O que é retirada?
A abstinência é a combinação de efeitos físicos e mentais que uma pessoa experimenta depois de parar de usar ou reduzir a ingestão de uma substância como álcool e drogas prescritas ou recreativas.
Se estiver usando uma substância com alto potencial de dependência e parar repentina ou abruptamente ou se reduzir drasticamente o uso, você pode experimentar uma variedade de sintomas de abstinência. A intensidade e a duração desses sintomas de abstinência podem variar amplamente, dependendo do tipo de medicamento e de sua constituição biológica.
A abstinência pode ser desagradável e potencialmente perigosa em alguns casos. Por esse motivo, você deve sempre conversar com seu médico antes de interromper ou reduzir o uso de uma substância.
Sintomas
Os sintomas de abstinência variam dependendo do tipo de medicamento que você está tomando. Alguns sintomas comumente associados à abstinência incluem:
- Mudanças no apetite
- Mudanças de humor
- Congestionamento
- Fadiga
- Irritabilidade
- Dor muscular
- Náusea
- Inquietação
- Coriza
- Tremores
- Dificuldades para dormir
- Suando
- Tremores
- Vômito
Sintomas mais graves, como alucinações, convulsões e delírio, também podem ocorrer em alguns casos. O tipo de medicamento que você está tomando, a quantidade de tempo que está tomando e a dosagem que está tomando podem afetar o tipo e a gravidade dos sintomas que você experimenta.
Embora os sintomas físicos de abstinência possam durar apenas alguns dias ou uma semana, a abstinência psicológica, como depressão ou disforia, pode durar muito mais tempo.
Identificando Retirada
As pessoas podem reconhecer os sintomas de abstinência quando param de tomar ou reduzem o consumo de uma substância. Deixar de tomar sua xícara de café matinal normal, por exemplo, pode resultar em sintomas de abstinência de cafeína, como fadiga, dor de cabeça e irritabilidade.
Os sintomas de abstinência são uma indicação de dependência de uma substância. Você deve conversar com seu médico antes de reduzir ou parar de tomar um medicamento ou medicamento para obter orientação sobre como fazer isso com segurança e minimizar potenciais sintomas de abstinência. Seu médico pode ajudá-lo se você estiver tendo problemas para controlar seus sintomas e fornecer supervisão médica para garantir sua segurança ao se desintoxicar de uma substância.
Seu médico também será capaz de determinar se os sintomas que você está experimentando são devidos à abstinência ou se são o resultado de outra condição.
Causas
O corpo e o cérebro trabalham para manter um estado de equilíbrio conhecido como homeostase. Tomar uma substância muda esse equilíbrio, então seu corpo precisa tomar medidas para se ajustar, incluindo alterar os níveis de certos neurotransmissores. Essas substâncias agem no sistema de recompensa do cérebro, desencadeando a liberação de substâncias químicas.
Quando você toma uma substância regularmente por um período de tempo, seu corpo pode desenvolver uma tolerância e dependência dessa substância. Tolerância significa que são necessárias doses maiores da substância para atingir os mesmos efeitos que você experimentou inicialmente, enquanto dependência significa que seu corpo necessita da substância para evitar os efeitos de abstinência.
Se você parar abruptamente ou diminuir a ingestão da substância, seu corpo ficará mais uma vez desequilibrado e podem ocorrer sintomas de abstinência. Esses sintomas costumam ser físicos e mentais e podem ser potencialmente perigosos, dependendo do tipo de droga.
Os sintomas de abstinência costumam ser o oposto dos efeitos da substância. Por exemplo, o álcool é um depressivo, portanto, se você parar repentinamente de consumir álcool, poderá sentir sintomas de superestimulação, como ansiedade ou inquietação.
Tipos
Os sintomas específicos de abstinência que você experimenta dependem do tipo de medicamento que está tomando. Existem vários tipos de medicamentos diferentes que podem resultar em abstinência, incluindo os seguintes:
- Antidepressivos
- Barbitúricos
- Cannabis
- Depressores
- Alucinógenos
- Inalantes
- Opioides
- Estimulantes
A seguir estão alguns exemplos de substâncias específicas que podem levar à abstinência e a duração esperada desses sintomas:
- Álcool: Nem todas as pessoas que param de beber álcool apresentam sintomas de abstinência, mas a maioria das pessoas que param repentinamente após beber álcool suficiente por qualquer período de tempo pode apresentar uma ampla gama de sintomas. Muitas vezes, esses sintomas desencadeiam uma recaída.
- Heroína: Aqueles que se tornaram viciados em heroína experimentam alguns sintomas de abstinência particularmente intensos, mas mesmo o pior desses sintomas desaparece em cinco a sete dias. No entanto, para alguns, a síndrome de abstinência pós-aguda (PAWS) pode durar semanas ou até meses.
