Principais vantagens
- Crianças e adolescentes ficaram isolados por semanas e até meses devido à pandemia de COVID-19, o que provavelmente afetará sua saúde mental a curto e longo prazo, de acordo com uma nova revisão sistemática.
- Os especialistas dizem que os resultados mostram que as crianças podem lutar contra os impactos da pandemia na saúde mental por meses ou anos, mas os pais, responsáveis, funcionários da escola e profissionais de saúde mental podem ajudar.
Crianças que ficaram presas em casa ou longe da escola por semanas ou meses durante a pandemia podem enfrentar impactos na saúde mental, agora e no futuro, de acordo com uma nova revisão das evidências existentes sobre a solidão na infância.
A rápida revisão sistemática de 83 artigos, publicados no Jornal da Academia Americana de Psiquiatria Infantil e Adolescente, descobriram que a solidão está associada à depressão e ansiedade em crianças, e aquelas que se sentem sozinhas por longos períodos de tempo podem ser mais afetadas.
"Há evidências de que a solidão está associada a resultados posteriores de saúde mental, até 9 anos depois", diz Maria Loades, doutora em psicologia clínica, co-autora da revisão e professora sênior do departamento de psicologia da Universidade de Banho. "A solidão provavelmente tem impactos sobre a auto-estima, a autoconfiança e o bem-estar também."
As descobertas da revisão
Com base nas evidências existentes, os pesquisadores descobriram que crianças e adolescentes têm maior probabilidade de apresentar sintomas de saúde mental "durante e após o término do isolamento forçado". Esses sintomas também podem aumentar se o isolamento forçado continuar, diz o relatório.
“Sabemos que durante a pandemia, crianças e jovens tiveram oportunidades limitadas de ver seus colegas, particularmente …”, diz Loades. "As evidências que coletamos sugerem que aqueles que experimentaram solidão prolongada durante o confinamento podem ser mais afetados por problemas de saúde mental como ansiedade e depressão, tanto a curto como a longo prazo."
A revisão também listou "duração da quarentena, medo de infecção, tédio, frustração, falta de suprimentos necessários, falta de informação, perda financeira e estigma" como fatores que "parecem aumentar o risco de resultados psicológicos negativos." O fechamento de escolas, que pode levar ao isolamento, também pode aumentar o risco de ansiedade e depressão.
O que isso significa para cuidadores e professores
Pais, responsáveis e funcionários da escola devem tirar dois pontos-chave da revisão, de acordo com Anthony Puliafico, PhD, professor associado de psicologia médica (em psiquiatria) no Centro Médico da Universidade de Columbia que não é afiliado à revisão.
Em primeiro lugar, essa conexão social é importante para o desenvolvimento das crianças, e as crianças devem socializar-se regularmente de maneira segura durante a pandemia.
Em segundo lugar, "Precisamos equilibrar medidas para minimizar a disseminação de COVID-19 com estratégias para apoiar a saúde socioemocional de nossos filhos", disse Puliafico. "Não é necessariamente essencial que todas as crianças e adolescentes frequentem a escola pessoalmente e, na verdade, pode não ser seguro para as crianças frequentarem a escola durante o próximo ano. No entanto, para as crianças que não vão fisicamente à escola, é importante construir e manter outras oportunidades sociais significativas. "
Anthony C. Puliafico, PhD
Precisamos equilibrar medidas para minimizar a disseminação de COVID-19 com estratégias para apoiar a saúde socioemocional de nossos filhos.
- Anthony C. Puliafico, PhDEle sugere ajudar as crianças a se socializarem por meio de chats em grupo online, chamadas de vídeo ou mídia social. “Dadas as opções limitadas de socialização em pessoa, pode ser importante para os pais serem mais flexíveis sobre o tempo que seus filhos passam nessas atividades online”, diz Puliafico.
Ainda assim, os pais devem ficar de olho nas atividades online dos filhos para garantir que eles estejam usando-as de uma forma positiva que manterá as conexões sociais. "Por exemplo, observar passivamente as postagens de outras pessoas nas redes sociais pode aumentar sentimento de solidão em um adolescente ", diz ele.
O que fazer se seu filho estiver com dificuldades
Uma das primeiras coisas que os pais ou responsáveis podem fazer se o filho se sentir sozinho ou apresentar sintomas de depressão ou ansiedade é conversar com ele. Puliafico recomenda conversar com eles regularmente sobre como estão se sentindo e perguntar o que poderia ajudá-los a se sentir menos solitários. “Certifique-se de que seus filhos tenham alguns meios sociais seguros para o COVID, seja na escola ou fora dela”, diz ele. "Comunique-se com a escola de seu filho se você estiver preocupado por ele estar se sentindo socialmente isolado, mesmo que seu filho não esteja fisicamente freqüentando a escola."
As crianças também podem se beneficiar conversando com um terapeuta. "Abordagens como a terapia cognitivo-comportamental (TCC) ajudam os jovens a desenvolver maneiras de gerenciar seus pensamentos e a experimentar diferentes maneiras de fazer as coisas para ajudá-los a se sentir melhor e permitir que façam as coisas que desejam na vida" Loades diz, acrescentando que também há evidências provisórias de que adotar um novo hobby pode ajudar os jovens a se sentirem menos solitários.
Cuidadores, professores e profissionais de saúde mental também devem ser flexíveis quando se trata de apoiar as crianças durante a pandemia, diz Puliafico. “Ajudar nossos filhos a construir e manter a conexão com seus colegas é essencial durante este período”, diz ele. "Essas conexões podem parecer diferentes do que eram no passado e, em particular, podem envolver mais socialização online, mas permanecem vitais para o desenvolvimento saudável e bem-estar de nossos filhos."
As informações neste artigo são atuais na data listada, o que significa que informações mais recentes podem estar disponíveis quando você ler isto. Para obter as atualizações mais recentes sobre COVID-19, visite nossa página de notícias sobre coronavírus.
O que isso significa para você
Quer você seja um pai, uma tia, um profissional de cuidados infantis ou um professor, provavelmente conhece uma criança que foi afetada pelo isolamento causado pela pandemia. Você pode entrar em contato para perguntar como eles estão ou fazer o check-in por meio de um bate-papo por vídeo. Se você é pai ou mãe, pode perguntar a eles se há algo que você possa fazer para ajudá-los a se sentirem mais conectados aos amigos. E não verifique apenas uma vez, porque a pandemia ainda não acabou. Converse com eles durante o jantar ou converse com eles uma vez por semana.
