A ansiedade é um sintoma bastante comum na doença celíaca e na sensibilidade ao glúten não celíaca - muitas pessoas recém-diagnosticadas (e mais do que algumas que foram diagnosticadas há algum tempo) relatam sentimentos de ansiedade e depressão. A doença celíaca é uma doença auto-imune que faz com que as pessoas tenham uma reação imunológica no intestino delgado ao consumir glúten.
Não está claro se o glúten na dieta realmente causa ansiedade ou se a ansiedade está relacionada a outra coisa.
É possível que deficiências nutricionais e desnutrição possam contribuir para a ansiedade em pessoas com a doença celíaca diagnosticada (que têm danos intestinais que os impedem de absorver nutrientes). Mas as pessoas com sensibilidade ao glúten não sofrem desse mesmo dano intestinal e, ainda assim, algumas experimentam níveis semelhantes ou potencialmente ainda mais elevados de ansiedade.
Os pesquisadores não têm certeza do que está causando essa ansiedade em pessoas com doença celíaca e sensibilidade ao glúten. Pode ser uma combinação de fatores, incluindo uma reação ansiosa à necessidade de seguir uma dieta sem glúten e, possivelmente, até um efeito direto do próprio glúten no cérebro.
Ansiedade comum em pessoas com doença celíaca no primeiro diagnóstico
Vários estudos identificaram altos níveis de ansiedade em pessoas com doença celíaca quando são diagnosticadas pela primeira vez.
De acordo com um estudo, tanto a ansiedade-estado (um tipo de ansiedade que é temporária e envolve uma resposta elevada do sistema nervoso autônomo) e a ansiedade-traço (uma medida de quão propenso você está à ansiedade) foram elevadas em pessoas que acabaram de saber que tinham doença celíaca .
Esse estudo, que analisou 35 celíacos e os comparou com 59 indivíduos de controle, descobriu:
- 71% das pessoas com doença celíaca apresentam altos níveis de ansiedade-estado.
- 24% dos indivíduos de controle tinham altos níveis de ansiedade.
- 26% dos celíacos recém-diagnosticados mostraram ansiedade como um traço.
- 15% dos controles mostraram ansiedade como um traço (essa diferença, entretanto, não atingiu significância estatística, o que significa que pode ser devido ao acaso).
Depois de um ano seguindo a dieta sem glúten, os níveis de ansiedade dos celíacos caíram. No entanto, 26% ainda eram afetados pela ansiedade-estado e 17% ainda apresentavam a ansiedade como traço.
Os autores do estudo observam que a queda na ansiedade-traço não atingiu significância estatística, mais uma vez indicando que pode ter sido devido ao acaso.
"Essas descobertas sugerem que a ansiedade em pacientes com doença celíaca está presente predominantemente como uma forma reativa e não como um traço de personalidade, provavelmente relacionado à presença dos principais sintomas, como dor abdominal, diarreia e perda de peso, frequentemente relatados pelos pacientes como uma razão para a invalidez de trabalho e relacionamento e pode não ser 'específico para uma doença', mas sim para características de doenças crônicas ”, escreveram os autores.
Outro estudo analisou especificamente os níveis de ansiedade e depressão em 441 adultos com doença celíaca e que estavam em uma dieta sem glúten por pelo menos um ano. Ele encontrou um provável transtorno de ansiedade em quase 17% dos indivíduos do estudo, o que é significativamente maior do que os 6% encontrados nos indivíduos de controle. As mulheres apresentaram um risco maior de provável transtorno de ansiedade do que os homens.
Curiosamente, morar sozinho foi associado a um reduzido risco de ter um provável transtorno de ansiedade. Os autores especularam que os problemas de comer sem glúten em uma cozinha compartilhada e lidar com membros da família que não o são podem contribuir para "problemas financeiros e interpessoais", que por sua vez aumentam o risco de transtorno de ansiedade.
Também é possível que morar sozinho proteja você contra uma pequena exposição ao glúten, que algumas pessoas dizem que aumenta a ansiedade.
Há algumas evidências de que a suplementação de vitaminas B pode ajudar a melhorar a ansiedade em celíacos diagnosticados. Um estudo conduzido na Suécia encontrou melhora no bem-estar e nos sintomas de ansiedade e depressão em adultos celíacos que tomaram ácido fólico, vitamina B12 e vitamina B6 por seis meses.
Sintomas neurológicos comuns com sensibilidade ao glúten
Embora os pesquisadores estejam apenas começando a definir a sensibilidade ao glúten não celíaco, já há indícios de que ela pode ter um componente neurológico significativo.
O diretor do Centro de Pesquisa Celíaca da Universidade de Maryland, Dr. Alessio Fasano, diz que sintomas neurológicos, como névoa cerebral, ocorrem em cerca de um terço das pessoas com diagnóstico de sensibilidade ao glúten, uma porcentagem muito maior do que a relatada na doença celíaca. Depressão e ansiedade relacionadas ao glúten também ocorrem em altas taxas, diz ele.
Não está claro por que isso é assim - a pesquisa sobre a sensibilidade ao glúten está apenas começando, e muitos médicos nem mesmo concordam que ela exista ainda.
Dr. Rodney Ford, um pediatra baseado na Nova Zelândia e autor de A Síndrome do Glúten, postula que o glúten prejudica o sistema nervoso diretamente, levando ao amplo espectro de sintomas experimentados na sensibilidade ao glúten e na doença celíaca, incluindo ansiedade.
Mais pesquisas são necessárias
A ligação entre o glúten e a ansiedade ainda é desconhecida e mais pesquisas são necessárias para explorar essa possível conexão. Pode haver relações entre inflamação e saúde / doença mental, pois o intestino e o cérebro estão conectados, mas há muitos motivos potenciais para o aumento da ansiedade. Isso também pode incluir uma conexão entre a inflamação que realmente causa aumento da ansiedade e diminuição do humor.
Uma palavra de Verywell
Muitas pessoas com doença celíaca e sensibilidade ao glúten não celíaca relatam sintomas de ansiedade. No entanto, há boas notícias: os sintomas de ansiedade parecem diminuir quando você fica sem glúten. Muitas pessoas relatam o ressurgimento dos sintomas de ansiedade quando ficam saturadas, mas esses sintomas geralmente parecem ter vida curta.
Ainda assim, os estudos médicos mostram que muitas pessoas lutam com altos níveis de ansiedade, mesmo quando estão comendo sem glúten, possivelmente por causa do estresse envolvido na manutenção da dieta, especialmente quando vivem em uma casa compartilhada com pessoas que comem glúten. .
Se você está experimentando altos níveis de ansiedade, apesar de comer estritamente sem glúten, você pode querer falar com seu médico sobre isso - ela pode recomendar que você consulte um profissional de saúde mental para um tratamento que pode incluir aconselhamento e / ou medicação para aliviar sintomas de ansiedade.
