5 ocasiões em que você tem que dizer não ao seu chefe

A maioria dos funcionários tenta ser o mais complacente possível quando se trata de pedidos de seus chefes. Por exemplo, eles assumirão trabalho extra, executarão tarefas que não estão em sua descrição de trabalho e até mesmo comparecerão a eventos que interferem nas funções familiares. Mas há momentos durante o seu emprego em que dizer "não" a um chefe é essencial, especialmente se esse chefe for um valentão.

Claro, confrontar seu chefe não é uma tarefa fácil. Também pode ser assustador. Mas encontrar coragem para fazer isso pode tornar sua experiência de trabalho menos infeliz. Na verdade, a pesquisa mostra que reagir pode ajudar os funcionários intimidados a se sentirem menos vítimas.

De acordo com um estudo realizado por pesquisadores da The Ohio State University e da University of Georgia, os funcionários que se defendem não apenas se sentem menos vítimas, mas também tendem a se sentir mais comprometidos com seu trabalho e satisfeitos em geral.

Além do mais, o estudo também descobriu que eles não sofreram o mesmo nível de sofrimento psicológico que alguém que simplesmente sofre o abuso.

Antes de confrontar seu chefe, certifique-se de que vale a pena se posicionar. Talvez você queira deixar alguns problemas para ver como as coisas estão progredindo. Mas há outras ocasiões em que você nunca deve aceitar o tratamento de seu chefe ou ceder às suas exigências. Lembre-se de que, independentemente do quanto você precise do seu trabalho, você deve saber onde traçar os limites. Aqui estão cinco cenários em que você deve sempre dizer "não".

Diga "Chega de" quando eles estiverem abusando ou assediando você

O assédio moral no local de trabalho é um problema sério. Nunca aceite abuso, assédio sexual ou intimidação como status quo. Não importa o quanto você goste, ou mesmo precise, do seu trabalho, não sacrifique seu bem-estar mental ou físico permitindo-se ser vitimado. Simplesmente não vale a pena.

Como os agressores no local de trabalho escolhem seus alvos

Lembre-se de que o bullying no local de trabalho acarreta consequências significativas e pode até afetar sua família se for grave e contínuo. Como resultado, certifique-se de tomar medidas para enfrentá-lo. E se seu chefe continuar a assediá-lo, denuncie a um supervisor. Você também pode investigar a contratação de um advogado ou registrar uma reclamação no Departamento do Trabalho, especialmente se o assédio envolver sua raça ou deficiência. O importante é não se permitir ser vitimado por seu chefe. Defenda o que é certo.

Diga "Não" quando eles esperam que você intimide os outros

Alguns empregadores criam um ambiente de trabalho em que o bullying no local de trabalho se torna a norma. Eles recompensam os funcionários que pisam nos outros para chegar ao topo e negligenciam seus métodos para chegar lá. Como resultado, toda a força de trabalho começa a sentir vontade de excluir outras pessoas, xingamentos e até mesmo cyberbullying são práticas aceitas.

Como resultado, os funcionários começam a acreditar que, para ter sucesso na empresa, eles precisam estar dispostos a esfaquear os outros pelas costas e caluniar os que estiverem em seu caminho. Também pode haver uma enorme pressão para participar dessas atividades apenas para evitar ser a próxima vítima de bullying no local de trabalho.

Além disso, locais de trabalho como esse também tendem a ter uma ou duas pessoas que sempre parecem sofrer o impacto do mau comportamento de todos. Eles se tornam alvo de piadas de escritório, são excluídos das atividades após o expediente e nunca parecem ser tratados com respeito.

Se você vir esse tipo de atividade em seu local de trabalho, não só deve se recusar a participar, mas também deve defender as pessoas que estão sendo abusadas. Embora você não consiga erradicar completamente o bullying de seu local de trabalho, pode tornar menos aceitável a participação de outras pessoas. Você também pode influenciar outros a tomarem o caminho certo.

O que você pode fazer pessoalmente sobre o bullying no local de trabalho?

Diga "Não" quando eles lhe pedirem para violar a lei

Todos os dias, em locais de trabalho em todo o país, os funcionários são convidados a fazer coisas que vão contra a lei. Essas atividades ilegais podem incluir coisas como falsificar alguns números ao longo do caminho, superfaturar um cliente, demitir alguém ilegalmente ou ignorar questões de segurança. Quando seu empregador pede a você que desrespeite a lei, isso o coloca em uma situação em que todos perdem. E não importa o caminho que você vá, o caminho não será fácil.

