Embora o transtorno bipolar seja geralmente considerado um transtorno do humor, os sintomas também podem incluir transtornos do pensamento - particularmente durante episódios maníacos. Pessoas em estado maníaco podem ter dificuldade em filtrar entradas significativas e não significativas e, portanto, podem responder ao seu ambiente de maneiras surpreendentes. A entrada sensorial comum, como o som do tráfego ou luzes piscando, pode se tornar uma distração severa, focando a atenção em informações não essenciais.
Pensamentos rápidos associados à mania
Durante os episódios maníacos, não é incomum que pessoas bipolares experimentem "pensamentos acelerados" e "fuga de idéias". Esses dois sintomas associados envolvem processos de pensamento extremamente rápidos que, em alguns casos, saltam de um tópico para outro em uma velocidade incrível.
Pensamentos acelerados e fuga de ideias também são sintomas comuns de esquizofrenia e alguns casos de TDAH.
Pensamentos descontrolados
Pensamentos acelerados costumam ser um sintoma de ansiedade e, embora sejam comuns em transtornos do humor e do pensamento, também podem ocorrer em pessoas que não têm transtorno, mas estão em um estado de estresse.
Normalmente, os pensamentos acelerados focalizam um tópico específico, geralmente relacionado a um evento que induz ao estresse; por exemplo:
"Meu grande teste é amanhã, mas eu não sei as informações. Eu poderia saber as informações se estudasse mais, mas estudar também me deixa mais estressado. Se eu estiver mais estressado, provavelmente vou me sair mal no teste, mas se eu não estudar, também vou me sair mal e, de qualquer forma, estou com problemas porque esse teste é a metade da minha nota e se eu reprovar, vou reprovar na aula, o que significa escola de verão e …
Voo de Idéias
Embora pensamentos rápidos possam ou não ser expressos, a fuga de ideias envolve um discurso contínuo e rápido que muda de foco de momento a momento com base em associações, distrações ou jogos de palavras. Algumas vezes, é possível seguir os saltos lógicos da pessoa (especialmente se você a conhece bem).
Outras vezes, os pensamentos acelerados são tão desorganizados e caóticos que até mesmo um amigo próximo ou parente os achará confusos. Por exemplo:
"Estou com fome. Meu cachorro precisa dar um passeio? Me pergunto como estará o tempo amanhã. Qual é o propósito da vida? Eu deveria aprender a jogar canastra. Minha mãe deveria perder algum peso. Espere, esqueci de pegar meus filhos na escola. "
Tratamento
Pensamentos rápidos e voos de ideias podem ser relativamente brandos ou bastante severos. Quando os sintomas são leves, pode ser possível usar técnicas calmantes simples, como:
- Meditação (a meditação é uma técnica comprovada para se acalmar)
- Exercícios de respiração profunda (o ato físico de respirar profundamente pode muitas vezes acalmar a mente e o corpo)
- Visualização guiada (fitas estão disponíveis para ajudar a reorientar pensamentos rápidos para pensamentos mais calmos)
- Distração (assistir televisão ou distrair a mente dos pensamentos acelerados)
Quando os sintomas são muito graves, no entanto, a pessoa com pensamentos acelerados e voos de ideias não será capaz de parar e se concentrar em tais exercícios. Nesses casos, é uma boa ideia consultar um médico que possa fornecer medicamentos para diminuir a ansiedade e / ou ajudar a controlar um episódio maníaco.
