10 coisas boas sobre ser tímido

As pessoas tímidas vivem com muitos dos mesmos sintomas das pessoas que têm transtorno de ansiedade social (TAS), mas em menor grau. A maioria das pessoas tímidas aprende a se adaptar ao ambiente e a funcionar em um mundo dominado por tipos mais extrovertidos e extrovertidos.

Ao mesmo tempo, pode ser fácil se rebaixar se você for tímido; pode parecer que todo mundo está se saindo melhor socialmente do que você. Em momentos como esses, é útil considerar alguns dos benefícios ou vantagens de ser tímido.

Essas coisas podem não vir à mente imediatamente, mas são verdadeiras para muitas pessoas tímidas. Esta lista de 10 coisas boas sobre ser tímido também pode ser útil se você está superando o SAD e ainda lutando contra tendências tímidas.

Sua modéstia é atraente

Muitas pessoas tímidas são modestas; você é o último a anunciar suas realizações ou a deixar o mundo saber o que é incrível em você. Você provavelmente evita elogios ou minimiza seus atributos positivos.

Embora a modéstia em excesso possa corroer a auto-estima, uma dose saudável é considerada uma característica atraente por muitos.

Ao mesmo tempo, você precisa ter cuidado para não cruzar a linha da modéstia à autodepreciação. Aqui estão cinco dicas para fazer o recato trabalhar para você:

• Aceite elogios graciosamente
• Reconheça quando você alcançou algo importante, em vez de subestimar essas coisas como algo devido à "sorte"
• Defenda-se se sentir que está sendo aproveitado (leia sobre como ser assertivo)
• Ofereça elogios aos outros (pode parecer estranho no início, como se você não tivesse o "direito" de decidir o que é bom ou ruim
• Seja realista em vez de pensar que tudo é bom ou ruim

Você pensa antes de agir

Se você é tímido ou socialmente ansioso, provavelmente tende a olhar antes de pular. Essa característica pode ser útil quando se trata de muitas decisões na vida. Pensar com cuidado e planejar antes de agir é importante para muitos dos obstáculos da vida, incluindo

• Planejando para o inesperado
• Evitando riscos desnecessários
• Definição de metas de longo prazo

Apoiando esta teoria, um estudo de 2011 comparando o comportamento de crianças humanas e de macacos mostrou que as crianças humanas exibiam mais comportamento em linha com a timidez do que os macacos (eram menos propensos a abordar algo novo). Isso sugere que nós, como os humanos podem ter desenvolvido nossa capacidade de aprender antes de superar essa tendência à timidez.

Ao mesmo tempo, essa tendência de pensar muito antes de agir deve ser moderada. Se o medo de arriscar o está impedindo, às vezes pode ser melhor dar um salto e confiar que as coisas vão dar certo (ou que você aguentará se não derem).

Você parece mais acessível

Quando a timidez não é extrema, pode fazer você parecer mais acessível aos outros. A timidez e a modéstia e a natureza modesta que a acompanha raramente são uma ameaça para os outros e podem permitir que as pessoas se sintam mais à vontade perto de você. Em outras palavras, você não tem um ar de superioridade que torne difícil falar com você.

O excesso de timidez pode fazer você parecer indiferente ou reservado. Se isso for um problema para você, tente algo simples, como sorrir ou dizer "oi" para as pessoas para mostrar que você não é arrogante, apenas tímido.

Você tem um efeito calmante

Pessoas tímidas às vezes podem ter um efeito calmante sobre aqueles que estão mais tensos. Embora você possa passar por turbulências internas como uma pessoa tímida, sua aparência externa é provavelmente de calma e equilíbrio. Essa calma e capacidade de "não reagir" podem ter um efeito positivo sobre as pessoas ao seu redor.

No entanto, se você está realmente passando por uma turbulência interna, é importante perceber que às vezes é normal pedir ajuda. Se sua timidez significa que você precisa usar uma máscara, veja se abrir-se para uma pessoa sobre como você se sente faz diferença.

Você se sai bem em serviços humanos

Você trabalha em uma posição de serviços humanos? Em caso afirmativo, e se você é tímido, sua personalidade provavelmente lhe serve bem em termos de ser um ouvinte empático; ser tímido torna mais fácil para as outras pessoas se abrirem com você.

Você parece mais confiável

Já que você não buzina e não é o primeiro a contar a todos sobre suas realizações, outros podem considerá-lo mais crível e confiável. Isso também pode torná-lo um líder melhor.

Você tem a capacidade de superar

Se você lutou contra a timidez durante toda a vida, então sabe o que significa lutar, suportar e superar sentimentos difíceis. Sem sua luta contra a timidez, você não teria desenvolvido a capacidade de lidar com as dificuldades da vida.

Você faz amizades mais profundas

É provável que, quando você consegue desenvolver amizades, elas sejam profundas e duradouras.

Como fazer amigos não é fácil, você pode dar mais valor aos amigos que tem. Além disso, sua tendência de evitar conversa fiada significa que suas amizades provavelmente não serão superficiais.

Você gosta de trabalho solitário

Muitos empregos exigem a capacidade de se concentrar e se concentrar em um ambiente solitário; é aqui que algumas pessoas tímidas descobrem que florescem. Não ter muitos laços sociais significa que você tem menos interrupções e menos necessidade de validar o que está fazendo aos olhos dos outros.

Você experimenta as recompensas de maneira mais completa

A pesquisa mostra que o cérebro das pessoas tímidas reage com mais força aos estímulos negativos e positivos.Isto significa que embora você considere as situações sociais mais ameaçadoras do que as de suas contrapartes extrovertidas, também pode achar as situações positivas mais gratificantes. Sua maior sensibilidade para recompensar pode significar que você descobre mais valor em trabalhar em direção às metas.

Uma palavra de Verywell

A timidez do dia a dia que não o impede de alcançar seus objetivos ou de participar da vida pode ter suas vantagens. No entanto, a timidez severa ou a ansiedade social que interfere no funcionamento diário não ajudam e não são algo com que você tenha que conviver. Se ansiedade social severa for um problema para você, fale com seu médico para que o encaminhe a um profissional de saúde mental.