Crianças que moram em lares onde há abuso de substâncias por parte dos pais podem ter uma vida difícil, imprevisível e confusa. Às vezes, eles até acreditam que o abuso de álcool ou drogas é culpa deles. Lidar com esse caos e imprevisibilidade pode fazer com que as crianças se sintam inseguras e inseguras. Além disso, eles podem receber mensagens inconsistentes de seus pais.
Como resultado, as crianças podem sentir culpa e vergonha ao tentar manter os "segredos" da família. E muitas vezes se sentem abandonados devido à indisponibilidade emocional de seus pais.
Como falar com as crianças sobre o vício
Quer você seja o pai não viciado da criança, um parente preocupado ou um professor, conversar com as crianças sobre o vício dos pais não é uma conversa fácil. Mas é algo que precisa acontecer. Ignorar o problema ou fingir que ele não existe nunca é uma boa ideia e só deixa as crianças se perguntando se essa é a vida de todos.
Mesmo que você não esteja falando sobre o vício dos pais, as crianças ainda sabem que ele existe. Além disso, encobrir ou fingir que não é grande coisa não os protege da dor que o vício lhes causa. Eles ainda estão sendo impactados. Na verdade, falar sobre o vício aberta e honestamente pode ajudá-los a encontrar maneiras mais saudáveis de lidar com o trauma que estão vivenciando.
Além disso, você pode compartilhar a verdade sobre o vício de seus pais e dissipar algumas das mentiras em que eles podem acreditar - como a crença errônea de que de alguma forma eles são os culpados ou de que podem "ajudar" seus pais a ficarem curados. Esses tipos de crenças podem levar a mecanismos de enfrentamento prejudiciais em crianças, como a co-dependência.
Depois de resolver falar com uma criança sobre o vício dos pais, é importante educar-se primeiro. Você quer ter certeza de que está compartilhando informações precisas. Da mesma forma, você deve manter suas conversas de acordo com a idade.
Por exemplo, para crianças menores de 10 anos, você precisa se lembrar de que elas ainda veem o mundo de uma perspectiva centrada em mim. Conseqüentemente, é provável que se culpem ou acreditem que fizeram algo para causar o vício.
Certifique-se de tranquilizá-los de que eles não causaram o vício e que não há nada que eles possam fazer para impedir que seus pais bebam ou usem drogas.
Tranquilize-os de que seus pais os amam, mas que eles têm uma doença e precisam de ajuda. Além disso, lembre-os de que você os ama e está lá para apoiá-los.
Quando se trata de pré-adolescentes, você quer ter certeza de que eles têm todos os fatos sobre o vício de seus pais. Nesta idade, é tentador para eles juntar as peças do que sabem e tentar encontrar suas próprias explicações. Seu objetivo deve ser impedir que isso aconteça.
Portanto, certifique-se de responder a todas as suas perguntas de forma aberta e honesta. Você também pode convidar o adolescente a vir procurá-lo sempre que estiver chateado ou confuso e precisar de algumas respostas.
Finalmente, ao conversar com adolescentes, a primeira coisa que você precisa considerar é que eles podem estar ressentidos com o vício. Isso pode ser especialmente verdadeiro se o vício os obrigou a perder tempo com os amigos por cuidar dos irmãos mais novos ou fazer tarefas extras.
Seja sensível ao impacto do vício sobre eles.
Se possível, tente dar ao adolescente oportunidades de participar de atividades ou de se dedicar a um hobby que aumente sua auto-estima. E, em algum momento, você deve falar sobre o fato de que o vício é uma doença com um componente genético. Portanto, eles devem evitar experimentar drogas e álcool, porque as chances de desenvolverem um vício como o dos pais é maior do que para outras crianças.
Quando ter uma conversa
Quando se trata do momento da conversa sobre o vício de um dos pais, você deve pensar em fazê-la assim que souber que há um problema - especialmente se você for um membro da família. Mas escolher a hora e o lugar certos ainda é importante.
Certifique-se de escolher uma hora do dia em que a criança esteja relaxada. Tentar conversar quando eles estão chateados, com raiva ou cansados impedirá que você tenha o impacto que espera.
Além disso, certifique-se de que, ao falar, esteja em um lugar confortável, onde não haja risco de ficar sobrecarregado. E esteja atento ao fato de que as crianças muitas vezes presumem que ninguém sabe o que acontece em sua casa.
Se você não é membro da família, esteja preparado para que as crianças tenham alguma surpresa inicial em relação à sua conversa. Eles também podem negar que há um problema, então seja paciente.
Finalmente, certifique-se de abordar a conversa com empatia e paciência. Faça perguntas para que você entenda a perspectiva deles e, se eles se culparem, reafirme que eles não são os culpados. O vício dos pais não é responsabilidade deles.
Mensagens que as crianças precisam ouvir
Viver com um pai viciado costuma ser caótico, solitário e até assustador - especialmente se a família se separar por causa do abuso de substâncias. Mesmo que as crianças não sejam removidas de casa, morar com um pai que usa álcool ou outras substâncias pode fazer com que as crianças se tornem retraídas e tímidas, enquanto outros podem se tornar explosivos e violentos.
