Às vezes, a diferença entre um dia estressante e um dia mais fácil está na sua perspectiva, e citações engraçadas sobre estresse podem adicionar exatamente a perspectiva de que você precisa! Quer uma citação bem-humorada que o abre para uma nova maneira de ver uma situação antiga seja exatamente o que você precisa para ver as coisas de uma maneira nova, ou se você só precisa do riso que vem com a forma como a ideia é apresentada, estes as citações de estresse podem oferecer uma mudança em sua mente ou uma elevação em seu humor.
Citações engraçadas sobre estresse para ajudar a aliviar
E cada citação vem com um pouco mais sobre o tópico de uma perspectiva de gerenciamento de estresse, além de um link para recursos adicionais sobre o tópico. Aproveite e fique à vontade para compartilhá-los com amigos que também precisem de uma carona.
Jane Wagner
"A realidade é a principal causa de estresse para aqueles que estão em contato com ela."
Nem sempre podemos mudar nossa realidade, e ignorar os problemas geralmente não é a melhor maneira de lidar com eles, mas podemos abraçar a realidade e suavizá-la ao mesmo tempo com um pouco de humor e alguns analgésicos extras.
Desconhecido
"Anime-se, o pior ainda está por vir. Simplificando, pare de se preocupar com as pequenas coisas e espere por algo realmente grande."
É bom manter a perspectiva quando você está preocupado com os "e se" da vida. Planos de backup e estar preparado é ótimo, mas se você fez tudo o que podia, é melhor se concentrar em relaxar um pouco os músculos da preocupação.
Jack Donaghy (30 Rock)
"O dinheiro não traz felicidade; é felicidade."
Bem… não realmente, mas a citação nos fez rir e deveria ser incluída como uma citação engraçada de estresse com certeza. Na verdade, as coisas que pensamos que nos farão felizes costumam ser totalmente diferentes das coisas que realmente nos fazem felizes. O que realmente te faz feliz?
Anônimo
"Eu tentei ioga, mas acho o estresse menos chato."
Embora a ioga traga alguns benefícios maravilhosos para o alívio do estresse, o controle do estresse não é uma atividade que sirva para todos. Se você está ficando entediado com algumas das formas mais "silenciosas" de alívio do estresse, procure o alívio do estresse nas atividades que você acha divertidas.
Bill Watterson (Calvin e Hobbes)
"Eu digo, se seus joelhos não estiverem verdes no final do dia, você deveria reexaminar seriamente sua vida."
Embora você não precise necessariamente de joelhos verdes para mostrar que está aproveitando a vida, o visual é um ótimo lembrete de que precisamos fazer coisas que gostamos (entre as coisas que simplesmente devemos fazer como adultos responsáveis), e se nós saboreie cada momento, o estresse terá menos influência sobre nós. Você pode manter os joelhos limpos, mas o que fará para se divertir hoje?
Sydney Harris
"Quando ouço alguém suspirar: 'A vida é difícil', fico sempre tentado a perguntar: 'Comparado com o quê?'"
A vida é desafiadora. Mas às vezes nossas expectativas levam ao estresse; quando esperamos que algo seja melhor do que é, nos estressamos mais. Se nos concentrarmos no que podemos agradecer em cada situação, podemos ver o lado positivo com mais facilidade e nos sentir menos estressados. O que podemos apreciar hoje?
Charles M. Shultz
"Tudo que você precisa é amor. Mas um pouco de chocolate de vez em quando não faz mal."
Às vezes, nossos prazeres culposos - quando desfrutados com moderação - podem aliviar o estresse. Por exemplo, o chocolate traz benefícios para a saúde, além de ser simplesmente delicioso e amenizar o estresse quando consumido com moderação.
Rita Rudner
"Em Hollywood, um casamento é um sucesso se durar mais que o leite."
Rimos sobre os casamentos de Hollywood serem de curta duração, mas a verdade é que uma grande proporção dos casamentos fora de Hollywood terminam em divórcio por uma razão ou outra. Como os relacionamentos saudáveis e os casamentos felizes podem ser bons para manter baixos os níveis de estresse, essas dicas sobre como manter um casamento feliz podem evitar um estresse significativo no futuro. Quais são suas melhores dicas?
