O que é uma relação platônica?
Um relacionamento platônico é aquele em que as pessoas compartilham um vínculo estreito, mas não mantêm um relacionamento sexual. O conceito tem origem nas ideias do antigo filósofo Platão, de cujo nome deriva o termo. Enquanto Platão acreditava que esse tipo de amor poderia aproximar as pessoas de um ideal divino, o uso moderno do termo concentra-se na ideia de que as pessoas são amigas íntimas.
O oposto de um relacionamento platônico é um relacionamento sexual ou romântico. Embora às vezes se pense que o termo se aplica apenas a amigos do sexo oposto, ele também pode se aplicar a amizades do mesmo sexo.
Sinais que seu relacionamento é platônico
Existem várias características que distinguem um relacionamento platônico de alguns outros tipos de relacionamento. Além da falta de caráter sexual, esse tipo de relacionamento também tende a ser marcado por:
- Proximidade: Ambas as pessoas no relacionamento sentem uma proximidade uma da outra e sentem que compartilham coisas em comum.
- Honestidade: Ambos os indivíduos sentem que podem compartilhar o que realmente pensam e sentem com a outra pessoa.
- Aceitação: Esses relacionamentos tendem a ser fáceis e confortáveis. Ambas as pessoas sentem que estão seguras e livres para serem elas mesmas.
- Entendimento: Pessoas que compartilham um relacionamento platônico têm uma conexão, mas também reconhecem e respeitam o espaço pessoal um do outro. Eles não tentam forçar a outra pessoa a fazer coisas que não querem fazer ou ser algo que não são.
Esses tipos de relacionamento geralmente são amizades. E embora a falta de relação sexual seja o que caracteriza esse tipo de conexão, isso não significa necessariamente que os indivíduos no relacionamento não se sentem atraídos ou não possam começar a se sentir atraídos um pelo outro.
Tipos de relacionamentos platônicos
Alguns termos diferentes surgiram para descrever alguns tipos diferentes de relacionamentos platônicos. Esses incluem:
- Bromance: Este é um termo usado para descrever um relacionamento íntimo, afetuoso e não sexual entre dois homens.
- Womance: Este termo é usado para descrever um vínculo emocional, não sexual e não romântico entre duas mulheres.
- Cônjuge de trabalho: Esta frase é às vezes usada para descrever uma conexão próxima, mas não sexual, entre colegas ou colegas de trabalho que envolve vínculos e, às vezes, até papéis semelhantes ao de um casamento.
Como formar relacionamentos platônicos
Os relacionamentos platônicos podem ser importantes para o bem-estar psicológico. A pesquisa descobriu que ter apoio social desempenha um papel vital na saúde mental, portanto, construir uma rede de pessoas que inclua família, amigos platônicos e outros entes queridos pode ser importante para o seu bem-estar geral.
Algumas coisas que você pode fazer para ajudar a promover relacionamentos platônicos incluem:
- Participe de grupos de redes sociais onde você pode conhecer pessoas
- Inscreva-se em workshops ou aulas sobre tópicos de seu interesse
- Participe de comunidades online
- Voluntarie-se para causas importantes para você em sua comunidade
Além de desenvolver novos relacionamentos platônicos, também é importante entender como manter os que você tem agora saudáveis e fortes. Algumas maneiras de fazer isso incluem apoiar, manter limites e praticar a honestidade.
Impacto dos relacionamentos platônicos
Existem vários motivos pelos quais ter relacionamentos platônicos é importante para sua saúde e bem-estar. Alguns dos efeitos positivos que esses relacionamentos podem trazer para sua vida incluem:
Amor e apoio
A pesquisa sugere que ter amor e apoio de pessoas em sua vida pode trazer benefícios importantes para a saúde. Esse tipo de suporte pode diminuir o risco de doenças, melhorar sua imunidade e diminuir o risco de depressão e ansiedade.
Seu sistema de suporte platônico pode ajudar a fornecer suporte emocional, ouvindo o que você tem a dizer, fornecendo validação e ajudando-o quando você precisar.
