A maioria das pessoas que conhece e ama alguém que está lutando contra ou em recuperação de anorexia nervosa, bulimia nervosa ou outro transtorno alimentar busca ser útil e dar apoio. No entanto, às vezes até a pessoa mais bem-intencionada pode dizer coisas que não só são inúteis, mas podem até ser desencadeadoras. Considere essas sugestões como um lugar para começar a pensar sobre o que não dizer.
Por que você simplesmente não come?
Os transtornos alimentares são doenças intrigantes. Eles também são doenças mentais graves.A ideia de que alguém seria incapaz de nutrir seus corpos com comida suficiente parece ilógica e incompreensível para muitas pessoas.
É confuso quando o seu ente querido não come. É tentador dizer: "Por que você simplesmente não come?" Muitas pessoas com transtornos alimentares são extremamente inteligentes e competentes em todas as outras áreas de suas vidas, o que faz com que as pessoas pensem que um argumento lógico pode "consertar".
No entanto, existem questões biológicas, genéticas e socioculturais complexas em jogo que tornam a pessoa incapaz de comer uma quantidade adequada. Pessoas com anorexia nervosa têm pavor de comer. Perguntar por que eles não comem não ajuda. Também pode parecer culpado e envergonhado.
Por que você não para de vomitar?
Se uma pessoa com anorexia ou bulimia luta contra o vômito auto-induzido, ela provavelmente deseja parar. Perguntar por que eles não servem apenas para aumentar a quantidade de vergonha e culpa que provavelmente já estão experimentando. Infelizmente, vergonha e culpa (e outras emoções negativas ou difíceis) podem ser os gatilhos para futuros episódios de farra e expurgo.
Você está ótima / saudável / melhor do que nunca!
Este parece ser algo que seria útil dizer. No entanto, os pacientes relatam repetidamente que este é um comentário incrivelmente estimulante.
Infelizmente, os transtornos alimentares podem mudar a maneira como uma pessoa percebe palavras diferentes. Como uma pessoa com anorexia (ou bulimia) pode precisar ganhar peso como parte do tratamento, o transtorno alimentar fará com que qualquer comentário que indique uma mudança na aparência seja a confirmação do ganho de peso. Assim, para uma mente desordenada alimentar, saudável significa gordura.
Que dieta você está fazendo?
Nossa sociedade elogia a perda de peso e as pessoas estão constantemente querendo saber sobre a melhor e mais nova maneira de perder peso. No entanto, se uma pessoa com transtorno alimentar está perdendo peso e recebe feedback positivo de outras pessoas sobre a perda de peso, isso pode encorajar comportamentos alimentares inadequados.
É melhor não comentar sobre a aparência. Concentre-se em ficar feliz ao ver a pessoa ou a pessoa de bom humor. Alternativamente, pergunte sobre outras qualidades não relacionadas à aparência da pessoa.
Você parece doente
Essas podem parecer palavras de preocupação, mas a mente com distúrbio alimentar muitas vezes equipara o não saudável a mais magro. E mais magro é o objetivo do transtorno alimentar. Em geral, é uma boa política evitar qualquer referência ao tamanho, forma ou peso de uma pessoa.
Estou feliz que você comeu
Evite comentar sobre o que uma pessoa com transtorno alimentar comeu, a menos que faça parte de um plano de tratamento, como tratamento familiar (Maudsley). Pessoas com anorexia e bulimia muitas vezes acreditam que outras pessoas estão observando o que estão comendo e os julgando por isso. Comentar sobre o que comeram serve apenas para confirmar isso em seu transtorno alimentar.
Mesmo quando uma família está usando uma abordagem FBT, o sucesso na alimentação normalmente não é reforçado. Isso ocorre porque tais comentários aumentam a culpa do paciente por desobedecer ao transtorno alimentar.
Isso me faz parecer gordo?
Evite "falar gordo" sobre você. Muitas pessoas com transtornos alimentares estão superconscientes do que as pessoas ao seu redor estão comendo, quanto pesam e como ficam em suas roupas.
Comentar negativamente sobre seu próprio corpo pode deixar uma pessoa com anorexia ou bulimia ainda mais focada em questões de peso e alimentação. Em vez disso, concentre-se em aceitar-se como você é.
Estar perto de pessoas positivas para o corpo é útil para pessoas com transtornos alimentares. Mesmo que você ache que não conhece alguém que tenha um transtorno alimentar, elimine a conversa fiada de suas conversas.
Uma palavra de Verywell
Esteja ciente de que comentários individuais ou mesmo repetidos não causam, por si próprios, um transtorno alimentar. Portanto, se você disse alguma das coisas acima para o seu ente querido, não se culpe. Em vez disso, concentre-se em ser mais solidário no futuro.
