Um aminoácido é um composto orgânico que contém um grupo amino (-NH2) e um grupo carboxila (-COOH). Eles são os blocos de construção de toda a vida, na medida em que são a base química de todas as proteínas.
A proteína é um dos maiores componentes do nosso corpo. Nossos corpos usam aminoácidos para formar as proteínas que constroem tudo, desde músculos e ossos, pele e cabelo, a órgãos internos e fluidos. Além disso, os aminoácidos desempenham um papel ativo em nosso sistema nervoso, onde funcionam como neurotransmissores no cérebro.
Os aminoácidos podem ser divididos em dois grupos básicos: essenciais e não essenciais. Os aminoácidos essenciais são aqueles que seu corpo não consegue sintetizar. Seu corpo só consegue isso por meio de sua dieta. Os aminoácidos não essenciais são igualmente importantes, mas seu fígado pode fabricá-los.
Os aminoácidos que podem ser importantes no transtorno bipolar
Os aminoácidos específicos que têm sido associados ao transtorno bipolar são tirosina, triptofano e taurina. A tirosina é essencial para vários produtos químicos importantes do cérebro, incluindo dopamina e norepinefrina, que aumentam o humor. O triptofano é um aminoácido essencial obtido por meio da dieta que produz o chamado hormônio da felicidade, serotonina. A deficiência de um ou de ambos os aminoácidos está associada ao mau humor e à agressão.
O transtorno bipolar também foi especificamente relacionado a uma deficiência de taurina. A taurina é um aminoácido produzido no fígado e cria um efeito calmante no cérebro. A deficiência de taurina pode levar a mais episódios maníacos em uma pessoa com transtorno bipolar.
Um suplemento chamado N-acetilcisteína, ou NAC, consiste no aminoácido cisteína, que é convertido em taurina no fígado. Infelizmente, os estudos científicos que examinam este suplemento não mostraram benefícios em pessoas com transtorno bipolar.
Eficácia
De acordo com um estudo de revisão de 2014 em Depressão e ansiedade, que examinou vários suplementos nutricionais no transtorno bipolar, incluindo NAC, não houve benefício no uso de suplementos nutricionais para prevenir ou tratar o transtorno bipolar. Dito isso, é importante observar que este estudo de revisão não examinou especificamente o triptofano ou tirosina.
Independentemente disso, é extremamente importante falar primeiro com seu médico antes de tomar qualquer suplemento. Tomar muito suplemento de aminoácidos pode ser prejudicial. Além disso, os suplementos não devem ser usados para substituir medicamentos prescritos para o transtorno bipolar.
