Como é um dia na vida de uma pessoa com anorexia? Esse relato fictício leva você à mente de uma jovem universitária que vive com esse transtorno.
Observe que histórias de pessoas com transtornos alimentares (mesmo fictícios) podem ser desencadeantes para aqueles com esses transtornos. Se você tem um transtorno alimentar ou está no início da recuperação, considere se a leitura desta história será útil ou não para sua recuperação. Se você for desencadeado, converse sobre isso com seu terapeuta ou equipe de tratamento.
Manhã e Café da Manhã
O despertador me acorda e eu aperto a soneca. Estou tão cansada todos os dias. Meu apartamento parece tão frio, e eu só quero ficar na minha cama com as cobertas. Estou sempre com frio.
Mas preciso ir para a escola, então me levanto para tomar banho. Imediatamente, eu me peso. Faço ginástica, vou ao banheiro e me peso novamente para ver se o número muda. Isso me diz se posso ou não tomar café da manhã e se esse dia vai ser uma merda ou não.
O número na escala é baixo o suficiente. Eu vou tomar o café da manhã hoje. Olhando no espelho, vejo meu corpo nu. Começo a beliscar os lados do corpo para ver se a gordura ainda está lá. ECA. Odeio o que vejo, e a voz na minha cabeça começa a me criticar e dizer que não mereço comer. Talvez eu não tome café da manhã, afinal.
No chuveiro, noto que meu cabelo está caindo em tufos. Minha pele está extremamente seca e rachada. Depois do meu banho, me visto rapidamente. Estou com frio e não quero mais ver meu corpo.
Mesmo sendo o início do verão, coloco um moletom largo. Isso me mantém aquecido e as pessoas não comentam muito sobre meu corpo quando não conseguem vê-lo. Além disso, se minhas roupas estão muito apertadas, me sinto gorda. Mesmo que o banheiro seja bem perto da cozinha, eu ando o longo caminho ao redor do apartamento.
Eu me permito tomar um pequeno café da manhã e várias xícaras de café preto. Preciso da cafeína para passar o dia. Em seguida, dirijo para a escola, escolhendo uma vaga para estacionar no canto mais distante do estacionamento para poder andar mais. Quanto mais calorias eu queimar, mais peso perderei.
O dia escolar e o almoço
Durante minhas aulas, minha mente vagueia e acho difícil me concentrar no que meus professores estão dizendo. Fico pensando no almoço e se meus amigos vão querer que eu os conheça. Como vou evitar comer de novo? Eles começaram a comentar sobre meu peso e quanto eu como. Eu me sinto culpado por ficar sentado tanto tempo na aula. Procuro fazer alguns exercícios de fortalecimento enquanto ouço o professor.
Talvez eu possa dizer que preciso ir à biblioteca e evitar meus amigos por completo. Talvez eu possa realmente passar esse tempo caminhando ou na academia. Na verdade, almoçar está fora de questão. Devo jantar com meus pais esta noite, e isso será mais difícil de evitar.
Depois de passar a hora do almoço se exercitando, a voz na minha cabeça me dá um tapinha nas costas e tenta me convencer a faltar à aula e continuar malhando. Mas eu sou um perfeccionista. Eu tenho que ir para aula. Estou começando a ficar para trás nos meus trabalhos escolares e faltar às aulas só vai piorar as coisas. Os refrigerantes diet me ajudam a passar o resto do dia. Ainda assim, me sinto tonto e com vertigens.
Jantar com meus pais
Eu corro antes de ir para a casa dos meus pais. Minha mãe me abraça quando eu entro pela porta, enviando uma onda de ansiedade pelo meu corpo. "Querida, estou preocupado com você. Você é tão magro e pálido. Você está comendo o suficiente? ” Eu asseguro a ela que está tudo bem. "Acabei de passar algumas noites." Ela sugere ir a um médico, mas eu ignoro. Internamente, a voz na minha cabeça está me parabenizando.
Eu faço a pergunta que estive obcecado o dia todo: "O que vamos jantar?" Ah não. Serão muitas calorias. Minha ansiedade sobe pelo telhado e começo a bater tanto o pé que meus pais devem notar. A voz na minha cabeça me pede para sair sem comer. Não consigo descobrir uma maneira de fazer isso, no entanto.
Quando nos sentamos para jantar, eu mentalmente adiciono as calorias de todos os alimentos à mesa. Como posso minimizar o que como? Acabo com pequenas porções de tudo, exceto os vegetais, e corto tudo em pedaços muito pequenos.
Tento comer muito devagar para que, quando todos terminam, estou apenas pela metade, mas digo que não estou mais com fome. Isso não é realmente uma mentira, já que nunca estou com muita fome. Não tenho certeza de quando parei de sentir fome, mas tornou a perda de peso muito mais fácil.
Tarde
Quando chego em casa, tento fazer meu dever de casa, mas acabo desabando na cama. A voz na minha cabeça continua me criticando por jantar. Não vou conseguir comer nada amanhã e vou precisar fazer mais exercícios neste fim de semana. Eu terei que encontrar uma desculpa para sair da festa do meu amigo - eu acho que vai ficar tudo bem, já que eu realmente não tenho passado muito tempo com eles ultimamente.
Observe que esta é apenas uma representação de como pode ser ter anorexia nervosa. A experiência de cada paciente é diferente. A anorexia nervosa afeta pessoas de todos os gêneros, idades, raças, etnias, formas e pesos corporais, orientações sexuais e níveis socioeconômicos.
A anorexia pode parecer muito diferente em pessoas diferentes. Ao contrário da crença popular, uma pessoa nem precisa estar abaixo do peso para ter anorexia. A anorexia pode ser séria; tem a maior taxa de mortalidade de qualquer doença mental.
Se você tem um distúrbio alimentar, está lutando com a alimentação e / ou com os pensamentos em torno da comida e da imagem corporal, é importante procurar ajuda. Um bom recurso é a linha de ajuda da National Eating Disorder Association (NEDA): 800-931-2237. Se você estiver se recuperando, é importante estabelecer padrões normais de alimentação e restaurar a nutrição.