- Maconha: Em comparação com o álcool e outras drogas, os sintomas de abstinência que alguns usuários de maconha experimentam quando tentam parar de fumar são leves. Mas, alguns desses sintomas são desagradáveis o suficiente para alguns que decidem voltar a usar a droga.
- Nicotina: Nem todas as pessoas apresentam os mesmos sintomas de abstinência de nicotina. Como muitos que fumam sabem, o sintoma da abstinência da nicotina pode dificultar o abandono do cigarro. Existem etapas que você também pode seguir para reduzir esses sintomas.
- OxyContin (oxicodona): A gravidade do OxyContin e de outros sintomas de abstinência de opiáceos prescritos geralmente está relacionada a quanto tempo você tomou a medicação e à quantidade que tomou. Se você tomou o analgésico apenas de acordo com as instruções, pode não ter nenhum sintoma de abstinência ou sintomas muito leves.
Tratamento
O tratamento para a abstinência inclui suporte, cuidados e medicamentos que podem aliviar os sintomas e prevenir possíveis complicações.
Com algumas substâncias, as pessoas são capazes de interromper o uso abruptamente e controlar os sintomas de abstinência por conta própria. Por exemplo, uma pessoa pode ser capaz de parar de cafeína sem ajuda e lidar com os sintomas desagradáveis por conta própria até que eles passem.
Mas parar abruptamente de substâncias como benzodiazepínicos ou álcool pode ser potencialmente perigoso, portanto, sempre consulte seu médico para propor um plano de desintoxicação. A abstinência medicamente assistida pode garantir que você está seguro e ajudar a minimizar os sintomas de abstinência desagradáveis.
Medicamentos de abstinência
Os medicamentos que seu médico pode prescrever para ajudar a aliviar os sintomas de abstinência variam dependendo do tipo de substância que você está tomando. Alguns medicamentos usados para tratar vários tipos de abstinência incluem:
- Catapres (clonidina)
- Librium (clordiazepóxido)
- Buprenex (buprenorfina)
- Valium (diazepam)
- Ativan (Lorazepam)
- Metadona
Outros medicamentos também podem ser usados para controlar sintomas específicos de abstinência. Isso pode incluir medicamentos ansiolíticos, anticonvulsivantes, antipsicóticos ou outros medicamentos destinados a tratar náuseas ou problemas de sono.
De acordo com o National Institute on Drug Abuse, na maioria dos casos, os sintomas associados à abstinência são facilmente tratados com medicamentos que reduzem ou eliminam o desconforto, mas tratar a abstinência não é o mesmo que tratar a dependência ou o vício em si.
Lidar
Além de buscar suporte médico, também há coisas que você pode fazer que podem ajudá-lo a se sentir melhor durante o processo de retirada:
- Peça por ajuda. Quer você esteja lidando com a abstinência por conta própria ou sob a supervisão de um médico, é importante ter apoio social. Conte a um amigo ou familiar de confiança para que ele possa fazer o check-in e apoiá-lo durante o processo.
- Coma bem. Concentre-se em comer refeições nutritivas e bem balanceadas. Comer alimentos fritos, gordurosos ou açucarados pode fazer você se sentir pior.
- Exercício. Tente fazer alguma atividade física todos os dias. Alongar-se, caminhar, nadar ou outras atividades podem ajudar a melhorar o seu humor.
- Beba muita água. É importante manter-se hidratado durante a abstinência, especialmente se estiver apresentando sintomas semelhantes aos da gripe, como náuseas e vômitos.
- Alivie os sintomas com medicamentos de venda livre (OTC). Use medicamentos OTC apropriados nas dosagens recomendadas se estiver apresentando sintomas como dor de cabeça, estômago embrulhado ou diarreia.
- Dormir. Embora a abstinência às vezes possa causar dificuldades para dormir, tente descansar uma quantidade adequada. Trabalhe para estabelecer um horário de sono regular e praticar bons hábitos de sono.
Atividades de gerenciamento de estresse, como ioga e meditação, também podem ajudá-lo a lidar com sua experiência de abstinência. Certifique-se de falar com seu médico, no entanto, se você estiver lutando para lidar com a situação ou se sentir quaisquer sintomas preocupantes.
Se você ou um ente querido está lutando contra o uso ou dependência de substâncias, entre em contato com a Linha de Apoio Nacional de Abuso de Substâncias e Serviços de Saúde Mental (SAMHSA) em 1-800-662-4357 para obter informações sobre instalações de suporte e tratamento em sua área.
Para obter mais recursos de saúde mental, consulte nosso National Helpline Database.
