As aulas de psicologia às vezes são uma luta para os alunos, especialmente para aqueles com pouca ou nenhuma experiência no assunto. Por esse motivo, é extremamente importante estabelecer bons hábitos de estudo.
Como a psicologia é um campo tão diverso, os alunos podem ocasionalmente se sentir oprimidos pela quantidade de informações sobre o assunto. Os estudantes de psicologia logo percebem que o assunto cobre uma vasta gama de materiais. Um curso introdutório sozinho engloba discussões de fundo filosófico da psicologia, estatísticas sociais, influências biológicas, métodos experimentais e muito mais.
Os diversos tópicos que os alunos podem estudar no campo da psicologia incluem comportamento social, personalidade, métodos de pesquisa, técnicas terapêuticas e muito mais.
Como a psicologia consiste em uma ampla gama de tópicos, é importante desenvolver maneiras de estudar e dominar novas teorias e conceitos.
Métodos de estudo para estudantes de psicologia
Seguir algumas dicas de estudo simples pode ajudar os alunos de psicologia a aprender efetivamente novos conceitos e teorias. Com bons hábitos de estudo, os alunos podem obter sucesso acadêmico em psicologia. A melhor parte? Criar bons hábitos de estudo não o ajudará apenas nas aulas de psicologia. Essas mesmas habilidades e rotinas terão um grande retorno em tudo de seus cursos universitários.
1. Estude regularmente
- A regra das duas horas: A regra geral é que para cada hora de tempo que você passa em sala de aula, você deve dedicar duas horas do seu tempo estudando o material.
- Planeje seu tempo de estudo: A quantidade de tempo necessária pode variar, mas você deve reservar um tempo todas as semanas para revisar os materiais de estudo. No início da semana, considere o material que você precisa cobrir e estime quanto tempo você precisará para completar suas tarefas, leituras e revisões.
- Horário de estudo do cronograma: Idealmente, você deve agendar um bloco específico de tempo para se dedicar a cada assunto. Mesmo quando você estiver ocupado, reserve curtos períodos de tempo todos os dias para se concentrar em suas aulas.
2. Estude ativamente
- Pense criticamente sobre o material: O estudo eficaz envolve mais do que apenas ler o texto atribuído e folhear suas anotações. Você precisa analisar e compreender o material.
- Faça anotações: Leia seus materiais lentamente e anote os pontos-chave. Anote todas as perguntas que você tem sobre os materiais que você pode discutir posteriormente com seus colegas de classe ou com o instrutor do curso.
- Teste sua compreensão: Faça um teste sobre o material que acabou de ler. Se você tiver dificuldades com certas questões, anote essas áreas para um estudo adicional.
- Resuma os pontos principais: Depois de estudar o material, veja se consegue responder a estas perguntas: Você consegue identificar os principais conceitos cobertos pelo material? Você consegue pensar em seus próprios exemplos de cada teoria, problema ou conceito?
3. Seja ativo na aula
- Faça anotações de aula eficazes: Suas notas de aula de psicologia devem ser um resumo do que você aprendeu em sala de aula, não uma transcrição de tudo o que seu instrutor ou colegas discutiram. Pratique fazer anotações breves e eficazes que resumem os pontos-chave do que foi dito.
- Vá para a aula preparada: Leia os capítulos atribuídos antes da aula. Se você abordar cada discussão em classe com um bom entendimento do material, poderá participar melhor das discussões em classe.
4. Estude inicialmente sozinho, depois em grupos
- Estudo Individual: Suas sessões iniciais de estudo devem ocorrer sozinho. Fazendo isso, você consegue se concentrar melhor no material.
- Estudo em grupo: Depois de ter um bom domínio do material, utilize as sessões de revisão com colegas ou grupos de estudo. Essas sessões são uma boa maneira de atualizar seu conhecimento do material antes de um questionário ou exame.
Dicas de estudo de última hora
Provavelmente, você já ouviu centenas de vezes que estudar cursinho é uma maneira ruim de estudar para um exame. Felizmente, você se lembra de assistir às aulas de psicologia e de fazer boas anotações sobre as aulas de psicologia.
No entanto, mesmo os alunos com bons hábitos de estudo às vezes precisam de estudar na noite anterior a um grande exame.
Embora estudar para um exame definitivamente não seja a melhor maneira de estudar (e você certamente não deveria fazer disso um hábito), você pode usar uma sessão de estudo de última hora de forma eficaz para revisar anotações e organizar suas idéias.
Tara Kuther, PhD, uma Especialista em Escola de Pós-Graduação, tem um guia de referência útil com dicas de como estudar para um exame. Ela sugere priorizar os tópicos que você vai estudar, revisar as anotações da aula e as leituras obrigatórias e responder às perguntas sobre o material com suas próprias palavras.
Outras dicas que podem ser úteis:
- Crie um esboço rápido dos tópicos que provavelmente estarão no exame. Coloque uma estrela ao lado dos assuntos que estão causando mais problemas e, em seguida, estude esses tópicos primeiro. Em seguida, vá para o material com o qual você está mais familiarizado para uma rápida atualização.
- Não assuma muito. Tentar aprender um semestre inteiro de material em uma noite é uma tarefa impossível. Em vez de tentar cobrir tudo, concentre-se no material que tem mais probabilidade de aparecer no exame. Uma regra rápida - se o seu instrutor falou sobre isso na aula, é muito provável que aparecerá no teste. Use suas anotações de aula como um guia para o que você deve se concentrar em sua sessão de estudo do cursinho.
- Durma um pouco. Pode ser tentador ficar acordado a noite toda para tentar aprender o máximo possível do material, mas essa estratégia pode sair pela culatra. É bem provável que você acabe tão exausto e exausto que não conseguirá dar o seu melhor no exame. Em vez disso, estude o que puder durante a sua sessão de estudo, mas ainda tente dormir um pouco sem interrupções na noite anterior ao exame. Se você realmente precisa de mais tempo para estudar, acorde cedo na manhã seguinte e leia mais uma vez os materiais de revisão.
Pensamentos finais
No início de cada nova aula, sente-se e apresente um plano de estudos que o levará ao sucesso no curso. Um pouco de planejamento agora pode salvá-lo de muito estresse de última hora.