Por outro lado, dizer "não" ao seu chefe pode fazer com que você seja demitido. Mas, por outro lado, concordar com as exigências coloca você, e possivelmente outros, em risco. É por isso que é imperativo que você se recuse a infringir a lei. Se você não disser não, não apenas poderá acabar com um processo judicial contra você, mas também poderá passar um tempo na prisão. Além disso, a participação em atividades ilegais prejudica sua reputação e torna muito mais difícil encontrar um futuro emprego.

No que diz respeito a advogados, policiais e juízes, obedecer às ordens de seu gerente para infringir a lei não é uma defesa adequada. Certifique-se de dizer não a qualquer coisa que exija que você infrinja a lei.

Diga "Não" quando eles pedirem que você faça algo antiético

Quando seu chefe pede que você faça algo ilegal, você pelo menos tem a lei do seu lado ao recusar. Eles não apenas têm mais probabilidade de recuar quando confrontados com a legalidade da situação, mas também podem querer evitar o risco de você se tornar um denunciante da atividade ilegal. Na maioria das vezes, seu chefe rescindirá suas exigências.

Mas enfrentar um chefe que lhe pede para fazer algo antiético é um pouco mais complicado. Na maioria das vezes, chefes antiéticos não gostam de se olhar no espelho. Portanto, eles não vão gostar quando você chamar a atenção para o fato de que o que eles estão fazendo, ou pedindo que você faça, é errado. Pode até fazer com que você seja despedido. Mas isso não significa que você não deva defender aquilo em que acredita.

Converse com seu chefe sobre suas preocupações. Mas evite fazer acusações ou exagerar ao discutir o assunto. Lembre-se de que seu chefe pode nem perceber que seu pedido beira o antiético. Dê-lhes a oportunidade de fazer a coisa certa antes de levar suas preocupações mais alto.

Após a conversa, se seu chefe ainda insistir que você honre o pedido dele, certifique-se de permanecer firme e não acatar. Lembre-se de que as consequências que você experimentará ao fazer algo com o qual discorda serão íngremes. Além do fato de que isso afetará negativamente a reputação da sua empresa, você também pode enfrentar problemas de saúde. Por exemplo, você pode desenvolver úlceras, sofrer de ansiedade e até perder o sono. No geral, nunca é saudável comprometer seus valores no trabalho.

Diga "Não" quando eles fizerem solicitações irracionais

Todo mundo tem que trabalhar até tarde às vezes. E não é incomum os funcionários trabalharem nos finais de semana. Mas alguns chefes são extremamente exigentes e irracionais e levam essas expectativas ao extremo. Por exemplo, eles podem exigir que os funcionários gastem incontáveis ​​horas em uma tarefa frívola em detrimento do tempo da família.

Ou podem exigir que os funcionários sacrifiquem fins de semana e férias para mostrar seu compromisso com a empresa. Eles podem até mesmo culpar os funcionários para comparecerem a um happy hour todas as noites ou correr o risco de serem rejeitados pela empresa. Em algum ponto, essas demandas irrealistas podem começar a parecer sufocantes e fazer com que o funcionário sinta que "basta".

Se você se encontra nesse tipo de situação de trabalho, está fadado a se esgotar com a pressão contínua e a incerteza sobre o que se espera de você a seguir. Você pode até sentir que não tem mais vida própria e trabalhar é tudo o que você tem. Você não vê mais sua família e amigos e quando chega em casa está tão cansado, não tem energia para fazer uma refeição saudável, fazer exercícios ou mesmo passear com o cachorro.

Lembre-se de que você precisa ter uma vida fora do trabalho e se seu empregador não permitir que isso aconteça, isso vai começar a cobrar seu preço. Além do mais, trabalhar para alguém que é imprevisível e irracional pode causar vários problemas de saúde. Nunca deixe que as exigências de um chefe irracional roubem sua saúde e sua vida. Tenha a coragem de dizer "não" às suas exigências.

Bullying de longo prazo no local de trabalho pode causar transtornos de ansiedade