Algumas pessoas parecem ter um talento especial para conversar, enquanto outras lutam para conversar sobre amenidades. Saber como iniciar uma conversa é uma habilidade social útil. Quer você queira impressionar um cliente em potencial, iniciar uma conversa com um interesse amoroso ou apenas conversar com um novo conhecido, saber como iniciar uma conversa pode ajudá-lo a se sentir mais confortável e confiante em uma ampla variedade de situações sociais.
Antes de você começar
Se uma sala cheia de estranhos é sua ideia de um pesadelo acordado, a ideia de ir a uma festa ou evento de trabalho pode ser incrivelmente assustadora. Esse tipo de situação social pode ser especialmente difícil se você tende a ser introvertido, tímido ou socialmente ansioso.
Uma maneira de aliviar a ansiedade é se preparar com antecedência. Reveja mentalmente o que você quer falar e até considere praticar com um amigo. O primeiro passo para se tornar um conversador incrível é estar preparado.
Se você está nervoso para iniciar uma conversa, tente estas três estratégias simples antes de começar:
- Se mantenha positivo: Pare de se preocupar em cometer um erro e tenha fé em suas habilidades. Se preocupar muito com o que você vai dizer a seguir pode realmente fazer com que você perca o controle da conversa enquanto ela está acontecendo. Em vez disso, tente manter o foco na outra pessoa e no que ela está dizendo.
- Respire fundo: Se você está tenso e nervoso, é menos provável que se sinta à vontade. Tente ficar relaxado e deixe a conversa fluir naturalmente.
- Apresente-se: Uma das maneiras mais simples de começar é simplesmente se apresentar e dar à outra pessoa a chance de fazer o mesmo. Uma vez que o quebra-gelo inicial tenha ocorrido, tente fazer uma pergunta simples ou uma observação simples para ajudar a inspirar uma discussão mais aprofundada.
Matadores de conversa
Embora deva ser desnecessário dizer, existem algumas coisas que você deve evitar, a menos que esteja muito familiarizado com a pessoa com quem está falando.
Embora comentários políticos, fofocas, reclamações e piadas ofensivas possam ser a forma como seu tio inicia conversas durante as reuniões de sua família, provavelmente não é um exemplo que você deva tentar imitar em sua vida cotidiana.
Qualquer coisa ofensiva, controversa ou desconfortável deve ser evitada enquanto você inicia uma conversa.
Há um momento e lugar para expressar sua opinião ou até mesmo tentar persuadir os outros, mas certifique-se de que esses tópicos sejam bem-vindos antes de iniciar um debate acalorado.
Algumas pesquisas sugerem que, quando se trata de abridores de conversas, sua melhor aposta pode ser se limitar a comentários que sejam bastante inócuos. Em um estudo, os participantes foram solicitados a avaliar a eficácia de uma série de falas iniciais que podem vir de um parceiro romântico em potencial: falas irreverentes "pick-up", perguntas abertas e inócuas e a abordagem direta.
Poucos entrevistados gostaram da abordagem de pick-up line, mas as respostas tendem a ser divididas quando se trata de preferências para os outros dois estilos de abertura. As mulheres tendem a preferir as perguntas inócuas ("Qual é o seu time favorito?"), Enquanto os homens preferem a abordagem mais direta ("Eu gostaria de te pagar uma bebida!").
Os autores do estudo sugerem que é melhor errar do lado da abordagem inócua ao escolher uma maneira de iniciar uma conversa com um estranho. Esse tipo de abertura de conversa tende a ser menos ameaçador, mas incentiva a outra pessoa a dar algum tipo de resposta.
Mantenha-o positivo
Tente iniciar sua conversa com uma nota otimista. Fique longe de reclamar ou fazer observações negativas. Não importa qual seja a situação, você pode encontrar algo positivo para dizer.
Comente sobre o clima, a comida, a empresa ou o próprio evento. Dizer algo tão simples como se divertir e esperar que seu interlocutor também esteja tendo uma experiência agradável é uma boa maneira de fazer a conversa rolar. Mesmo que a situação em si não seja perfeita, tente dar um viés positivo a ela.
Comentários para liderar
- “Foi uma apresentação realmente ótima, não foi?”
- “Quem organizou este evento fez um ótimo trabalho!”
- “Sua apresentação foi excelente. Sinto que realmente aprendi muito! ”
- “Está muito frio hoje, mas o boletim meteorológico disse que amanhã deve estar um dia bom e ensolarado.”
As pessoas tendem a responder melhor a um comentário positivo do que a um negativo. Isso ajuda a mostrar que você é uma pessoa agradável que presta atenção ao que está acontecendo. Manter-se positivo também ajuda a deixar os outros à vontade. Como resultado, as pessoas ficarão mais interessadas em continuar uma conversa com você.
Comece Simples
Nem todas as grandes conversas precisam começar com uma observação profunda, filosófica, que abala a terra. Comentários ou perguntas simples de quebrar o gelo são uma ótima maneira de começar.
Comentar sobre o clima, o quarto ou a comida pode parecer clichê, mas há um motivo pelo qual esse tipo de quebra-gelo funciona tão bem. É uma maneira simples e fácil de começar uma conversa, oferecendo um pouco de terreno comum entre dois estranhos. Falar sobre coisas sem importância pode levar a novas conversas sobre preferências pessoais, experiências, hobbies e tópicos mais profundos que podem ajudar a criar laços sociais entre as pessoas.
O que a pesquisa diz
Em um estudo publicado na revista Ciência Psicológica, os pesquisadores realizaram observações naturalísticas nos participantes para gravar conversas triviais e conversas profundas por um período de vários dias.
