apenas o vício é crucial. Muitas vezes, as pessoas que lutam contra o vício também precisam de serviços de saúde mental, aconselhamento, assistência jurídica, treinamento vocacional e orientações nutricionais. O cuidado integral da pessoa também inclui o aprofundamento da vida espiritual ou o trabalho no desenvolvimento do caráter produzido pelos programas de 12 passos.
- O tratamento do vício não é uma solução rápida. Conseqüentemente, é importante que as pessoas que lutam contra o vício permaneçam em tratamento por um período de tempo adequado. Claro, não há um tempo definido que uma pessoa deve gastar em tratamento, mas a maioria das pesquisas indica que pessoas com dependências precisam de pelo menos três meses de tratamento para reduzir significativamente ou interromper o uso de drogas.
Os melhores resultados ocorrem quando o tratamento é mais longo. O vício é um problema complicado e a recuperação costuma ser um processo que dura a vida toda.
- As terapias comportamentais são o tratamento mais comumente usado para vícios. Essas terapias podem incluir aconselhamento individual, familiar e em grupo. No geral, o foco dessas terapias varia dependendo do indivíduo. Por exemplo, uma pessoa com dependência pode precisar de motivação para mudar e, portanto, se beneficiaria de incentivos para a abstinência. Eles também podem se beneficiar ao desenvolver as habilidades necessárias para resistir à tentação, bem como aprender como substituir as atividades de uso de drogas por outras atividades gratificantes.
- Os medicamentos são uma parte importante do tratamento. Para muitos pacientes, os medicamentos combinados com aconselhamento e outras terapias comportamentais são um componente eficaz do tratamento. Por exemplo, metadona, buprenorfina e naltrexona são freqüentemente usados para pessoas que são viciadas em heroína ou outros opioides. Essas drogas geralmente os ajudam a estabilizar suas vidas para que possam mudar seus padrões de comportamento. Medicamentos como Campral (acamprosato de cálcio) e naltrexona podem ajudar as pessoas a superar o desejo pelo álcool e permanecer sóbrias.
- A avaliação e modificação do plano de tratamento são essenciais. Uma pessoa que está aprendendo a lidar com o vício e a administrar sua vida novamente terá necessidades mutantes enquanto trabalha seu plano de tratamento. Conseqüentemente, é importante avaliar como as coisas estão indo e fazer as alterações necessárias.
- Muitas pessoas com vícios também lutam com problemas de saúde mental. Quando se trata de vício e saúde mental, essas duas doenças costumam coexistir. Como resultado, se uma pessoa tem um vício, ela também deve ser avaliada quanto a um problema de saúde mental. Quando eles coexistem, ambos devem ser tratados como questões distintas.
- Lembre-se de que a desintoxicação medicamente assistida é apenas o primeiro passo no tratamento do vício. Por si só, há pouca mudança para o abuso de álcool ou drogas de longo prazo. Como resultado, as pessoas viciadas em substâncias devem seguir um plano de tratamento após o término da desintoxicação, para que possam aprender mecanismos saudáveis de enfrentamento.
- O tratamento nem sempre precisa ser voluntário para ser eficaz. Em alguns casos, quando uma pessoa é forçada a um tratamento por causa do sistema de justiça, das necessidades familiares ou porque seu local de trabalho assim o exige, ela terá mais sucesso do que se você esperasse que ela quisesse melhorar. Algumas pessoas só precisam de um empurrão extra para ficarem limpas.
- Lapsos durante o tratamento costumam ocorrer. É sempre uma boa ideia que o programa inclua um elemento onde o uso de drogas seja monitorado. Saber que estão sendo monitorados pode ser um poderoso incentivo para pessoas viciadas em evitar o uso de substâncias. O monitoramento também fornece um aviso prévio de que a pessoa voltou ao uso de drogas ou álcool. Quando isso acontecer, é importante que o plano de tratamento seja alterado para melhor atender às necessidades do dependente.
- Os programas de tratamento devem incluir testes de rotina para doenças infecciosas. As coisas que precisam ser testadas incluem HIV / AIDS, hepatite, tuberculose e outras doenças. Para aqueles que não estão infectados com nada, eles podem aprender a reduzir o risco. Aqueles que já estão infectados podem aprender a controlar sua doença.
Uma palavra de Verywell
Não importa o tipo de tratamento que você escolha, o importante é que você se comprometa a seguir o seu programa e melhorar. Um programa de tratamento é tão útil quanto o trabalho e o compromisso que você coloca nele.
Se você não vai seguir as diretrizes do seu programa, não importa qual opção de tratamento você escolher - não funcionará. Por esse motivo, você precisa escolher uma opção de tratamento que se adapte à sua vida e seja o que você precisa para melhorar.
Não será fácil, mas lembre-se de que todos os seus esforços são voltados para se tornar uma pessoa mais saudável.
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