Como qualquer medicamento, os antidepressivos da classe dos inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRSs) têm potenciais efeitos colaterais. Para algumas pessoas que tomam um SSRI, como Prozac (fluoxetina) ou Zoloft (sertralina), um deles é o ganho de peso.
A pesquisa sugere que a quantidade de peso normalmente ganha durante um SSRI é modesta. Mesmo assim, embora alguns quilos a mais possam parecer um pequeno sacrifício em troca de sentir-se mentalmente claro e emocionalmente estável, nem todos que precisam se mover até um entalhe em seu cinto está OK com ter que fazer isso.
Por que os SSRIs causam ganho de peso
Os especialistas não sabem ao certo por que os SSRIs têm potencial para aumentar o peso das pessoas que os tomam, mas existem algumas teorias. Podem ser as drogas que provocam alterações no metabolismo que fazem com que o corpo gaste calorias com menos eficiência ou que afetem o apetite, levando uma pessoa a comer em excesso.
Outra hipótese é que o ganho de peso durante o uso de um SSRI pode ser parcialmente devido ao fato de que algumas pessoas não sentem vontade de comer quando estão deprimidas e, portanto, perdem peso.
Quando começam a se sentir melhor durante o uso de medicamentos, o apetite volta, eles comem mais e, eventualmente, voltam ao peso normal. Nesse caso, sim, eles adicionaram alguns quilos à balança, mas apenas o suficiente para fazê-los voltar ao normal, não a um estado prejudicial à saúde de excesso de peso.
Gerenciando seu peso enquanto toma SSRIs
Digamos que você esteja entre as pessoas azaradas que ganharam peso enquanto tomavam um antidepressivo. Se isso realmente o incomodar, você pode ficar tentado a despejar seus comprimidos no ralo. Antes de fazer isso, porém, converse com seu médico. Com toda a probabilidade, você pode voltar ao seu peso feliz sem sacrificar sua felicidade geral.
Além disso, é perigoso simplesmente parar de tomar um antidepressivo: com muitos deles, ficar frio pode levar a uma série de efeitos colaterais desagradáveis da abstinência, conhecidos coletivamente como síndrome da descontinuação. Aqui estão outras medidas menos drásticas que você pode tomar para perder peso durante o uso de um antidepressivo.
Comer Atento
Peça ao seu médico para encaminhá-lo a um nutricionista que pode ajudá-lo a descobrir qual deve ser sua meta de peso e que tipo de mudanças você precisa fazer em seu estilo de alimentação para chegar lá. Pode ser algo tão simples como desistir do refrigerante diário, cozinhar para si mesmo em casa com mais frequência ou ser mais cuidadoso com seus hábitos alimentares (diminuir o ritmo ao comer ou comer em horários diferentes, por exemplo).
Aumento da atividade
Adicionar atividade à sua rotina diária, especialmente enquanto estiver atento à sua alimentação e ingestão de alimentos, ajudará a colocar a balança de volta a seu favor mais rapidamente. Participe de uma academia, arranje um cachorro (pessoas que têm um tendem a andar mais e pesar menos do que os outros, além de estar perto de animais pode ajudar na depressão), pratique um esporte, escale o trepa-trepa com seu crianças.
Se você é novo nos exercícios, consulte seu médico antes de calçar os tênis, apenas para ter certeza de não exagerar no início.
Trocar medicamentos
Embora a maioria dos antidepressivos potencialmente causem ganho de peso, isso é mais arriscado com alguns do que com outros. A pesquisa sugere que a paroxetina está associada a mais ganho de peso do que a sertralina ou fluoxetina.
É possível que seu médico prescreva um novo SSRI que não o faça engordar, ou ele pode pedir que você experimente um não SSRI, como Wellbutrin (bupropiona), um antidepressivo que é um inibidor da recaptação de norepinefrina-dopamina (NDRI ) Ele funciona de maneira diferente no cérebro do que os SSRIs. Algumas pessoas até perdem um pouco de peso enquanto tomam Wellbutrin.