O que eles descobriram é que as pessoas que se engajaram em conversas pessoais mais profundas também tinham níveis mais altos de felicidade. Isso pode significar que pessoas felizes são mais propensas a envolver outras em conversas significativas - mas também pode significar que essas conversas substantivas podem na verdade levar a uma felicidade maior. Os pesquisadores sugerem que “as descobertas demonstram que a vida feliz é social, em vez de solitária, e de conversação profunda, em vez de superficial”.
Nem todo mundo adora conversar sobre amenidades, mas pode ser um primeiro passo importante que pode levar a conversas mais profundas e significativas.
Embora o início de uma conversa geralmente comece focando em coisas pequenas e triviais, a pesquisa sugere que ter conversas mais profundas pode estar relacionado a maior felicidade e bem-estar.
Aprender como iniciar uma conversa pode ajudar a levá-lo a essas conexões sociais mais importantes.
Peça por ajuda
Fazer uma pergunta é uma ótima maneira de iniciar uma conversa. Fazer isso não só dá a você um motivo para envolver a outra pessoa, mas também dá a ela a chance de ser útil.
Ao usar essa abordagem, comece com algo simples que pode ser realizado sem muito esforço. Por exemplo, você pode perguntar a alguém se sabe a que horas começa um workshop ou como chegar a um determinado local.
Iniciadores de conversa
- "Por acaso você sabe onde posso conseguir um cronograma?"
- “Você viu um brinco? Parece que perdi um. ”
- “Você sabe se haverá refrescos servidos após o workshop?”
Um dos benefícios dessa abordagem é que fazer uma pergunta simples pode levar a uma conversa mais aprofundada sobre outros tópicos. Depois de fazer sua pergunta e a outra pessoa oferecer sua ajuda, isso cria uma espécie de contrato social recíproco entre você e seu interlocutor.
Uma vez que eles ofereceram sua ajuda, agora cabe a você agradecer e se apresentar. Isso pode servir como uma oportunidade para você perguntar mais sobre a outra pessoa - quem ela é, o que a traz aqui e outras questões que são relevantes de acordo com o ambiente e a situação.
Linguagem corporal
Às vezes, o que você não diz é tão importante quanto o que você diz. Ao iniciar uma nova conversa, é importante prestar atenção à sua comunicação não verbal.
A linguagem corporal pode ser usada para transmitir interesse e emoção. Uma expressão amigável, uma postura confortável e um bom contato visual, por exemplo, podem ajudar a mostrar que você tem um interesse genuíno em aprender mais sobre outra pessoa. Curvar-se, desviar o olhar e franzir a testa, por outro lado, pode fazer seu interlocutor sentir que você está entediado ou desinteressado.
Sinais não verbais encorajadores incluem:
- Uma postura aberta, que envolve manter o tronco do corpo aberto com os braços relaxados, ajuda a transmitir uma sensação de amizade.
- Bom contato visual envolve olhar nos olhos de uma pessoa. Não olhe, o que pode ser ameaçador. Em vez disso, mantenha as coisas naturais, olhando nos olhos da outra pessoa, mas desviando o olhar ocasionalmente.
- Sorridente pode ser útil, desde que pareça genuíno e natural. Evite fingir um grande sorriso e tente uma expressão relaxada, mas edificante.
Ouça e expresse interesse
Pode ser intimidante tentar conversar com alguém quando parece que você tem pouco em comum. Nessas situações, fazer a outra pessoa falar sobre seus próprios interesses, trabalho ou experiência pode ser uma maneira útil de iniciar uma conversa.
Faça uma pergunta sobre o que a outra pessoa faz e concentre-se em realmente ouvir o que ela tem a dizer. Muitas vezes as pessoas gostam de falar sobre coisas pelas quais são apaixonadas, portanto, expressar um interesse genuíno nas coisas que outras pessoas gostam pode ser um excelente combustível para uma ótima conversa.
Encontrar um equilíbrio
Uma boa conversa não depende de apenas uma abordagem.
As melhores discussões envolvem uma mistura de fazer perguntas, ouvir o que outras pessoas têm a dizer e compartilhar coisas sobre você.
Uma conversa simples pode começar por:
- Pedir algumas informações básicas (“Gostou da apresentação?”)
- Ouvir a resposta (“Foi ótimo! Sinto que realmente aprendi muito!”)
- Divulgar suas próprias ideias (“Também pensei. Já tenho algumas ideias sobre como posso incorporar essas dicas em meu processo de trabalho.”)
- Em seguida, você pode repetir o processo fazendo outra pergunta, ou seu interlocutor pode optar por fazer uma pergunta sobre sua resposta anterior.)
Você também pode achar útil fazer perguntas abertas que não podem ser respondidas com um simples "sim" ou "não". Por exemplo, você pode perguntar "Você gostou do palestrante?" em vez de "Você gostou do alto-falante?"
Aprender como iniciar uma conversa é uma habilidade importante que pode ajudá-lo a construir conexões sociais em uma ampla variedade de contextos. Pode ser difícil no início, principalmente se você luta contra a timidez ou a ansiedade social, mas adquirir bastante prática é a chave para se sentir mais confortável ao falar com outras pessoas.
Tente pensar em cada uma dessas interações como uma sessão prática. Quanto mais você iniciar discussões com outras pessoas, mais fortes serão suas habilidades de conversação.
Uma palavra de Verywell
Forjar fortes conexões sociais é fundamental para a saúde física e mental. Pesquisas descobriram que formar relacionamentos sociais está ligado a um sistema imunológico mais forte, maior longevidade, níveis mais baixos de ansiedade, maior empatia pelos outros e melhor auto-estima. Ao aprender como iniciar uma conversa, você será mais capaz de estabelecer as conexões sociais que são tão críticas para a saúde e o bem-estar.
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