Da mesma forma, crianças com pais viciados freqüentemente desenvolvem problemas de auto-estima, apego, autonomia e confiança. Então, o que você diz aos filhos quando um ou ambos os pais lutam contra o vício?
Em primeiro lugar, como a confiança quase sempre é um problema, você precisa dizer a verdade a eles.
Além disso, a National Association for Children of Alcoholics (NACoA) indica que há quatro mensagens que as crianças com pais dependentes precisam ouvir. Eles precisam saber que o vício é uma doença que não podem controlar e que não há problema em falar sobre isso, mesmo que tenham sido instruídos a não fazê-lo. E, o mais importante, eles precisam saber que não estão sozinhos.
O vício é uma doença
Quando os pais estão bêbados ou chapados, às vezes podem fazer coisas maldosas ou dizer coisas que não fazem sentido. Ou podem fazer promessas que não cumprem, como não comparecer ao recital de dança de uma criança depois de prometer que compareceria ou esquecer de buscá-la no treino de futebol quando chegar a sua vez no carpool.
Às vezes, pais viciados também fazem coisas que são constrangedoras, como comparecer a um evento escolar embriagado, falar mal quando conversam com um professor ou explodir de raiva em um jogo de basquete. Todas essas coisas são extremamente difíceis para as crianças, não importa a idade delas.
As crianças podem se sentir envergonhadas, confusas e irritadas com o comportamento dos pais. Certifique-se de validar seus sentimentos e explicar que o que eles estão sentindo é normal. Mas lembre-os também de que o vício é uma doença.
As crianças precisam ter certeza de que seus pais não são pessoas "más". Em vez disso, eles têm uma doença que os leva a fazer escolhas erradas.
Não é sua culpa
A maioria das crianças se sente culpada pelo vício de seus pais. Mesmo que eles saibam realisticamente que não são os culpados, eles ainda podem lutar contra a culpa e se perguntar se há algo que eles podem fazer para impedir que seus pais usem.
Por exemplo, crianças mais velhas podem cancelar planos com seus amigos, na esperança de que, se ficarem em casa com seus pais, possam impedi-los de beber ou usar drogas. Embora esse tipo de resposta seja normal, não é saudável. Além disso, não impedirá que os pais abusem de substâncias.
Conseqüentemente, se você estiver falando com uma criança que tem um pai viciado, certifique-se de que ela entenda que essa não é a razão pela qual um dos pais bebe demais ou usa drogas. Eles não causaram o vício e não podem impedi-lo.
Você não está sozinho
Viver com um adicto pode ser extremamente opressor, especialmente se esse adicto for um dos pais. Afinal, as crianças devem se sentir seguras e protegidas em casa, sem se preocupar se serão cuidadas. Mas em lares com um adicto, há muito pouca proteção e segurança, o que pode fazer as crianças se sentirem sozinhas. Além do mais, muitas vezes estão convencidos de que ninguém entende o que estão passando.
Por esse motivo, certifique-se de enfatizar o fato de que eles não estão sozinhos e que você estará ao seu lado sempre que precisarem conversar.
Você também pode lembrar às crianças que muitas outras crianças têm pais viciados em drogas ou álcool - até mesmo em sua própria escola. Então, embora o que eles estão experimentando seja extremamente difícil, eles não são os únicos que estão passando por algo assim. O simples fato de saber que há outras pessoas que estão sentindo a mesma dor e confusão pode ser reconfortante para as crianças.
Tudo bem para falar
Muitas vezes, crianças que crescem com pais viciados são instruídas a não contar a ninguém o que acontece em sua casa. Consequentemente, muitas vezes sentem muita vergonha e constrangimento em relação à vida doméstica.
Como resultado, você precisa garantir a eles que não há problema em falar sobre o problema sem ter que sentir medo, vergonha ou vergonha. Lembre-os de que não precisam mentir, encobrir os pais ou guardar segredos. Em vez disso, incentive-os a falar com alguém em quem confiem - um professor, conselheiro, pai adotivo ou membros de um grupo de apoio como Alateen.
Os 7 Cs
O NACoA também sugere que as crianças se lembrem dos "7 Cs do Vício" ao lidar com o abuso de substâncias dos pais. Consequentemente, ajude-os a aprender estes fatos importantes:
- Eu não fiz causa isto.
- Não posso cura isto.
- Não posso ao controle isto.
- Eu posso Cuidado para mim,
- De comunicando meus sentimentos,
- Fazendo saudável escolhas, e
- De a comemorar Eu mesmo.
Uma palavra de Verywell
Crianças de lares onde há abuso de substâncias por parte dos pais costumam ficar com medo, ficar sozinhas e, muitas vezes, se sentirem isoladas da sociedade. Certifique-se de falar com eles sobre o que estão experimentando. E independentemente de você transmitir a mensagem com perfeição ou não, apenas dar a eles alguém com quem possam conversar é um passo importante em sua recuperação. Portanto, não demore em falar com eles.