Baixa tensão
O estresse pode afetar seriamente sua saúde física e mental. O estresse crônico ou prolongado pode contribuir para problemas de saúde, como doenças cardíacas, hipertensão, problemas digestivos e diminuição da imunidade. Ele também pode desempenhar um papel nos problemas de humor, como ansiedade ou depressão.
No entanto, descobriu-se que ter relacionamentos platônicos fortes fora da família imediata e parcerias românticas ajuda as pessoas a lidar melhor com as fontes de estresse. Além disso, ter amizades platônicas de apoio diminui o estresse que as pessoas enfrentam.
Maior resiliência
Os relacionamentos platônicos também podem ajudar você a se tornar mais resistente aos desafios da vida. Quer envolvam problemas em seus relacionamentos românticos, problemas em sua família, lutas no trabalho ou problemas de saúde, seus relacionamentos platônicos podem apoiá-lo enquanto você enfrenta essas tempestades.
Um estudo descobriu que um dos maiores preditores da capacidade de uma pessoa se recuperar após um evento traumático ou estressante era a presença de amizades fortes.
Dicas para relacionamentos platônicos de saúde
Os relacionamentos platônicos nem sempre são fáceis de encontrar. Quando você estabelece um forte vínculo platônico, é importante continuar a nutrir e fortalecer essa conexão. Algumas coisas que você pode fazer para ajudar a manter esses relacionamentos saudáveis incluem:
- Não os obrigue a fazer todo o trabalho: Não confie na outra pessoa para fazer todos os planos ou iniciar todos os contatos. Fale com eles regularmente para convidá-los a participar das atividades.
- Manter contato: Ligue, envie uma mensagem de texto ou até mesmo envie um e-mail para a outra pessoa de vez em quando apenas para manter essa linha de comunicação aberta. Deixe-os saber que você está pensando neles, estenda a mão para contar uma piada engraçada que você sabe que eles vão gostar ou apenas pergunte como eles estão.
- Apareça para eles: Outras pessoas podem ser uma fonte importante de apoio emocional, mas é tão importante para você retribuir esse apoio. Esteja presente quando eles precisarem de você, mesmo que seja apenas para dar um ouvido aberto e solidário.
Também é importante saber quando abandonar um relacionamento platônico. Relacionamentos prejudiciais podem criar estresse, portanto, não tenha medo de encerrar sua associação se a outra pessoa for indelicada, manipuladora, ofensiva ou não o apoiar da maneira como você a apoia.
Desafios Potenciais
É importante notar que relacionamentos platônicos não são o mesmo que amor não correspondido. Onde um relacionamento não correspondido é essencialmente uma paixão que envolve uma pessoa que está romanticamente ou sexualmente interessada em alguém que não retribui seus sentimentos, os verdadeiros relacionamentos platônicos não envolvem um equilíbrio desigual de emoções.
Isso não significa que um relacionamento platônico não possa ou não se transforme em algo romântico ou sexual. Isso pode ser um problema se preservar uma amizade platônica for importante. Embora esse tipo de relacionamento possa potencialmente se transformar em relacionamentos românticos fortes, você também corre o risco de perder a amizade se acabar se separando.
Se manter um relacionamento platônico é importante para você, concentre-se em estabelecer e manter limites claros. Por exemplo, estabeleça limites para coisas como tempo passado juntos, quantidade de contato e intimidade física.
Limites Platônicos
Alguns limites que você deve manter em um relacionamento platônico incluem:
- Não fofocem ou reclamem de seus parceiros um para o outro
- Não se envolva em contato físico além da intimidade casual (ou seja, evite coisas como segurar as mãos, beijar ou situações de "amizade com benefícios")
- Não abandone seu parceiro para passar mais tempo com seu amigo platônico
- Não esconda seu relacionamento platônico de seu parceiro
- Dêem bastante espaço um ao outro
- Reserve tempo para seus outros relacionamentos
E se você quiser algo mais
Se você é aquele que deseja estender um relacionamento platônico para algo mais, é importante ser aberto e honesto com a outra pessoa. Expresse seu interesse sem pressioná-los.
Discuta o que isso pode significar para o relacionamento e como isso pode afetar sua amizade. Os relacionamentos platônicos podem servir como uma ótima base para um relacionamento romântico, mas é importante ser honesto e se comunicar abertamente.
