Um terapeuta de ansiedade é alguém com treinamento especializado para tratar transtornos de ansiedade. Ao procurar um terapeuta para transtorno de ansiedade social (TAS), você deve procurar alguém que se especialize no tratamento desse problema específico de saúde mental.
Embora o processo de encontrar um terapeuta de ansiedade não seja fácil, os benefícios de entrar em terapia com um profissional qualificado são grandes. Abaixo estão algumas etapas para ajudá-lo a encontrar um terapeuta de ansiedade em sua área.
Contate seu provedor de seguros
Se você planeja usar seu seguro para pagar a terapia, pode ser necessário selecionar um terapeuta que faça parte de seu plano de seguro. O melhor primeiro passo é entrar em contato com sua seguradora para obter uma lista de terapeutas que fazem parte da rede do seu plano.
Assim que tiver a lista, restrinja-a àqueles que fornecem tratamento específico para transtornos de ansiedade e TAS. Se houver muitas opções, veja se o seu médico de família pode ajudar, recomendando um terapeuta específico da lista.
Às vezes, os planos de saúde não são muito generosos no tratamento de doenças mentais. Se você não tem seguro ou não pode cobrir os custos dos co-pagamentos, considere a sua universidade local. Eles podem oferecer terapia em escala progressiva ou aconselhamento gratuito como parte de estudos de pesquisa em andamento.
Atenda o telefone
Se houver uma grande clínica em sua área, é provável que haja terapeutas na equipe que tratam de transtornos de ansiedade. Se você se sentir confortável, ligue para seus escritórios e pergunte se alguém da equipe trata do SAD.
Se você não se sentir confortável em fazer ligações para localizar um terapeuta, peça a ajuda de um amigo ou familiar para ligar em seu nome.
Pesquisa Online
Existem vários diretórios online para conectar você com terapeutas perto de você. Fontes como o localizador de psicólogos da American Psychological Association ou o diretório Find a Therapist da Anxiety and Depression Association of America são ótimas porque você pode clicar em filtros diferentes para encontrar terapeutas que atendam aos seus critérios. Ambos os sites também fornecem recursos para pessoas que vivem com ansiedade.
Comprar por aí
Depois de localizar um terapeuta e ir para as primeiras sessões, lembre-se de que o processo de tratamento ainda está em andamento. Mesmo que um terapeuta possa ser treinado para tratar o SAD, ele pode não ser uma boa opção para você.
Se você está tendo problemas para se abrir com o seu terapeuta ou sente que suas preocupações não estão sendo tratadas, pode ser necessário reavaliar. Não há problema em pesquisar até encontrar um terapeuta que seja o adequado para você.
